Her insan değerlidir. Her insan bir romandır. Aradaki fark yaşadıkları ya da alışkanlıklarıdır. Bazı yaşan veyaalışkanlıklar düşünceye olumsuzluk yaşar. Olumsuz alışkanlıklardan kurtulmak zor olabilir fakat imkansız değildir. Tam burada olumsuz olarak düşündüğümüz “Alışkanlık ve davranışımızı nasıl değiştİrmeliyiz?” dediğinizi duyar gibiyim. İşte şu an değişime başlayalım ve niyet edelim: “Hayamızın daha sağlıklı ve mutlu olması için.” “Nasıl ve neler yapmalıyız?” Bu soruların cevabını bu kitapta bulm