İyileşmek duyguları yok saymak değildir. Onları yeni bir şekilde ele almayı öğrenmektir. Yaşadığınız kaygıyı anlamakta zorlanıyor musunuz? Günleriniz sürekli endişeye kapılarak mı geçiyor? Kendinizi her zamanki gibi hissetmiyor musunuz? Kaygının Düğümünü Çözün, teşhis konulmasının ardından anksiyetenin üstesinden gelen iki isim tarafından size bu konuda yardımcı olmak için yazıldı. Psikoterapist Joshua Fletcher (@anxietyjosh) ile Instagram'ın en büyük anksiyete topluluğunun sahibi Dean Stott (@dlcanxiet

NeuroZihin uygulamalarına hoş geldiniz!Zeki ama çalışmıyor! Bir türlü derslere kafasını veremiyor! Tableti hiç elinden düşürmüyor! Neden derslerini aklında tutamıyor? Bir türlü istediğim seviyeye gelmiyor!NeuroFormat’ı duymuşsunuzdur. Hani travmatik olayların beyindeki etkisini temizleyerek muazzam psikolojik ve hatta fizyolojik iyileşmelere yol açan sistem. Biz NeuroFormat’ın travmatik olayları çözmesindeki etkisi ve birçok başka sistemi bir araya getirerek bu sefer çocuklarınızın başarısının önündeki enge

Hepimiz biraz yorgunuz. İçinde bulunduğumuz hız çağının kuşatmasında, daha hızlı olmaya, aynı anda birçok işi yapmaya, farklı farklı rolleri mükemmel bir biçimde giyinmeye çalışıyoruz. Ve bütün bunları kotarmaya çalışırken merkezimizden savruluyor, kendimizden ve doğadan kopuyoruz. Geçmişin hikâyelerine takılıyor, gerçekliği olmayan kaygılarla boğuşuyor, yaşam ahengimizi yitiriyoruz. Oysa hepimiz kendimizi iyi hissetmek, hayatı üretken, keyifli bir biçimde yaşamak istiyoruz. Peki bu nasıl mümkün?Kendimiz ve

Daha çok okuyup daha çok üreten bir toplum için kitap okumayı uzun soluklu bir alışkanlık haline getirebilmek çok kıymetli. Bu amaçta ilham kaynağı olup, motivasyon sağlamak uzun yıllardır kendime misyon edindiğim bir konu. Okuma Günlüğü birçoklarına ulaşmasını ve okuyanların hayatına pozitif anlamda dokunmasını istediğim bir hazine çünkü okumak kadar yazmak da zihni sağaltır, ayrıca düşünüp yazmak okuma eylemini somutlaştırır. Böylece hem kitabı daha çok özümseriz hem de “okuyorum ama unutuyorum” hissi aza

İçimizde saklı olan hazine, hediye çok kıymetli! işte ben size bu sırrın basite indirgenmiş haliyle anlatıyorum. Diyorum ki, sana yerleştirilen o hazineyi ve hediyeyi bul ve kabul et!Bu sırrı çözer, hediyeni alırsan çok uzun yollardan gitmene gerek kalmayacak. Tabi ki tekâmülünde olanı yaşayacaksın, bunun önüne geçilmez. Ama bu öyle bir şey ki, kaderinde varsa o hazinede seni bulacak.Bu yolculukta senin tıpkı kartallar gibi bir karar vermen gerekir. Daha bolluk içerisinde, daha bereketli, daha güzel, daha e

Bu kitap yorgunluğunu tanıyarak ondan kurtulmak isteyenler için bir davetiyedir.Hayatın telaşı içinde kendini kaybettin, yorgun du¨ştu¨n. İyi bir uyku çekmeye çalıştın. Daha az efor sarf etmeye, daha sık uzanıp dinlenmeye, hatta işlerini ertelemeye başladın. “Bir tatil iyi gelir,” diye du¨şu¨ndu¨n ama dönu¨şu¨nde kendini yine bıkkın ve yorgun hissettin. Belki de artık kendini bir tembel olarak göru¨yorsun. Belki de yaşlanmaya başladığını du¨şu¨nu¨yorsun. Adına ne dersen de, ne yaparsan yap bir tu¨rlu¨ yorgu

Onlar savaşın ta kendisidir..

