Kişiliğimizin en temel boyutlarından biri olan kendimize saygı, her zaman bilincinde olmadığımız ölçüde nazik, soyut ve karmaşık bir olgudur. Kendine, kendimize saygı? kendimizi nasıl görüyoruz? Gördüğümüzü beğeniyor muyuz, beğenmiyor muyuz? Kendimize karşı bu yargılayan bakışımız, ruh sağlığımız açısından yaşamsal bir öneme sahiptir. Bu konudaki yanıtımız olumluysa, insan kendini daha iyi hisseder ve yaşamın zorluklarına daha kolay direnç gösterir.

Bir zamanlar Hector adında, halinden pek memnun olmayan genç bir psikiyatr vardı. Hector ne yaparsa yapsın danışanlarının mutsuzluk halinin devam ettiğini görünce kendisi de mutsuz oldu. Bu yüzden Hector dünyanın dört bir köşesini gezmeye ve mutluluğun gerçek kaynağını keşfetmeye karar verdi. Neden çoğu zaman, kendi hayatımızın değerini bilmeden, daha mutlu bir yaşantının hayalini kurarız? Mutluluğu başarıda mı, yoksa başkalarıyla olan ilişkilerimizde mi buluruz? Mutluluk şartlara mı bağlıdır, yoksa olaylar

Onlar her yerde olabilirler. Bazen iş hayatımızda karşımıza çıkarlar, hatta ´patron´umuz olup hayatımızı karartırlar; bazen en yakın dostumuz ya da komşumuz olurlar, canımızı sıkarlar; bazense... -işte bu hayli vahim bir durum olabilir!- hayatı paylaştığımız kişi, yani eşimiz olurlar. Ülkelerinin öndegelen psikiyatr ve psikoterapi uzmanlarından ikisi olan François Lelord ve Christophe André, iş ya da özel dünyalarında yaşadıkları sorunlar nedeniyle kendilerine başvuran hastaların büyük bir çoğunluğunda -bir