- Doğru nefes alıp veremediğimizde çok daha
çabuk rahatsızlanırız.
- Organlara yeterli oksijen gitmediği için doğru beslenemeyiz.
- Nefesimiz tam ve doğru olmadığında gergin oluruz.
- Anı yaşamayı unutur, geçmişte kalır ve şimdiden kopuk yaşarız.
- Bu durumda ilişkilerimiz zayıflar, negatif duygu ve
düşüncelerimiz yoğunlaşır.
Yaşamın gücü aldığınız nefestedir.
Sadece nefesinizi kullanarak şifaya ulaşmanız mümkün.
Doğru solunum sayesinde bedeninizin yapısını güçlendirirken, yapacağınız
işler için gerekli enerjiyi de toplayabilir, böylece daha kaliteli bir yaşama
kavuşabilirsiniz.
Doğru Nefesle Kaliteli Yaşam ile nefes tekniklerinin basit ve etkili
uygulamalarını öğreneceksiniz. Vücudunuzu harekete geçirerek daha
sağlıklı bir zihne ve bedene kavuşacaksınız.