İnsanın olumsuz duygularını kontrol ederek istenmeyen davranışlar sergilemeyi engellemesi insana sağladığı pek çok fayda nedeniyle olumlu ve arzulanan bir durum olarak kabul edilmiştir. Bir taraftan bunu başarmanın erdemli yönü vurgulanırken diğer taraftan kendini kontrol etmenin nasıl sağlanabileceği konusunda dinler başta olmak üzere ahlâk felsefesi ve insan davranışlarını konu alan bilim dalları tarafından çeşitli görüşler ileri sürülmüştür. Günümüzde daha fazla stresle dolu gündelik hayat tarih boyunca