Format Kitap
Barkod 9786257358637
Yayın Tarihi 2021-04-16
Yayın Dili Türkçe
Baskı Sayısı 1.Baskı
Sayfa Sayısı 166
Kapak Karton
Kağıt 1.Hamur
Boyut 160 X 235

Emeği Geçenler :
Yazar   : Kenan Erdağı

'Genel Ağırlık Çalışmaları' adıyla hazırlanan bu kitap sekiz bölümden oluşmaktadır. Birinci bölümde anatomik kavramlar, vücut kaslarının sınıflandırılması, kasın fonksiyonu ve kasın kasılma tiplerinden bahsedilmiştir. İkinci bölümde üst ekstremite,üçüncü bölümde arka kol, dördüncü bölümde omuz-trapezius bölgesi, beşinci bölümde göğüs, altıncı bölümde sırt, yedinci bölümde alt ekstremite, sekizinci bölümde karın bölgesi egzersizlerine yer verilmiştir. Bu egzersizlerin barbell, dumbbell, makine ve vücut ağırlığı ile uygulanış şekilleri ayrıntılı şekilde anlatılmış ve fotoğraflarla desteklenmiştir.

devamını oku..
Etiketler : Başvuru ve Diğer
Kategori : Akademik
27.50
Liste Fiyatı : 27.50
Kazancınız : 0.00

Stokta yok
Temin Süresi : 3 Gün
Favorilere Ekle