Mutluluk herkesin aradığı fakat çok az kişinin sahip olduğu ya da ulaşılmaz gördüğü bir hedeftir. Mutlu olmak bir seçimdir aslında... Kimi zaman seçimlerimiz, mutluluğa, bir perde gibi set çeker. Kimi zaman ise bizler, o setleri yıkarız. Bu kitapta; mutlu olmanın yollarını, mutlu beyin/mutsuz beyin farkını ve duygusal setleri yıkmanın yöntemlerini paylaşacağım. Mutluluk, ilişkiler ve uygulamalı rahatlama yöntemleri üzerine yazdığım bu kitap, zaten sahip olduğunuz mutluluğunuzu yeniden keşfetmenize ve mutlul

Hayata gelirken kimse bize pamukların içinde olacağımızın, dertsiz tasasız bir yaşam süreceğimizin garantisini vermedi. Yaşadıklarımız; acı olsun, tatlı olsun bizim en güzel şekli almamız içindir. Bazen bir cam gibi ateşler içinde harda kalırız, bazen de bol oksijenli bir havada nefes alırız. En güzel ve en iyi şekli alana kadar da onlarca deneyim kazanırız. Bu deneyimlerle var oluruz. Sonunda bizi biz yapan değerlerde kendimizi buluruz. Karşımıza çıkan hiçbir şeyi öylesine yaşamadık. Aldığımız her nefesin