xIRON LADY mucize bir antrenman ve diyet kitabı değil, bir eğitim kitabıdır. Bugüne kadar okuduğunuz bu tarz kitaplardan farklı olarak -her kadın özeldir, her kadın farklıdır-mantığı ile yola çıkılarak hazırlanmış Kadına Özel bir öğretim rehberidir. Burada lahana diyeti veya on beş günde on kilo vermek gibi mantık dışı kandırmacalar yok. 20+ Yıllık amatör sporculuk ve antrenörlük tecrübelerinin bütünsel bir uygulaması var. Amacımız kısa süreli hedeflere ulaşmanıza yardım etmek değil. Metabolizmanızı ve bede