Sizce yoga nedir? Neye benzer? Yeni bir yoğurt çeşidi ya da bahçede yetişen bir tür bitki mi? Ya da hiphopçuların yaptığı bir müzik türü mü? Bilemediniz değil mi? Çok uzaklarda ve Hindistan adında ülkede yapılıyor YOGA. Yaklaşık binlerce yıllık geçmişi olan yoga, kısaca insanın bedenini ve ruhunu eğitmesidir. Ama Sina bunları hiç birisini bilmiyordu. Ta ki yoga yapan bir kedisi oluncaya dek.

Kökleri binlerce yıllık bir geçmişe uzanan yoga, modern yaşamın getirdiği bedensel ve zihinsel gerginlikten arınmak, yaşantımızı daha huzurlu, daha mutlu kılmak için yararlanabileceğimiz en etkin öğretilerden biri. Oğlunu kaybedişiyle birlikte bir anda tüm yaşam enerjisini yitiren Ursula Karven, Ruhumuz İçin Yogada yaşamını yogayla yeniden biçimlendirişini anlatıyor. .Resimlerle yoga duruşları .Nefes egzersizleri .Bendensel, zihinsel ve ruhsal iyileşme .Stresten arınma .Mutluluk ve iç huzuru .Uykusuzluk,