Endişenizi ve kaygınızı alt etme zamanı! Kaygı çok etkili ve güçlü bir duygudur. Kararlarımızdan şüphe etmemize ve kendimizi sorgulamamıza, gelecek için endişelenmemize, günlerimizi duygusal çalkantılarla geçirmemize neden olur. Kaygı, perdenin arkasındaki bir sihirbaz gibidir, tehlikede olmadığımızda tehlikede olduğumuza ikna etmek için bize ince oyunlar oynar. Panik, endişe, kaygı ve fobilere farklı tepkiler veriyoruz. Endişenin de üzerimizdeki etkisini anlayıp ona doğru karşılık vermeyi öğrendikten s

Kaygı üzerine yazılmış en iyi kitapla karşınızdayız. Süregelen, acı veren ve sizi zehirleyen kaygıya bir son vermek için ihtiyacınız olan her şey bu kitapta. Carbonell olabildiğince açık, basit ve mantıklı bir şekilde bugüne kadar neden kaygılarınızı kontrol altına alamadığınızı anlatıyor. Siz ondan kurtulmaya çalışırken, onun sizi nasıl kandırdığını etraflıca açıklıyor. Kaygıdan mustaripseniz ya da bu sorunu yaşayan bir sevdiğinize yardımcı olmak istiyorsanız veya danışanlarınıza yeni bir bakış açısı sunma