Hepimiz bir şeyleri kabullenmek için mücadele ediyoruz. İşlerin belli bir şekilde olmasını istiyoruz. Bu mücadelenin çoğu, alışılmış bağlanma ve isteksizlik kalıplarımızdan kaynaklanıyor. Farkındalık yolunu seçerek, zorluk karşısında bile, hâlihazırda içimizde olan bilgelik, cesaret ve iyiliğe ulaşabileceğimizi öğreniriz. Depresyon için Farkındalık Meditasyonları, hayatın size sunduğu zorlukların üstesinden gelirken ruh hâlinizi, kaygı seviyenizi ve genel refahınızı daha iyi anlamak için farkındalık tekni

Bugün, on yıl öncesine göre çok farklı bir dünyada yaşıyoruz. Yepyeni bir çağın başlangıcındayız. Artık, sanayi çağında değiliz; dijital, küresel, soyut, daha anlamlı ve girişimci yeni bir ekonomideyiz. Her şey değişti: Şimdi sıra sizde! İnsanları girişimci olmaya iten şeylerden bazıları şunlardır: Şöhret, servet ve kendi kaderini kontrol etme arzusu. Hedefiniz ne olursa olsun tanınmanız, fikir lideri olmanız gerekiyor ve günümüz dünyasında bu, “Etkili Kilit Kişi” olmak anlamına geliyor. Herkesin Aradığı Ki

Girişimci çocuklar yetiştirmek, dünyayı iyileştirme gücüne sahip liderler yetiştirmektir. Amaç, çocuklarınızı çocuk girişimciler hâline getirmek değil, onlara bir şeyleri değiştirmeleri için güven, beceri ve fırsatlar vermektir. Her ebeveyn, çocuğunun mutlu ve başarılı bir geleceğe sahip olmasını ister. Sorun şu ki, onları hızla gelişen dünyaya hazırlamak sanıldığı kadar kolay değil. İş kavramının biçim değiştirdiği bugünlerde, çocuğunuzu geleceğe hazırlamak aynı zamanda onun girişimcilik becerilerini deste

Nihayet, öğrencilere önemli bağlantılar kurma becerileri kazandırırken akademik mükemmelliği teşvik eden bir müfredat oluşturuldu! Öğretmenler, ebeveynler ve çocukların eğitiminde ve gelişiminde katkısı olan herkes için çocukların sevgi gösterme ve sevildiklerini hissetme yollarını belirlemelerine yardımcı olacak harika bir kaynak. Örnek öğretim alıştırmaları ve çalışma kâğıtları aracılığıyla çocuklara sevgiyi tanımlamaları ve beş sevgi dilini -kelimeler/övgü, kaliteli zaman, hizmet/eylemler, hediyeler ve

"Çünkü şimdiki zamandan başka hiçbir şey yoktur ve eğer orada yaşayamazsanız, hiçbir yerde yaşayamazsınız." Alan Watts, Zen Budizmi'ne giriş niteliğindeki bu eserinde, bu kadim dinin ilkelerini ve uygulamalarını; nadir görülen bir tazelik ve berraklık kombinasyonuyla, Zen'in kökenlerini ve tarihini araştırarak günümüz dünyası için ne anlama geldiğini inanılmaz bir netlikle açıklıyor. Watts, Zen'i "Asya'nın dünyaya en değerli armağanlarından biri" olarak görüyor ve Zen Yolu'nda bu armağanı her yerdeki okurl

Her birimiz günlük hayatta var olduğuna emin olduğumuz bir benliğe sahibiz. Peki ya göründüğümüzden daha fazlası varsa? Ya benliğimizin sadece alışılmış kalıpları, kayıp parçaları değil, aynı zamanda evrenin büyük, ışıltılı alanıyla ve bize sunduğu olasılıklarla bir bağlantıyı da içeren genişletilmiş bir versiyonu varsa? Kendin Olma Kılavuzu, beden, zihin ve ruhun anlaşılmasını ve birliğini kolaylaştırmak için açık, özlü ve oldukça basit bir dizi açıklama ve egzersiz sunan, kendini tanıma ve kendini geliş

