Bazen dikkatini anda tutamıyorsun, bazen de bir şeyler yapıyor ama ne yaptığını fark etmiyorsun. Zihnimiz bir zaman roketi! Bi geçmişe gider, hoooppp oradan geleceğe, bir an şimdiki anda durur, sonra tekrar canı nereye isterse oraya… Bu kitapta dikkatini ve farkındalığını nasıl yönetebileceğini, geliştirebileceğini ve şimdiki anı keyifle yaşamanın yollarını öğreneceksin. Bunları öğrendiğinde de kendini, dikkatini daha iyi yönetebilen ve farkında bir çocuk gibi hissedeceksin.

Bazen üzülüyorsun, bazen korkuyorsun, bazen ağlıyorsun. Bunların hepsi normal. Bunlar senin bebek gibi davrandığın, dayanıksız olduğun anlamına gelmez. Bu kitapta hem üzgün, korkmuş ya da kırılgan hissedip hem de vazgeçmemenin, devam etmenin mümkün oldu-ğunu anlayacaksın. Dayanıklılık kasını nasıl güçlendirebileceğini öğreneceksin. Bunları öğrendiğinde de kendini daha özgüvenli, özgür ve huzurlu bir çocuk gibi hissedeceksin.

Biliyorum bazen duyguların karmakarışık oluyor. Aynı anda birkaç duyguyu birden hissediyorsun. Hatta hissettiklerin birbirine zıt duygular olabiliyor. SEN ne hissettiğini anlayamıyorsun. Bu kitapta duygularını nasıl anlayabileceğini, karmaşık duygularını nasıl ayırt edebileceğini öğrenecek, duygularının sana neler söylediğini duyabileceksin. Böylece karmaşık duygular o kadar da karmaşık olmayacak. Bunları öğrendiğinde de kendini, duygularını daha iyi fark eden ve yönetebilen bir çocuk gibi hissedeceksin.

Bir çocuk olarak “kendini tanıyarak büyümen” en temel haklarından birisidir. Çünkü kendini tanırsan, kendin olabilirsin, kendini sevebilir, geliştirebilir, sana neyin iyi geldiğini neyin gelmediğini bilebilirsin… Böylece yetişkinlerin yarattığı ve kurallarını koyduğu bir dünyada, ÖYYYYLESİNE yaşıyor gibi de hissetmezsin. Bu kitapta; duyumlarını duygularını, düşüncelerini, ihtiyaçlarını, zorlandığın durumlarda nasıl davrandığını, farklı farklı SEN’lerin olduğunu fark edecek ve öğreneceksin. Bunları öğrendiği