Kendinizle dost olmak
Kendinizi ifade etmek
Takıntılardan kurtulmak
Özdenetimi arttırmak
Düşük stres diyeti
Koruyucu alıştırmalar
Beden - zihin birlikteliği
(Ön Kapak)
Günümüzde, stresin bütün hastalıkların dörtte üçüne neden olduğu artık biliniyor. Ayrıca stresi yirminci yüzyılın başlıca hastalığı olarak görmek moda oldu. Buna bağlı olarak, stres olumsuz bir kavram; stresten kaçmaksa sağlık ve mutluluk arayan pek çok kişinin amacı haline geldi.
Yazar, bu dengenin neden gerekli olduğunu ve bas
157.5 TL.
175 TL.
Tükendi