Çocukları dinleme ve onlara yanıt verme geleneğimiz köklüdür; buna rağmen hâlâ küçük çocukların yeteneklerini ve potansiyellerini hafife alarak varsayımlarda bulunabiliyoruz. Yaşam boyu bir şeyler öğrenmeye devam ediyoruz ve öğrenme sürecimizde en çok da çocuklardan destek alıyoruz. Çocuklardan aldığımız bu öğrenme biçiminin işimiz ve gelişimimiz üzerindeki etkisine hâlâ şaşırıyoruz. Üç ila beş yaş arası çocuklarla açık havada oyun oynamaya odaklanan Kas ve Zihin Egzersizleri, havanın sıcak ya da soğuk olma

“İş yaşamında güçlü olmak için bilgi ve becerilerinizi ustalıkla kullanmanız gerekir. Bazı durumlarda bu çalıştığınız kurum için paha biçilemezdir ancak sizin için her koşulda mükemmeldir!” Kimi insan güçlüdür, kimiyse güçlü olduğunun henüz farkında değildir. Elinizde tutmakta olduğunuz bu kitap, iş yaşamında güç kazanmak isteyen herkese oyunu kuralına göre oynamayı öğretiyor. Güç, potansiyelinizin farkına varmanızı ve dolayısıyla sizi başarıya götürecek olan davranış kalıpları üzerine düşünmenizi sağlay

Bir tür, bir bütün olarak doğal düzenin çıkarları için kendini yok eder mi; eğer bunu yapmasaydı, yaşam kendisi de dahil olmak üzere herkes için dayanılmaz olur muydu? Doğuştan gelen hastalıklar, salgın hastalıklar ya da veba salgını gibi ‘hatalar’ yaşam dengesinin korunması için gerekli midir? Bu hataların düzeltilmesi uzun vadede çözülenden çok daha ciddi sorunlara yol açmayacak mıdır? Ve bu sorunların çözümü de daha fantastik zorluklar yaratmayacak mıdır? Britanyalı din filozofu, yazar, Hint felsefesi v

İlişkide olmanın tek bir doğru yolu yoktur ve hiçbir katı kural sonsuz mutluluğa yol açmaz. Yakınlık, kendinizle olan ilişkiniz ile başlar; seçimlerinize ve arzularınıza sahip olmaya ve onları onurlandırmaya doğru genişler. Mutlu ve sağlıklı ilişkilere giden bu yolda seyahat etmenin tek bir yolu yoktur; sadece senin yolun vardır. İlişki normlarının sürekli değiştiği bir dünyada yaşıyorken iyi bir ilişki kurmak mümkün mü? Ruiz ve Amara, kendini tanıma ve kendini sevmeye dayalı aşk kavramlarını yeniden inşa

“Bir problemi çözmenin ilk adımı onu anlamaktır. Evvela şiddetin neden giderek daha da görünür olmaya başladığını, faillerin tam olarak kim olduklarını ve onları böylesine bir şiddete hangi yolların götürdüğünü anlamalıyız!” Şiddet Projesi, kitlesel şiddetle ilgili çığır açan araştırmalardan elde edilen verileri kullanarak, şiddetin toplumsal bir salgına dönüşmesinin önüne geçilmesi için yenilikçi yollar sunuyor. Psikolog Jillian Peterson ve Sosyolog James Densley, hiçbir zaman anlamlı bir eyleme dönüşemeye

Gökyüzü üstümüzde gibi görünüyor ama aslında biz onun ortasında yaşıyoruz. Britanyalı din filozofu, yazar, Hint felsefesi ve Zen Budizmi üzerine en yetkin uzmanlardan biri olan Alan Watts, en etkili eserlerinden biri olan Yüce Kimlik’te, uygarlığın bozulan ruhsal durumunu inceleyerek Doğu metafiziği ve dinler üzerine titiz bir teolojik tartışma yoluyla çözümler sunuyor. Alan Watts, teolojik konuların en ince ayrıntılarını inceleyerek, okuyucuları daha önce çok tanıdık görünen dinlerin özlerini yeniden değer

