Gitmek mi Zor, Kalmak mı? Yürümeyen şeyi neden sürdürürüz? Yürüyen şeyi neden sabote ederiz? Hayatta en sık karşılaşılan sorunlardan biri “yürümeyen bir şeyi gereğinden fazla sürdürmek”tir. Bu “yürümeyen şey” sahip olduğumuz her şeye; ilişkilerimize, işimize, acılarımıza, çözümsüz kalmış çatışmalara, ailevi sorunlara, belli bir inanç, organizasyon ya da kurumla aramızda oluşmuş bağlara uyarlanabilir. Rahatsız veya huzursuz olduğumuz alanımızdan çıkmak da konfor alanımızdan çıkmak kadar korkutabilir.

Her birimizin, her insanın bazı tetikleyicileri vardır. Biri bir şey söyler ve aniden midemize yumruk yemiş gibi oluruz. İçimizde öfke kabarır. Biri bir şey yapar ve anında parlar ya da korkuyla alarm durumuna geçeriz. Biri belli bir tavırla üstümüze gelir ve dağılıp suçluluk duygusu ya da utançla paramparça oluruz. Geçmişte, çoğunlukla çocuklukta çözülmeden kalmış bir meseleden ya da yaşadığımız bir travmadan kaynaklanan tetikleyiciler birden acı dolu anlar yaşamamıza yol açar; öfke, üzüntü, korku, ut

Geçmiş asla sona ermez, hatta geçmez bile diyen Faulkner birçoğumuzun belki de pek farkında olmadığı bir gerçeğe dikkat çekiyordu.İnsan olmanın acı gerçeklerinden biri de, özellikle geçmişimiz duygusal acılar veya hayal kırıklıkları içeriyorsa, geçmişi tekrarlamak üzere donanmış olmamızdır. Eşimizde, sevgilimizde, arkadaşlarımızda, düşmanlarımızda, hatta yabancılarda farkında bile olmadan geçmişimizin önemli figürlerini görürüz. Geçmişi arkamızda bırakıp ilerlemek istememize rağmen, ebeveynlerimizin veya ar

Gerçeğe, yani değiştiremeyeceğimiz şeylere evet demek, akıntıya karşı gittiğimiz yoldan dönüp suyun aktığı yöne akmaktır. Psikoterapist David Richo otuz yıllık deneyimiyle özgür ve doyum içinde yaşamaya giden yola ışık tutuyor. Hayatın bazı gerçeklerinden kaçınmamız olanaksızdır: HER ŞEY DEĞİŞİR VE SONA ERER İŞLER HER ZAMAN PLANLANDIĞI GİBİ GİTMEYEBİLİR HAYAT DAİMA ADİL DEĞİLDİR ACI HAYATIN PARÇASIDIR İNSANLAR HEP SEVECEN VE SADIK DEĞİLLERDİR Bu gerçeklerle barışmak, onları kabullenmek Peki, ama nasıl

Çoğu insan sevginin bir duygu olduğunu sanır diyor David Richo, ysa sevgi duygudan ziyade bir mevcudiyet biçimidir. Yazar bu kitapta sevgi ve ilişkilere taze bir bakış sunuyor, ideal eşi bulmak değil, daha sevgi dolu ve gerçekçi bir insan olmak üzerinde duruyor. Bir Budist kavramı olan farkındalık zemininde Olgun İlişkiler, farkındalıkla sevmenin beş ayırt edici özelliğini ve bunların ömür boyu kurduğumuz ilişkilerde nasıl bir kilit rol oynadıklarını araştırıyor. Esin verici, yüreklendirici bir ifadeyle