Diyet değil niyet önemli! Birçoğumuz neden kilo aldığımızı anlayamadığımız için, nasıl kilo vereceğimizi de bilmiyoruz, kilo aritmetiğini kavrayabilirsek kilo sorununu sonsuza dek çözebiliriz. Böylece, su içsem yarıyor, metabolizmam yavaş, vücudum su topluyor gibi bahanelere sığınmaz, evdeki tartı cihazını suçlamayı bırakırız. Kilo sorununa kalıcı bir çözüm düşünen herkesin kilo aritmetiğini ciddiye alması gerektiğini belirten Müftüoğlu, kilo vermenin sırrı yediklerinizi azaltmak, aktivitenizi arttırmaktan

Yeniden " Yaşasın Hayat" Diyebilmek İçin....Prof. Dr. Osman Müftüoğlu ile Sil Baştan serisini oluşturan 3 kitaptan biri olan Derin Güzellik - Dermantoloji ile Cildinizin Yaşlanmasını Kontrol Edin... Cilt ve cilt yaşlanması, cilt bakımı hakkında merak ettiğiniz herşey...Cilt yaşlanması önlenebilir mi? Kozmetik dermatoloji nedir? Cilt yaşlanmasında genetik mirasın etkileri, cildi yaşlandıran en önemli faktörler ve selülit problemi...Dengeli ve çeşitli bir beslenme planı ile cilt yaşlanmasını kontrol etmenin,

Dr. Ender Saraç, ramazanda da sağlıklı ve ince kalmanın sırlarını bu kitapta okurlarıyla paylaşıyor. Ramazanda çoğu kişi kilo vereceğini sanır. Aksine bilinçli beslenemezse kilo aldığını ve yağlandığını görür. Asıl amacımız ramazanda hücrelerimizi ve bir bütün olarak bedenimizi sağlıklı tutmak olmalıdır. Kilo kontrolünde esas öz iradenin kuvvetlendirilmesidir. Ramazan çok özel bir arınma dönemidir. Bu dönemde nefsimizi ve

Çeşitli nedenlerle, hepimiz yaşamımız boyunca en azından birkaç defa kısa süreli sinüzit geçirmişizdir. Ancak sinüzitle ilgili pek çok kişideki yaygın inanış, bu rahatsızlığın hiç geçmeyeceği yönündedir. Bu düşünceyle, ilaç tedavilerini yarıda kesen, cerrahi girişimlerden korkup çekinen, etkinliği kanıtlanmamış ya da tehlikeli olabilecek bitkisel ürün/maddeler kullanan birçok hasta vardır. Neden sinüzit şikâyetleriyle ilgili karamsarlığa kapılıp yenilgiye evet denmektedir? Günlük yaşamın bir parçası olarak

Toplumun yaklaşık yüzde 90´ı hayatının bir döneminde uykusuzluk problemiyle karşılaşmakta, üçte biriyse haftanın birkaç gecesini istediği gibi uyuyamadan geçirmekte. Her yüz kişiden en az beşi solunum problemleri sebebiyle uykusunu alamadan uyanmakta. Toplumun yüzde 40´ı horlamakta ve daha kötüsü horlamayı normal kabul etmekte. Çoğumuzu yakından ilgilendiren uyku bozuklukları, günlük hayatımızı ve sağlığımızı ciddi ölçüde etkilediği halde maalesef üzerinde çok az bilgi sahibiyiz. Birçoğumuz uykusuzluğun, gü

Yüzyılın mucizesi botoksla ilgili merak ettiğiniz herşey ve yüz güzelliği için estetik tıp alanında kullanılan en yeni yöntemler.

Anne ve babaların, çocuklarının gelişimine ilişkin olarak öncelikle bekledikleri aşamalardan bir tanesi yürümeye başlamasıysa diğeri de konuşmaya başlamasıdır. Anne-baba olmanın zevkini doyurucu bir tarzda yaşamaları için çocuklarının "dillenmesi" gerekir. Çocuğun dil ve konuşmayı öğrenmesi karmaşık biyolojik ve psikolojik mekanizmalar aracılığıyla gelişir. Özellikle biyolojik mekanizmaların doğuştan (genetik) ya da sonradan çeşitli nedenlerle (örneğin geçirilen bir kazayla beyin hasarı sonucunda) bozulması