Kaygı artık yalnızca zor zamanlarda uğradığımız bir duygu değil. Günlük hayatın ritmine karışmış, neredeyse görünmez hale gelmiş bir alışkanlık. Uyumadan önce zihinde dönüp duran düşünceler, durmaksızın telefona uzanmak, ertelenen işler, kontrol edilemeyen senaryolar, sosyal medyada kaybolup gitmek, “rahatlamak” için yapılan ama sonunda daha da yoran davranışlar… Modern insanın zihni çoğu zaman sürekli çalışan bir alarm sistemi gibi yaşıyor.
Dünyaca ünlü psikiyatrist ve nörobilimci Judson ...