Bu kitabı yayına hazırlamamızdaki amacımız insan vücudu, beslenme alışkanlıkları, spor arasındaki dengeleri bir uzmanın gözüyle incelemek ve daha sağlıklı yaşamak için insanlarımızı bilinçlendirmek ve sağlıklı bir yaşam kültürü oluşturmaktır.Sağlıklı yaşam kültürünün temel çıkış noktası spordur. Spor yapmanın tek faydasının kilo vermek veya vücut hatlarını güzelleştirmek olmadığı, günümüzde artık çok sayıda insanın bildiği bir şeydir.Kitapta, neyi nerede nasıl yapacağınızı değil, sağlıklı yaşam için neleri

On sekiz yaş hayalleri, kavak yelleri ruhuyla tanıdım seni. İki hecelik adın tek heceli Aşk'ım ile sevişti her daim. Ve aynada bakıp halime bir gecede yetmiş yaşına geldiğimi görüp ağlayamadım. Hâlbuki içimdeki son ihtimali bile verirdim senin için... Dert dediğin her vakit büyük değil ki... Son neydi? Bir son arar durduk bu işin sonu yok tespitlerinde bilirkişi olduk... -Almıla Erdem- Uçsuz bucaksız bahçelerde dans ederek çiçek toplamayı da beklemiyorduk, karanlık orman kuytularında böğürtlen toplamayı da

O ses, saz ve sözden ibaret bir Anadolu bozkırıydı. Her nağmesi, her nefesi, her suflesi pekmez tadında, şıra kıvamında ve şerbet serinliğindeydi. Onun ince kesilmiş kaytan bıyıkları Anadolu'nun mahcup, minnettar, mütevazı cumhuriyet algısıydı. Onun son düğmesine ve boğazına kadar iliklenmiş gömleği Cumhuriyet devletine saygısıydı. Onun ufacık bedeni insan olmanın onurunu taşıyan bir maya, onun her kelimesi yürekten gelen, millete ve vatana saygılı cümleleri bir töre, bir örf, bir haya manzumesiydi. Onun

.Oyun oynanır mı aşkla? Oyun oynar mı seven erkek sevdiği kadınla. Geceler bir kabus hoyratlığı ve dehşetiyle çökünce duyguların üstüne, aşık sevdasından kuşku duyar mı? Ben aşkınla nasıl oynayabilirim ki? Sana aşık olduğum günden beri ben bende değilim ki? Uykusuz gecelerin, çözümsüz bilmecelerin, sahipsiz kederlerin sahibiyim artık. Baktığım, dokunduğum her nesnede, duyduğum her seste, senin izlerin, heyecanların, korkuların, sevinçlerin var. Ben aşkınla nasıl oynayabilirim ki? Sana aşık olduğum gün; bild

Güneş ve Ay... ! Birimiz doğar Birimiz batardı doğudan, Ama yörüngelerimiz Şaşmadı hiçbir zaman... Uzaktan da olsa Dönerdik işte Aynı Dünyanın etrafında Birimiz Dünyanın uydusu Diğerimizin Uydusuydu Dünya. Aşk Ay/dı Sen Güneş... Erkut Durmuş Erkut Durmuş imzalı ilk şiiri okuduğumda; sevimli bir başkaldırıyla, felsefi söylemler şiirde ancak bu kadar kaynaştırılabilir diye düşündüğümü çok net hatırlıyorum. Bu düşünceyi takiben; Acaba bu yürek; dizelerine yansıyan felsefenin bilincinde mi? yoksa sadece mü

aklında kalsın ozanın yazdığı şiirlerin içinde sen kendini bulamıyorsan o sen değilsin, sakın üzerine alınma. Turani Baba Ülkemiz kaotik bir süreçten geçiyor. Aydınlanmanın yok edilmeye çalışıldığı ve bu uğurda öz değerlerimizin yok edildiği, cumhuriyet kazanımlarımızın radikal girişimlerle kökten kazınmaya çalışıldığı bir süreçten! Doğal ki, o kültürün tüm üretimleri, isimleriyle birlikte uslardan silinmeye çalışılıyor. Folklorumuz, halk müziğimiz, evrensel ak yüzümüz silinerek. Turani Baba, b

Ben Kırkının ilk basamağında nefeslenen solgun bir yaprak Adım kadın İster unutulmaya yüz tutmuş bir şarkının notalarında sakla beni; ister yenileri için eski şiirlerin arasından çıkar maya et, sonra geçmişin uçurumlarına fırlat at Meral Demir

Gülersin karşımda tüm sıcaklığınla Ellerin yanağımda, yanaklarımda Hani bana şiir yok mu? Dersin yar Şiir sensin beni zorlama. Akarsın kanımla dilediğince Sıkarsın canımı öfkelerimde Kıvılcım olmuşken öfkelerime Şiir sensin beni zorlama. Bak, geldi can bize sevgileriyle Salar bu bizi yeni düşlere Dilenirken ceren bebe Şiir sensin beni zorlama. Gelmişsem sana bin bir yanlışlıkla Yaşama anlam katan şuncacık Aşksa Ola ki sevgide anlayış varsa Şiir sensin gülüm beni zorlama Bekir Özçetinkaya

Sen Var ya sen... Kaya sırtında Yosun gibisin. Düğüm düğüm örmüşsün ruhunu. Sönmüş, Küle dönmüşsün. Bense, Tutuştum. Öpülesi dudaklarında Sevdim sözü mahkûmun, Mahkûmuna Bir buselik af istiyorum... Umut yok, Sana af yok da desen, Moğol bozkırlarına Sürgüne de göndersen, Benden Kurtulamazsın... Bütün düğümlerini İlmik ilmik çözeceğim, Tibet yaylalarında gezecek. Çin Seddinde tutsak edileceğim. Varşova'da azılı ajanlar peşime düşecek, İspanya'da rakkaseler Ölümden kurtaracaklar beni,

Hadi diyorum sırr-ı aşka hadi.. Gönül gözü ürkek, gönül gözü ıslak Sor ala/cana su hangi mavi. Bir kenarı olsun kenarın su iniltisi denizlerimin. Üşüş gelinesi yerlerime sor halimi. Hadi gözlerini yum Düş yola, düş içine Adımı rahvan az ötelerin Az kal bana O şiiri sakladım ayrılığına ...duymadın mı? Görmemişin bir sevdası olmuş Günyüzü getirmiş sana Demir Mutlugil Ne zaman yarından umut kesmemiş ara renklerle çat kapı geliverecek bir huzuru düşlesem; güncel keşkeleri kaşıyan düne