Şirketlerin imajı insanlar ve çevre yerine kâra odaklı gibi görünse de bu sürdürülebilir ve sağlıklı bir durum değildir. Şirketler, dünyanın karşı karşıya olduğu büyük krizlere karşı çözümün bir parçası olmak zorundadır. Bilinçli Kapitalizm hareketinin öncülerinden Raj Sisodia ve organizasyonel inovasyon uzmanı Michael J. Gelb, bu etkileyici kitabı yazma kararı alırken iş dünyasının neden olduğu gereksiz acıların ve çevre tahribatının giderek arttığı bir döneme denk geldiler. İnsanlar, tam zamanlı veya bird

Bir narsistle ilişki içinde olup olmadığınızı nasıl anlarsınız ve bu konuda ne yapabilirsiniz? Narsisizm modern bir salgındır ve hızla yayılmaktadır. Narsistlerin dış görünüşleri güzel ama içleri boş olma eğilimindedir. Genellikle başarılı olsalar da kontrolcü, manipülatif, hak sahibi, kibirli ve empati yoksunudurlar. Eğer partneriniz bir an karizmatik ve çekici olup bir sonraki an sizi hayal kırıklığına uğratıyor, huzursuz ediyor ve kendinizden şüphe duymanıza neden oluyorsa, bir narsistle ilişkiniz olabil

Ebeveynler arasında “kalan” taraf olmak korktuğunuzun aksine güzel olabilir. Tabii ki yalnızca kalma durumundaki ebeveynlik; ailevi yıkımlar sonrasında, iç karartıcı olaylar ve aile içi şiddetle yüzleşenler için son derece zorlayıcıdır. Bu kitap, çalkantılı suların ortasında kalmış ve yalnızca çocuklarına rehberlik eden ebeveynlere yardımcı olmak için tasarlanmış bir kılavuz niteliğinde! Yatağınıza gittiğinizde sizi saran yorgunluk ve umutsuzluğun yerine; hayatınızdaki güzellikleri de fark edebilmenizi sağl

Hepimiz doğamız gereği mutlu olmayı arzular ve ararız. Ancak geleneksel eğitimde bunu başarmamıza yardımcı olacak hiçbir konu yoktur. Doğumdan olgunluğa kadar, duygusal olarak öğrendiğimiz her şeyi, deneyimlediklerimizi anlamamızı sağlayacak bir temel olmaksızın, deneyimleyerek yapıyoruz. Şu anda büyük bir duygusal devrime ihtiyacımız var; hayatlarımızda beklemede olan tek konu, diğer alanlarda kaydettiğimiz tüm ilerlemeleri gerçek anlamda anlamlandırmamızı sağlayabilecek tek şey bu. Duygusal Eğitim, basit

Herhangi bir konuşmayı etkili bir hâle getirmek için beyni değiştiren yeni bir strateji! Bu güçlü kitapta, nörobilimci Dr. Andrew Newberg ve iletişim uzmanı Mark Robert Waldman, dilin insan beyni üzerindeki etkisini derinlemesine inceliyor. Kelimelerin gücünü keşfeden yazarlar, insanların nasıl düşündüğüne, hissettiğine ve davrandığına bağlı olarak onları dönüştürebilecek sihirli ifadelerin nasıl kullanılabileceğini ortaya koyuyor. Nöroloji ve iletişim bilimlerinin güçlü bir birleşimi olan bu kitapta, beyni

“Tamamıyla kanıtlara dayalı önerileri, pratik ipuçları ve egzersizleriyle bu kitap, üniversite ve kolej için harika bir kaynak.” -Steven Pryjmachuk Akıl Sağlığı Hemşireliği Profesörü, Manchester Üniversitesi Psikologlar ve kendisi de kaygı yaşamış bir kolej öğrencisi tarafından ortaklaşa kaleme alınan bu kitap, yetişkinliğe girişte ortaya çıkan endişeleri yönetmenize yardımcı olmak için tasarlanmış samimi ve anlaşılabilir bir kılavuz. Denenmiş ve test edilmiş öğütlerin ve kaygı hislerini azalttığı kanıtlan

Sık sık endişeler ve kaygılar tarafından mı sıkıştırılıyorsunuz? Kaygılı hislerinizi anlamak ve yönetmek için yollar mı arıyorsunuz? Anksiyete El Kitabım, kaygıyı yenme yolculuğunuzda sizi yönlendirmek için burada. Kaygı, insan olmanın bir parçasıdır ve bu kapsamlı rehber, kaygılarınızı tanımanıza, anlamanıza ve üstesinden gelmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Kendi kaygılarıyla yüzleşmiş bir üniversite öğrencisiyle birlikte yazılan Anksiyete El Kitabım, deneyimlerinize doğrudan hitap eden samimi iç

Hayat genç kızlar için zaman zaman gerçekten zorlayıcı olabilir. Okul baskıları, sosyal medyanın yarattığı stres ve çevrenizden gelen beklentiler size sıkışmış hissettirebilir. Ancak endişelenmeyin çünkü bu rehber tam olarak bunun için var! Genç Kızlar için Kaygı ile Baş Etme Rehberi’nde, sağlıklı yollarla kaygılı düşünceleri ve duyguları yönetmenize yardımcı olacak 10 strateji bulacaksınız. Kaygının nasıl çalıştığı ve neden kaygılı hissettiğiniz hakkında her şeyi öğreneceksiniz; olumsuz düşünceleri nasıl a

