Meditasyon, çok duyulan ancak çoğunluk tarafından pek detaylı bilinmeyen bir konu. Kişiye ruhunu dinlendirme, zihnini arındırma, bilinçaltını ve iç dünyasını anlama fırsatı sunan bir çalışma. Etkili bir anda kalma pratiği olması ile uygulayıcılarına farkındalıklı yaşamın kapılarını açarken, kanıtlanan fiziksel etkileriyle bilimin desteğini de yanına alıyor. Öznur Özcan’ın okuruna “Yoluna ışık olmak ve sana ‘hadi başla’ diyebilmek için yazıyorum bu satırları. Aklındaki soruları yanıtlayabilmek ve hayatına ka