Dr. Matthew McKay ve David Harp tarafından kaleme alınan Sinir Yolu Terapisi: Adım Adım Tepki Kontrolü, günlük hayatımızı zorlaştıran ve kontrol altına almak istediğimiz kişisel tepkilerimiz konusunda bize yardımcı olacak bilimsel yöntemler sunuyor.
Psikolojideki yeni açılımlar öyle gösteriyor ki sahip olduğumuz milyarlarca beyin hücremiz (ya da nöronlarımız) kendilerine belirli sinir yolları çizerek düşüncelerimizi, duygularımızı, konuşmalarımızı ve davranışlarımızı oluşturuyor. Bu noktadan hareketle Sinir Yolu Terapisi: Adım Adım Tepki Kontrolü kolay anlaşılır açıklamalar ve eğlenceli alıştırmalarla nöronlarınızın takip etmeye alışık oldukları bu yolları gerçek anlamda değiştirmenize ve beyninizin korku, öfke, acı ve istekleriniz karşısındaki tepkilerini kontrol etmenize yardımcı oluyor.
Bu gerçekçi ve günlük hayatınızda uygulayabileceğiniz öneriler sunan kitapla olumsuz davranışlarınıza neden olan Sinir Yollarınızı belirlemenin ve yenileriyle değiştirmenin; "Gevşe ve Bırak Tepkisi"nin gücünü keşfedip kullanmanın; ruh halinizi, düşüncelerinizi ve duygularınızı kontrol altına alacak Mental Kasınızı güçlendirmenin; "Zihninizi odaklama" yoluyla daha sevecen olmanın ve çevrenize karşı 'farkındalığınızı' artırmanın yollarını öğreneceksiniz.
Mücadele Et Veya Kaç Yaklaşımından
Rahatla ve Çöz Yaklaşımına
Sinir Yolu Terapisi: Adım Adım Tepki Kontrolü ile Sinir Yolu Terapisi tekniğini öğrenecek ve size karşı dostane davranmayan sinir yollarını kontrolünüz altına almayı her yerde, her zaman ve her durumda başarabileceksiniz.

Devamı
Format :Kitap
Barkod :9789755095837
Yayın Tarihi :2015-01-21
Yayın Dili :Türkçe
Orjinal Adı :Sinir Yolu Terapisi; Adım Adım Tepki Kontrolü
Baskı Sayısı :3.Baskı
Sayfa Sayısı :184
Kapak :Karton
Kağıt :2.Hamur
Boyut :140 X 215
Emeği Geçenler :
Yazar   : David Harp
Yazar   : Matthew Mckay
Yazar   : Matthew Mckay; David Harp
Çevirmen   : Gülçin Karaş Duman
Editör   : Nazlı Deniz Oğuz
İlgili Eserler