Bütünle biriz, kendimizle tek başına…Hepimizi birbirine bağlayan bir öz var.Ve bu özden çözülerek sevgide var oluyoruz.MCC Fatih Elibol Gelecek Bugün Başlar ile başlattığı yolculuğu,Holistik Varoluş adlı ikinci kitabında daha ileri ve daha derine götürüyor.Hayat bağlarını güçlendiren ve zenginleştiren felsefesini okura sunuyor. Şimdi ve burada mutluluğa ulaşmanın şifrelerini çözüyor.Bir iletişim ve farkındalık üstadının deneyimlerinden süzülmüşHolistik Varoluş ile insan olarak “bir” oluşun farkına varacak,

Dünyaca ünlü beyin koçu Jim Kwik, 30 yılı aşkın bir süredir aktörler, sporcular, CEO'lar ve iş dünyasının öncüleri de dâhil olmak üzere birçok üstün başarılı insanın gizli silahı olmaya devam ediyor. Yazar, “Sınırsız” ile kendi kendine öğrenmeyi, iletişimi, hafızayı, odaklanmayı, hatırlamayı ve hızlı okumayı geliştirerek şaşırtıcı sonuçlar elde etmek için bilime dayalı uygulamaları ve sahada test edilmiş ipuçlarını açıklıyor. Bu genişletilmiş baskıda dört yeni bölüm bulunuyor:• İnsan zekâsını arttırmak üzer

Bir kitabın, insanın iç dünyasındaki gizemli enerji noktalarını keşfedip onlara ışık tutabileceğini düşünmek hem heyecan verici hem de bir o kadar cesaret gerektiren bir yolculuk. İşte karşınızda, Güngör Kaya’nın kaleminden çıkan “Şakralar” adlı eser… Zihinlerimizde ve ruhlarımızda dolaşan bu enerji merkezlerini keşfetmeye davet eden bilgi dolu bir rehber… Bu kitap, sadece bir kişisel gelişim rehberi değil, aynı zamanda bir yaşam felsefesi. EAE Yayınları aracılığıyla sizlere ulaşacak olan “Şakralar” kitabı,

Çevremizi saran insanların ve herhangi bir şeyin önemini kavrayabilmek için, yetişmeye çalıştığımız stresli hayatı yavaşlatabiliriz. Anlamlı tutkularımıza ve gerçek ilişkilerimize özen göstererek ve zaman ayırarak onlara yatırım yapmamız mümkündür. Amacım, omuzlarımıza yüklenmiş her türlü yükün "sade bir hayat" ile hafifleyeceğini gösterebilmek. Hatta daha ileri giderek "düzenli bir hayat" ile de yükleri birer birer atıp "sadelik ve düzen" temelleri üzerinde ömrümüzü bolluk içinde geçirebilmenin bir yolu ol

Anne Jirsch, Gelecek Vizyonu adlı benzersiz bir sistem üzerine kurulu olan inovatif bir iş aracının yaratıcısıdır. Gelecek Vizyonu, iş, kariyer ve çalışma hayatına odaklanarak herkesin seçtiği iş kolunda ilerlemesine yardımcı olan bir araçtır. Bu kitap, değişimin kaçınılmaz olduğu iş dünyasında, her meslek grubundan bireyin gelecekteki başarı yolunu öngörmesine yardımcı olan pratik stratejiler sunmaktadır. Kuaförden CEO`ya, IT danışmanından terapiste kadar herkesin değişime ayak uydurmasını sağlayacak bilgi

Çocuklarımıza daha mutlu bir hayat sunmaya çalışırken sıklıkla gözden kaçırdığımız bir gerçek var: Kendi çocukluğumuz. Her birimizin, varoluşumuzun temel taşlarını oluşturan bir çocukluk geçmişi var ve bu, her an bizimle birlikte. Ebru Demirhan, Çocuğumla Beraber İyileşiyorum kitabıyla sizi ailece bir dönüşüm yolculuğuna davet ediyor. Anne babaların, iç dünyalarında yapacakları keşiflerle hem çocuklarını hem de kendi anne rahmi, bebeklik ve sonraki gelişim süreçlerinde yaşadıkları zorlukları nasıl iyileştir

