Sağlıksızlık pandemisinin hüküm sürdüğü 21’inci yüzyılda kimse 30’lu, 40’lı yaşlarda şeker veya tansiyon hastası olmak zorunda değil. Evet genetik risk faktörleri ve eşlik eden diğer faktörler olabilir ama yineliyorum: HASTA OLMAMAK ELİMİZDE! Bu kitabın amacı da önce, “NASIL HASTA OLMAMALIYIZ?” kavramını zihinlere yerleştirmek. Bu kitapta yer alan tüm bilgiler ayrıntılı literatür taramaları ile okuyucuya aktarıldı. Kitaptaki öneriler bilimsel kanıtlarla desteklendi. Aslında bu kitap, sağlıklı yaşam formülün