Bağlanma Teorisi Çalışma Kitabı ile güçlü ve kalıcı ilişkilerin temelini atın! Bağlanma Teorisi, başkalarıyla nasıl bağ kurduğumuzu araştırır. Sevdiğiniz insanlarla daha güçlü, daha sağlıklı ve daha özgün ilişkiler kurmanın bir yolunu arıyor fakat bulamıyorsanız Bağlanma Teorisi Çalışma Kitabı yardımınıza koşacaktır. Kendi bağlanma stilinizi anlamak ve eşinizle, ailenizle veya yakın arkadaşlarınızla dürüstlüğü, yakınlığı ve iletişimi geliştirmek için kitapta yer alan uygulanabilir egzersizleri keşfetmeye b

“Arka plan olmadan figürü, boş olmadan doluyu, zaman olmadan hareketi, direnç olmadan eylemi, keder olmadan neşeyi göremeyiz.” Materyalizmden ve onun boş vaatlerinden uzakta, yaşamda bir rota düzeltmesi için mükemmel bir rehberden, ruhsal deneyim ile sıradan yaşam arasındaki ilişkiyi ve her birimizin içinde bir arada var olma ihtiyacını araştıran altı devrimci deneme. Britanyalı din filozofu, yazar, Hint felsefesi ve Zen Budizmi üzerine en yetkin uzmanlardan biri olan Alan Watts, yönünüzü bulma ve içgörünüz

“Her kötü his, alan tanırsanız sizi gerçek bir oluşa götürecek potansiyel bir enerjidir.” Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) tanısı almış birçok kimse, sorunun kendisinde olduğunu düşünür. Kendilerine, düzeltilmesi gereken bir kusurmuş gibi yaklaşırlar. Fakat durum pek de öyle değildir. TSSB Çalışma Kitabı, sizin için doğru olan iyileşme metodunu keşfedebilmeniz ve çok uzun zamandır ulaşılamaz görünen özgürlük hissine erişebilmeniz için travma psikolojisi ve fizyolojisi hakkında derin bir anlayış sunuy

Mükemmel bir ebeveyn olamayacağınızı ve olmanız gerekmediğini kabul etmek özgürleştirir çünkü yeterince iyi olmak, büyük bir başarıdır! İyi Bir Ebeveyn Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?, oldukça önemli ve aynı zamanda zorlu bir yolculuk olan çocuk yetiştirme sürecinde size rehberlik edecek on iki temel ebeveynlik ilkesi sunar. Bu ilkeler, çocuğunuzla ilişkinizi geliştirmenize destek sağlarken zorlu zamanlar ve davranışlarla başa çıkmak için stratejiler sunar ve ebeveynliğinizin daha tatmin edici, eğlenceli ve ö

Ya kendi şansınızı kendiniz belirleyebilseydiniz? Ya büyüleyici bir hayat yaşamak kontrolünüz altında olsaydı? Peki, ya hayatınızın aşkını bulmuş olsaydınız? Size iyi bir haberim var: Tüm bunlar mümkün! Tabii, nasıl yapılacağını bildiğiniz zaman… New York Times’ın çoksatan yazarları Gay Hendricks ve Carol Kline, Şanslı Olmak Şans Meselesi Değildir kitabında şansınızın nihayet kapıyı kırmasını sağlayacak sekiz sır paylaşıyor. Şansın önünüze gelmesini beklemek yerine, kaderinizin kontrolünü nasıl ele alacağı

Bir paradoks, çelişki, tutarsızlık ve çatışma dünyasında yaşıyoruz. İnmeden çıkmak, kaybetmeden kazanmak, ihanet olmadan güven, kayıtsızlık olmadan aşk olmaz. Depresyondan ya da umutsuzluktan muzdaripseniz, kendinizi daha iyi hissedeceğinize, dünyanın daha iyi bir yer olacağına veya bir gün sizden kaçtığını düşündüğünüz mutluluğu bulacağınıza dair umudunuzu kaybettiğiniz günler olabilir. Pek çok insan bugün, özellikle modern dünya yaşamında umutsuzlukla mücadele ediyor. İyimserlik Öğrenilebilir, pozitif