"Günümüzde işletmenin büyük ve küçüklüğüne bakılmaksızın çok kolay hâlde görev tanımı içerisine giren CEO pozisyonunun aslında olmazsa olmaz zorlu protokol koşullarından geçtiğini ve temsil yetkisinin daha geniş platformda sağlandığı bir pozisyon olduğu, LinkedIn ve buna benzer sosyal paylaşım sitelerinde bile yerli yersiz bu pozisyonun kullanıldığını görmekteyiz. Aslında öyle olmadığına bu kitabı okuyan kişiler buna vâkıf olacaktır. Adım adım CEO pozisyonunda olabilecek bilgi, tecrübe (Bu size ait.) ve olm

"Dünyayı hikâyelerden nasıl kurtarabiliriz?"Hikâye anlatıcılığı, insan uygarlığını inşa eden kutsal bir gelenek olarak bilinir. Ancak, öykü bilimi uzmanı Jonathan Gottschall, hikâye anlatımının karanlık bir yüzü olduğunu iddia ediyor. "Hikâye Paradoksu"nda, psikologlar, iletişim uzmanları ve edebiyatçılardan oluşan bir konsorsiyumun hikâyelerin, beynimizi nasıl etkilediğini araştırmasını inceliyor.Gottschall, hikâye anlatımının sadece grupları birleştirmekle kalmayıp aynı zamanda insanları ayıran bir güç ol

İletişimsizliğin tehlikelerine hayatın henüz erken dönemlerinden itibaren maruz kalırız. Çocukluk çağlarında oynadığımız kulaktan kulağa oyunu bile uzun iletişim zincirlerinin kırılganlığını gösterir. Yetişkinler olarak ise yanlış anlaşılmalara karşı her an tetikte bekleriz. İnsanlar, diyalog halindeyken, her doksan saniyede bir birbirlerinin sözünü keserek anlatılanlardan ne anladıklarını kontrol etme ihtiyacı hissederler. Bu kadar dikkatli olunmasına rağmen söylenenlerin ve yazılanların bir kısmı yine de

Bazı tahminlere göre günde ortalama altı bin kelime kullanıyoruz. E-postalar yazıyoruz, sunumlar hazırlıyoruz ve arkadaşlarımızla, meslektaşlarımızla ve müşterilerimizle konuşuyoruz. Çevrimiçi randevu platformlarında profil oluşturuyoruz, komşularla sohbet ediyoruz ve partnerimizle gününün nasıl geçtiği hakkında sohbetler ediyoruz. Kısacası yaptığımız hemen her şeyin içinde kelimeler var. Fikirleri iletmek, kendimizi ifade etmek ve sevdiklerimizle iletişim kurmak için kelimeleri kullanırız. Liderler böyle

"Genel geçer anlamda sanat yapıp yapmadığımıza bakmaksızın hepimiz birer sanatçı olarak yaşıyoruz. Verileri algılıyor, süzgeçten geçiriyor, ardından bu bilgi setinden yola çıkarak kendimiz ve başkaları için bir deneyim oluşturuyoruz. Farkında olalım ya da olmayalım, sadece hayatta olduğumuz için bile süregiden yaratma sürecinin aktif katılımcılarıyız. Sanatçı gibi yaşamak dünyada bir varoluş biçimidir. Bir algılayış ve farkındalık şeklidir." Yaratıcı Eylem, yaratıcılığın yaşamımızda kapladığı alanı nasıl g

Koçluğun birçok türü vardır. İşte bu koçluk türlerinde biri de imaj koçluğudur. İmaj koçluğu, bireyin iş ve özel yaşamında başarıyı yakalaması üzerine tasarlanmıştır. İmaj koçluğunda; giyim, iletişim, beden dili vb. birçok bilgi ele alınmaktadır. Ve bu bilgiler doğrultusunda, “Etkili bir imaj nasıl oluşturulur?” sorusuna cevap aranır

En kolayıdır insanın kendini kandırması… Bir ilişkinin içinde hiçbir şey yolunda gitmezken “düzelecek” diye. Diğeri destek almaya dahi yanaşmazken “iyileşecek” diye. İşaretler her şeyi gözler önüne sererken “yapmamıştır” diye. Kulağını, gözünü, hislerini kapatıp “bir şey yok” diye. Ama bir şey vardır! Bağıra bağıra oradadır. Duymak ve görmek an meselesidir. Yeter ki bitirme gücümüzü hatırlayalım. Bu kitap, toksik bir ilişkiyi evliliğe götürme hayali kuran Derya’nın aylar boyu yaşadığı manipülasyondan nasıl