Yaşamımızda, sıkıldığınız, bunaldığınız hatta çıldıracak gibi olduğunuz günler mutlaka olmuştur. Örneğin, düş kırıklığına uğradığınız, ihanete uğradığınızı hissettiğiniz ya da kalbinizin kırıldığı zamanları düşünün. Yapmanız gereken milyonlarca şey olduğu halde, bunları yapmaya zamanınız olmadığı ya da hiçbir şey yapmak istemediğiniz günleri düşünün. Ya da diyelim ki işler planladığınız gibi gitmedi; hatta belki herkesin planları olduğu halde, sizin bir planınız bile yoktu. Bu gibi günlerde stres kendini gö