Günlük nezaket eylemleri ruh hâlinizi yükseltir, bağışıklığınızı arttırır, kan basıncınızı düşürür, kaygıyı azaltır, yaşlanma sürecini yavaşlatabilir -kendinizle olan ilişkiniz dahil-, ilişkilerinizin kalitesini iyileştirebilir ve size derin bir anlam ve amaç duygusu verebilir. Nazik Olmanın 100 Yolu hem kendinize hem başkalarına hem de doğaya karşı nasıl daha nazik olabileceğinize dair pratik, basit ve anında eyleme geçirilebilir yolların bir haritasını sunuyor. Theresa, nazik olmanın bir zayıflık olduğu y