Yoga, içsel enerjileri, bedeninizi ve zihninizi ideal kapasitede çalıştırarak harekete geçirebilen sofistike bir kendini güçlendirme sistemidir. İç dünyanızı tam olarak istediğiniz gibi yönetmenizin, kendi mutluluğunuzu inşa edebilmenizin yolunu açar. Bir yogi hayatını böyle bir genişlemeyle yaşar. Vizyoner yogi Sadhguru da bu çığır açan kitapta, doğaya benzersiz bir yakınlığı olan bir çocuktan Hindistan'ı motosikletiyle dolaşan gözü pek bir gence evrilmesinin hikâyesinden yola çıkarak yoganın temellerini a

Doğa her birimize cömertçe tüm bereketini sunarken pek azımız içimizde saklı hazineleri fark edebiliriz. Beyaz atlı prensin çıkagelip içinde kıvrandığımız fukara hayattan bizi kurtarmasını bekleriz ya da birinin beyaz atlı prensi olma hayaliyle vakit kaybederiz. Aslında fark etmeden kendi yeteneklerimize, yaratıcılığımıza, bereket haznemize ve tüm içsel kaynaklarımıza ihanet ederiz. Para sıkıntımız, işsizliğimiz, iflasımız, uğradığımız haksızlıklar, emeğimizin karşılığını alamama… Mevzu hiçbir zaman basit

Nesilden Nesile Sevgiyle Aktarılan Lezzetler... Aklımda olanı kalbimden geçenle birleştirdim. Uzun zaman mayalanan, tam kıvamında pişen, buram buram biz kokan bir kitap elinizde duran... Çok Akdenizli, biraz Egeli, karşı yakaya da komşu ama her şeyden çok gelenekçi... Nesilden nesile sevgiyle aktarılması dileğimle...

Eczacı Sinem Us doğanın bilgeliğinin izini sürdüğü Şifacının Üç Yolu kitabında Bach Çiçek Terapisi ile duygularımızı dengelemeyi, ihtiyaç duyulduğunda duygusal dünyamızı tedavi etmeyi, bitkilerin ruhu olan uçucu yağların titreşimsel ve fiziksel bedenimizdeki iyileştirici gücünü, doğru nefes tekniklerinin bize sunduğu mucizevi hediyeleri bilimsel verilerin ışığında aydınlatıyor. Şifacının Üç Yolu, bu küçük ve etkili dokunuşlar sayesinde özümüze yaklaşarak onu gerçek anlamda tanımamızı ve doğanın içindeki yas

Aşk ateşi kavurmasın gönlünüzü, aklınızı, benliğinizi... Sevdanın yoldaşı olmanın menzilinde LÂL sizi bekliyor. Yana yana, düşe kalka, kör topal yuvarlanıp gidiyoruz hayatın içinde. Elimizde ateşten bir top olmuş ilişkiler... Yandıkça topu yanımızdakine fırlatıyoruz. Saygının yitirildiği diyarlara aşk ve sevda köyü kurmaya çalışıyoruz. Kendi hakikatimize körleşiyoruz, kalbimize batan dikenlere nasırlaşıyor, almadan vermenin, vermeden almanın karanlığında uçuruma doğru ilerliyoruz. İlişkilerimiz ü

GENLERiNiZ KADERİNİZ DEĞİLDİR! Vitaminler, yeni açılan su yer, bir avuç ceviz, üç badem, işyerinde terfi, beş kilo vermek, evlenmek, oyunda bir basamak atlamak, limon dilimli su... Hiçbiri ve hiçbir şey o asıl aradığınız şeyi bulduğunuzu hissettirmedi, değil mi? Günün sonunda, bir şeylerin yolunda gitmediği hissiyle baş başa kaldığınızı mı düşünüyorsunuz siz de? Genleriniz Kaderiniz Değildir, günü kurtarmak gibi geçici yükselişler yerine sağlıklı ve iyi hissetme halini yaşamının geneline yaymak isteyenle

Şimdiye Kadar Bulgur Hakkında Yapılmış En Kapsamlı Yemek ve Araştırma Kitabı! Anadolu'dan Dünyaya Armağan Bulgur, üç yıllık emeğin sonucunda ortaya çıkan arşiv niteliğinde bir çalışma. Uzun ve geniş alan araştırması, bin kişiyle gerçekleştirilen anket sonuçları, incelikle işlenen akademik altyapı ve her tarif için dikkatle oluşturulan tariflendirme sürecinin meyvesidir. Mezopotamya'dan Anadolu'ya, Hititlerden Selçuklulara, yağmur duası geleneklerinden anılara, sağlıklı beslenmeden nasıl markalaşacağına ka

