Hamilelik öncesi ve sonrasını da kapsayan dört dörtlük beslenme rehberi... Bebeğinizin sağlıklı olması için beslenme uzmanından hayati öneriler ve ikinize özel 60 yemek tarifi... Beslenme uzmanı ve anne Dr. Zeynep Aydenk Köseoğlu, hamileliğe hazırlıktan, kilonun korunmasına; besin gruplarından, ara öğünlere kadar ihtiyaç duyduğunuz her konuda bilgi veriyor. Arzu Aygenin size özel yemek tarifleriyse, doktor tavsiyelerini sofranıza taşıyor. Tariflerin tümü hamilelerin özel durumu gözetilerek hazırlandı, lezz