Shred tekniğiyle hayatınız değişecek! Fit bir bedene kavuşmanın sırları bu kitapta Altı haftada bambaşka biri olmaya hazır mısınız? Yanlış okumadınız Altı haftada SHRED tekniğiyle hızla zayıflayacak, vücudunuzu forma sokacaksınız; özgüveniniz artacak ve kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz. Yepyeni bir beslenme düzeniyle ve egzersiz yaparak fit bir bedene kavuşacaksınız. SHRED tekniğinde yok yok! Size özel günlük mönüler ve egzersiz programları Meyve ve sebzeleri sıkarak elde edeceğiniz sağlıklı içe

Herkes sadece 4 gün diyet yapabilir.Bu devrim yaratan kitapta,4 GÜN DİYETİnin sizi nasıl incecik yapacağını öğreneceksiniz. Diyetin nasıl yapılacağını ve her zaman kolay olmadığını çok iyi biliyorum. Aynı zamanda çok ağır diyetler yapılıp hiçbir işe yaramadığını da iyi biliyorum. İşte bu yüzden 4 GÜN DİYETİ'ni yazmaya karar verdim. 4 GÜN DİYETi, son derece hızlı, etkili ve diyette olduğunuzu hiç hissetmeyeceğiniz bir programdır. Dr. Ian K.Smith