Ortaya Karışık Yoga, yogayı anlaman ve kendine bir adım daha yaklaşabilmen için yazıldı. Yogaya yeni başlayanlar ve yoga hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyenler, hazır mısınız? Bu kitapta, yoganın temelleri, farklı yoga ekolleri, yoga duruşlarının faydaları, çakralar, elementler, fasya ve enerji dönüşümü gibi konular hakkında kısa ve öz bilgiler bulacaksın. Hangi yoga ekolü senin için daha uygun? Hangi duruş neye iyi gelir? Çakralar nasıl açılır? Element eksikliği depresyona neden olur mu? Fasya yoga

“Berra Sertel’in kaleme aldığı bu kitabın arkasında büyük bir emek ve merak var. Kitapta, sorunu bizzat yaşayan biri olarak kendi çaresizliğinden yola çıkıp araştırmalarını ve deneyimlerini okuyucularla paylaşıyor ve bütünsel sağlığa değişik bir pencere açıyor.” Prof. Dr. Osman Müftüoğlu Birçok farklı rahatsızlığı tetikleyen histamin, bu yönüyle hiç de hafife alınmaması gereken bir konudur. Tıp çevrelerince de henüz tam olarak keşfedilememesi ve muğlak yapısıyla, sebep olduğu birçok hastalığın kaynağının “p