Wellbeing Ajandası ile Her Gün İyi Ol Mutlu Ol! Aylara ve mevsimlere göre kombinlenmiş her gün uygulayabileceğiniz 10 ayurvedik rutini, konfor alanınızı hiç bozmadan hayatınıza kolaylıkla katmanızı sağlayan Ebru Şinik ile Wellbeing Ajandası, yıl boyunca yanınızdan ayıramayacağınız sağlık ve mutluluk arkadaşınız olmaya aday! 4 farklı kapak rengi ile hazırlanan ajanda ile daha iyi hissettiğiniz, daha sağlıklı ve daha dengeli bir yaşama ulaşmanızı sağlayacak bu rutinleri keşfederek kendinizin en iyi versiyonun

Wellbeing Ajandası ile Her Gün İyi Ol Mutlu Ol! Aylara ve mevsimlere göre kombinlenmiş her gün uygulayabileceğiniz 10 ayurvedik rutini, konfor alanınızı hiç bozmadan hayatınıza kolaylıkla katmanızı sağlayan Ebru Şinik ile Wellbeing Ajandası, yıl boyunca yanınızdan ayıramayacağınız sağlık ve mutluluk arkadaşınız olmaya aday! 4 farklı kapak rengi ile hazırlanan ajanda ile daha iyi hissettiğiniz, daha sağlıklı ve daha dengeli bir yaşama ulaşmanızı sağlayacak bu rutinleri keşfederek kendinizin en iyi versiyonun

Wellbeing Ajandası ile Her Gün İyi Ol Mutlu Ol! Aylara ve mevsimlere göre kombinlenmiş her gün uygulayabileceğiniz 10 ayurvedik rutini, konfor alanınızı hiç bozmadan hayatınıza kolaylıkla katmanızı sağlayan Ebru Şinik ile Wellbeing Ajandası, yıl boyunca yanınızdan ayıramayacağınız sağlık ve mutluluk arkadaşınız olmaya aday! 4 farklı kapak rengi ile hazırlanan ajanda ile daha iyi hissettiğiniz, daha sağlıklı ve daha dengeli bir yaşama ulaşmanızı sağlayacak bu rutinleri keşfederek kendinizin en iyi versiyonun

Wellbeing Ajandası ile Her Gün İyi Ol Mutlu Ol! Aylara ve mevsimlere göre kombinlenmiş her gün uygulayabileceğiniz 10 ayurvedik rutini, konfor alanınızı hiç bozmadan hayatınıza kolaylıkla katmanızı sağlayan Ebru Şinik ile Wellbeing Ajandası, yıl boyunca yanınızdan ayıramayacağınız sağlık ve mutluluk arkadaşınız olmaya aday! 4 farklı kapak rengi ile hazırlanan ajanda ile daha iyi hissettiğiniz, daha sağlıklı ve daha dengeli bir yaşama ulaşmanızı sağlayacak bu rutinleri keşfederek kendinizin en iyi versiyonun

Lacivert Sırların, gölgelerin, kör noktaların, en derinlerdekinin su yüzüne çıkma hikâyesi, Tıpkı sen gibi, Tıpkı ben gibi ... Bir yüzleşme hikâyesi Lacivert... İçinde zıtlıklar, derin acılar, büyük coşkular, bitmez sorgular, çaresizlikler ve masmavi umutlar taşıyor. Mor Kim olmadığınızı bulmaya hazır mısınız? Zihnimin fırtınaları dinmiyordu. Sorular, sorgulamalar, kaygılar, acılar... Yorgun ve yılgın akıp giden hayatımın merkezinde hep aynı soru vardı: Gerçekten kimim ben? Sonunda Mor, kulaklarıma fısılda

Yolu bilmekle o yolu almak, o yolda su içmek, o yola teslim olmak arasında fark vardır. Siyah olmadan beyaz olamazsın. Beyaz olmadan gri... Gri olmadan gümüşe dönüşemezsin. Gümüşü tecrübe etmeden altını taşıyamazsın. Yüzleşmek; kendinle, geçmişinle, ailenle, çevrenle, doğayla, seni sarmalayan ve var eden her şeyle... En büyük cesaret, güç, özveri, özgüven, öz idrak, sorumluluk, sevgi, nefret... hepsi yüzleşmede saklı değil mi? Lacivert'in, Mor'un, şimdi de Siyah'ın var karşında yani en zoru, en zorlayıcısı

