Format Kitap
Barkod 9789757200024
Yayın Tarihi 2015-09-01
Yayın Dili Türkçe
Baskı Sayısı 8.Baskı
Sayfa Sayısı 96
Kapak Karton
Kağıt 1.Hamur
Boyut 135 X 215

Emeği Geçenler :
Yazar   : Esra Bilal
Yazar   : Lütfü Bozkurt
Yazar   : Esra Bilal;Lütfü Bozkurt

Günümüzde yaşam gerginlik ve sıkıntılarla dolu. Gerginlik ve sıkıntının ya da diğer bir deyişle stresin yarattığı pek çok hastalıktan dolayı acı çekiyoruz.
Binlerce yıllık geçmişi olan Yoga öğretisi, yoğun yaşam temposunun getirdiği bedensel ve zihinsel gerginlikleri gidererek, yaşantımızı daha huzurlu, daha doyumlu yapmakta en etkili yöntemlerden biri olarak günümüzde de geçerliliğini korumaktadır.
Strese son vermek ya da bedensel ağrılardan (baş ağrısı, bel ağrısı, omuz ağrısı vb.) kurtulmak istiyorsanız; sağlığınızı ve canlılığınızı korumak, yürüyüşünüzü, duruşunuzu, nefes alışınızı daha rahat daha akıcı kılmak gereksinimi duyuyorsanız, ya da daha az öfkelenip daha hoşgörülü olmayı, daha çok özgüven kazanarak ruhsal sorunlarınızla daha kolay baş etmeyi diliyorsanız; temel Yoga ve Meditasyon uygulamalarını içeren bu kitabımız size yararlı olacaktır.

devamını oku..
Etiketler : Kişisel Gelişim
Kategori : Doğu Öğretileri
13.89
Liste Fiyatı : 13.89
Kazancınız : 0.00
Miktar :  
Adet
 Favorilere Ekle
Ürün Satışta. %0 indirim