Her türlü hareketimizi borçlu olduğumuz eklemlerimiz gerçekten mucize yapılardır. Onlar olmadan kılımızı kıpırdatamaz, parmağımızı oynatamayız. Peki, değerini yeterince biliyor muyuz? Özen gösteriyor muyuz? Özellikle yaş biraz ilerleyince çeşitli ağrılardan, kireçlenmeden şikâyet etmeyen var mı? Kemik erimesi yaygın bir sorun değil mi? Dr. Barbara Hendel tam da bu sorunları ele alıyor ve ileri yaşlara kadar nasıl ağrısız kalabileceğimizi, nasıl hareketli ve aktif bir yaşam sürebileceğimizi anlatıyor. Ya

Yaşamın iki ana maddesi ve bütün canlılar için gerekli iki temel besin: Su ve Tuz. Bedenimizin su ve tuzun bir araya gelmesinden oluştuğunu biliyor musunuz? Çoğumuz pH oranı yüksek suyun yararlarını bir ölçüde biliyoruz ama tuzun yaşamsal elzemliğinin farkında değiliz. Hatta tuzun sağlığımıza zararlı olduğuna inanıyoruz. Zararlı olan rafine edilmişsofra tuzu ile bedenimizde var olan tüm elementleri içeren doğal tuz arasındaki farkı bilmiyoruz. Su ve Tuz kitabının sunduğu ezber bozan bilgiler, bilimsel araşt