İç Huzurunuzu Bulmak İçin Terapistlerin Sırlarına Kulak Verin İnsan neden terapist olmak ister? Onu başkalarının hayatlarındaki sorunları çözmeye ve kendilerini daha iyi tanımalarına yardımcı olmaya iten nedir? Görevi sizi dinlemek ve koşulsuz bir şekilde kabul etmek olan terapistlerin zihinlerinden neler geçer? Bu kez roller değişti ve içindekileri dökme sırası terapistlere geldi.

Herkesin İçinde Bir Evren Yatar İnsan ruhu konusunda uzman yazar Christophe André'den içsel yaşamımızın ve duygularımızın evrenine aydınlatıcı bir yolculuk. İçsel yaşamımız ruhumuzun en derinlerinde girdaplar halinde akıp duran düşünceler, hatıralar, projeler ve duygular dünyasıdır. Bazen uzaktan uzağa duyulan bir fısıltı halindedir, ancak duymasını bilene kendini tanımak ve daha iyi bir yaşam sürmek için eşi bulunmaz hazineler sunar. İşte bu yüzden sizi içsel yaşamınızın mucizelerle dolu dünyasını düzen

Kişiliğimizin en temel boyutlarından biri olan kendimize saygı, her zaman bilincinde olmadığımız ölçüde nazik, soyut ve karmaşık bir olgudur. Kendine, kendimize saygı? kendimizi nasıl görüyoruz? Gördüğümüzü beğeniyor muyuz, beğenmiyor muyuz? Kendimize karşı bu yargılayan bakışımız, ruh sağlığımız açısından yaşamsal bir öneme sahiptir. Bu konudaki yanıtımız olumluysa, insan kendini daha iyi hisseder ve yaşamın zorluklarına daha kolay direnç gösterir.

Patronunuz sizi sabahtan akşama kadar koşturan bir hiperaktif mi? Köpeğinin ihtiyaçlarını kapınızın önünde gidermesine izin verecek kadar fesat, art niyetli bir komşunuz mu var? Partnerinizde narsistik eğilimler olduğunu mu düşünüyorsunuz? Yoksa siz de biraz paranoyak mısınız? Evet, çevremizde birtakım sorunları olan türlü türlü insan var ve bazen onlarla birlikte yaşamak, birlikte çalışmak zorunda kalabiliyoruz. Bu sorunlu (içten olmak gerekirse çatlak!) insanların niçin böyle tuhaf davrandıklarını, karşıl

?Sizi de hayatımı değiştiren bu deneyimle tanıştırmak istiyorum. Meditasyon, dünyadan kopmak değil, tam tersine onu anlamak, sevmek ve değiştirmek için ona yaklaşmaktır. Meditasyon aynı zamanda, hepimizin edinebileceği sakinlik ve mutluluğun tadına ulaşmak için bir araçtır. Elinizde tuttuğunuz kitap, meditasyon türlerinin en büyüleyicisi, bilim tarafından araştırılıp onaylanmış olan tam farkındalık tekniğine giriş için bir rehber olarak tasarlanmıştır. Deneyimli psikiyatr Christophe André, kendi hayatında

Bazen hayat kurtarır, bazen de hayatı mahveder... Kişiyi çoğu şeyden mahrum eder, yıpratır, yalnızlığa iter. Hepimizi etkiler. Dünya nüfusunun yarısı için bir engeldir. Her on kişiden birinin özgürlüğünü çalar. Etkisi zamanla artar, bunalımlara sürükler. Bize bu kadar zarar verdiği halde varlığına muhtaç olduğumuz duygudur korku... Fransa'nın en iyi korku ve fobi uzmanlarından biri olan Christophe André, kendi terapi seanslarından yola çıkarak korkunun biyolojik ve evrimsel yönünü gözler önüne seriyor. K

Onlar her yerde olabilirler. Bazen iş hayatımızda karşımıza çıkarlar, hatta ´patron´umuz olup hayatımızı karartırlar; bazen en yakın dostumuz ya da komşumuz olurlar, canımızı sıkarlar; bazense... -işte bu hayli vahim bir durum olabilir!- hayatı paylaştığımız kişi, yani eşimiz olurlar. Ülkelerinin öndegelen psikiyatr ve psikoterapi uzmanlarından ikisi olan François Lelord ve Christophe André, iş ya da özel dünyalarında yaşadıkları sorunlar nedeniyle kendilerine başvuran hastaların büyük bir çoğunluğunda -bir