Günlerin Getirdiği isimli 16 aylık ajanda serisi bu yıl da ARKETİPLER-2 teması ile devam ediyor! Hayatı anlamlandırmak büyük ölçüde bizim elimizde. Bunun yolu öncelikle kendimizi tanımak, beslendiğimiz kaynakları bilmek ve gölgelerimizle yüzleşmekten geçiyor. İşte bu noktada Silvia Arsebük arketipleri çıkarıyor karşımıza ve diyor ki; Arketiplerimi keşfetmeye başladığımda, içimdeki benlerle tanıştım. Onların aydınlık ve gölge taraflarının yaşamımı nasıl etkilediğini fark ettim. Bu sayede kim olduğumu

Mutluluk; Şu anda, şimdi aldığımız nefes, Gökyüzünde uçan kuş, Yürümemize yardım eden ayaklarımız, Görmemizi sağlayan gözlerimiz, Sevdiklerimizin sıcak gülüşü, Yüzümüze çarpan ılık rüzgâr, Ve içtiğimiz bir bardak su için hissettiğimiz tarif edilmez şükran duygusudur. Canev Tatar; mutlu olmak, paylaşmak, korkular, ilişkiler, an'da kalmak ve bir olmak üzerine özgün, yalın ve essiz bir yolculuğa çıkarıyor okuru. Ve diyor ki; mutluluğu arayabilir, yaratabilir, yaşayabiliriz... Kıbrıslı Türk bir ailenin kızı ol

Kim olmadığınızı bulmaya hazır mısınız? Zihnimin fırtınaları dinmiyordu. Sorular, sorgulamalar, kaygılar, acılar... Yorgun ve yılgın akıp giden hayatımın merkezinde hep aynı soru vardı: Gerçekten kimim ben? Sonunda Mor, kulaklarıma fısıldadı. Yeni bir serüvene var mısın? Kıtalar ve ülkeler dolaştım. Her gittiğim yerde araştırdım gerçekte kim olduğumu. Sonra yuvama döndüm; bedenime, kendi geçmişime, soy ağacıma, köklerime... Güneş'e ve Ay'a... Toprak Ana'ya döndüm yüzümü. Anlamıştım! Asıl soru suydu: Ben ki

LACIVERT Pınar Gogulan Pınar Gogulan Sırların, gölgelerin, kör noktaların, en derinlerdekinin su yüzüne çıkma hikâyesi Tıpkı sen gibi, Tıpkı ben gibi .. - - - Bir yüzleşme hikâyesi Lacivert... Içinde zıtlıklar, derin acılar, büyük coşkular, bitmez sorgular, çaresizlikler ve masmavi umutlar taşıyor. Ölümün sıcak koynundan sıyrılıp yaşamın soğuk gerçeğiyle yüzleşme ve regresyon yardımıyla geçmişle tanışma serüveni bir anlamda... Şimdi tüm bu duygular, yüzleşmeler, yanılsama- lar ve sorgular başkalarına şifa o

Seymen Bozaslan, seyahate boş zaman etkinliği olarak bakan bir tatilci ya da maceraperest değil, onu yasam tarzına dönüştürmüş bir gezgin. Yola çıkıyor, geziyor, kaydediyor ama daha önemlisi temas ediyor; gittiği yerlerin hikâyelerini biriktiriyor, yasam deneyimlerini okurlarına aktarıyor. Dolayısıyla, o alışılageldik Nerede ne yenir?, Nereleri gezilir? sorularına yanıt vermeyi amaçlayan bir kitap değil bu; gezilip görülen yerlerin listesini çıkarmaya da çalışmıyor. Bozaslan bu kitapla, seyahatlerinde tanı

Önemli olan mucize diyetlerle kilo vermek değil, her zaman güçlü, sağlıklı ve mutlu hissetmektir. Squatgirl'ün ikinci kitabında sağlıksız tariflerin sağlıklı versiyonlarını bulabilir, en iyi dostun olan vücuduna neyin iyi geleceğini öğrenebilir, hem iş hem de özel hayatını güzelleştirme yollarını keşfederek hedeflerine ulaşabilir, enerjini yükseltebilirsin. Hazır ve kararlıysan simdi içindeki Sen'e dönme vakti... Doris Hofer bizi sağlıklı beslenmeye yöneltirken, küçük dokunuşlarla iç dünyamızda olumlu etki