Hayvanlar Dünyasının Bilgeliğini Keşfedin! Şamanizm bize doğanın zekâsının her zaman yanımızda olduğunu, açık yüreklilikle elimizi uzatmamızı ve rehberliğini dinlememizi beklediğini öğretir. Dikkatimizi insan olmayan dostlarımızın yaşamına ve paylaştıkları öğretilere çevirdiğimizde, kendimizi ruhani gerçekler ve dönüşümsel içgörülerle dolu canlı, birbirine bağlı bir dünyaya açarız. Ve o dünyada; efsane, gelenek, bilim ve hikâye aracılığıyla her gün nasıl derin yaşam dersleri sunulduğunu görebiliriz: Karınca

Jacob Nordby’nin kaleme aldığı Yaratıcılık Kürü, yaratıcılığın hayatımıza nasıl pozitif etkileri olduğunu anlatan bir kitaptır. Çağımızın en büyük problemlerinden biri olan stres, kaygı ve mutsuzluğun, yaratıcılık yoluyla nasıl azaltılabileceğini okuyucuya göstermektedir. Kitapta, yaratıcılık ve özgünlüğün gücüyle öz benliğimize ulaşarak, kişisel ve toplumsal hayatta başarılı olmanın yolları vurgulanmaktadır. İçsel potansiyelimizi dışa vurmak için yaratıcılığın kullanımını özendirirken, bu alanda yapabilece

Hayatım, ideal bedenine kavuşmak isteyen kadınlarla çalışarak geçti. Kadınlar için güzellik baskısının ne kadar ağır olduğunu gördüm. Özellikle ayrılık ve benzeri travmalar sonrasında, o ideal bedene kavuşunca her şeyin harika olacağını düşünüyoruz. Ben de düşündüm; yüzde on iki yağ oranı, incecik bir belle, kendimi yolunmuş bir tavuk gibi hissederken buldum. O zaman anladım ki, konu "öz-değer" ve hepimiz için bunun başka bir yolu olmalı! Elinizde tuttuğunuz bu kitap, içinde antrenman örnekleri, beslenme b

Utangaçlık, birçok insanın hayatında büyük bir engel oluşturabilir. İnsanlarla iletişim kurarken, topluluk önünde konuşma yaparken veya yeni insanlarla tanışırken hissedilen endişe ve çekingenlik duyguları, bireyleri geri çekilmeye ve fırsatları kaçırmaya sevk edebilir. Ancak, sosyal kaygının üstesinden gelmek ve gerçek bir değişim için cesaretlendirici bir yolculuğa çıkmak mümkün! Jonathan Berent, yıllar süren deneyimi ve uzmanlığıyla, sosyal kaygıyı anlamak, kabul etmek ve dönüştürmek için kapsamlı bir re

Çok çalışıyor olmanıza rağmen bir türlü terfi alamıyor musunuz? Belki de mesele çok çalışmakla ilgili değildir. Christine Brown-Quinn, kariyerinizde ilerlerken tatmin olmanın aslında maaşla bir ilgisinin bulunmadığını dile getiriyor. Sahip olduğunuz potansiyeli ortaya koymanız için yapmanız gereken birkaç püf noktasını da eklemeyi unutmuyor: • İşe katkınızı artırırken kariyerinizin kontrolünü kendi ellerinize alın. • Zorlu konuşmalar, zor insanlar ve çetrefilli durumlarla yüzleşmekten kaçmayın. • Varlığında

Çocuğunuzu benzersiz sinir sistemi nedeniyle farklı duyusal tetikleyicilere nasıl aşırı veya yetersiz yanıt verebilecekleri konusunda geliştirin. Ebeveynlik, davranışlar öngörülebilir ve yaşa uygun olduğunda bile zorlayıcı olabilir ve bir çocuğun sinir sistemi düzensiz olduğunda, ebeveyn olmak daha da zorlaşabilir. Duyusal düzenleme sorunu yaşayan bir çocuğunuz varsa, davranışları karşısında kafanız karışabilir. Duyusal bilgiyi işleme ve kontrol etmede zorluk çeken çocukların nasıl kaçıngan, endişeli, sab

Çocuğunuz saçını kestirmekten bahsedildiğinde çığlık mı atıyor? Sadece belirli kıyafetleri mi giyiyor? Yemek mi seçiyor? El yazısı zayıf mı veya ortalama bir çocuktan daha mı sakar görünüyor? Belki de çocuğunuz duyusal bilgileri işlemekte zorluk çekiyordur. Bu kitap, duyu bütünleme ve duyusal işleme sürecini açıklamaktadır. "Ebeveynler için Duyu Bütünleme Stratejileri" size çocuğunuzun duyusal ihtiyaçlarını anlamak ve ona en iyi şekilde destek olmak için etkili stratejiler sunar. Günlük yaşam aktiviteleri,

Sizin de sürekli sizi eleştiren bir iç sesiniz mi var? Küçük yaşlardan itibaren birçoğumuz eleştirel bir iç sese sahip oluruz: “Yeterince iyi değilsin.” “Asla başaramayacaksın.” “Kötü bir insansın.” “Sevgiyi hak etmiyorsun.” “Kimse seni sevmiyor.” “Bunu yapamazsın.” Bu iç ses, canı istediği zaman ortaya çıkarak bizi eleştirmekten hiç çekinmez! Gerçek şu ki düşüncelerimizin çoğunu kontrol edemeyiz. Sağlıksız, alışkanlık hâline gelmiş düşünce biçimlerimiz aslında geçmiş koşullanmalarımızın sonucudur ve koruyu