Akılcı-Duygusal Davranışçı Terapi, irrasyonel düşünceye meydan okumayı işaret etmektedir ve bireyi mutlu veya mutsuz edenin dış koşullar değil, olaylar veya kendisi hakkında içsel düşünceler olduğu basit fikrine dayanmaktadır. Güncellenmiş klinik araştırmalara dayanan bu kitap, Akılcı-Duygusal Davranışçı Terapi ile Bilişsel-Davranışçı Terapi arasındaki önemli ayrımların kapsamlı bir incelemesini de içermektedir. Albert Ellis ve Debbie Joffe Ellis, Akılcı-Duygusal Davranışçı Terapi’nin nasıl geliştiğini ve n