Kripto, büyük bir olay. Halihazırda kullanıcısı olabilirsiniz ya da çevrenizde kripto sayesinde kısa yoldan zengin olma vaatlerinde bulunan insanlar olabilir; ancak her ne olursa olsun kripto savaşlarında zirveye yükselmek için “magazin” değeri olan şeylerden de haberdar olmanız şart. Kendini “Kripto Kraliçe” olarak adlandıran Ruja Ignatova, yarattığı yeni kripto para birimi OneCoin ile Bitcoin’i tahtından edeceğini söyleyerek yatırımcıların milyarlarca dolar kaybetmesine sebep oldu ve sırra kadem bastı. Ço

Anneliğimizle ilgili kendimizi neden yetersiz hissediyoruz? Cevap çok basit: Çünkü yetemiyoruz. Kimimize az gelen kimimize çok geliyor. Eşler yeterince sorumluluk almak konusunda isteksiz, sosyal destekler çoğu zaman zayıf. Şirketler ise çocuk sahibi olan kadına destek olmaktan ziyade, anne olduğu için kadını cezalandırır hâle gelmiş durumda. “İyi ve yeterli anne” olmayı ev işleriyle uğraşıp çocuğuyla en iyi şekilde ilgilenmek olarak dayatan toplum, anneleri de kendilerine yönelik yanlış bir algıya düşürü

Terapist Whitney Goodman’dan olumlu olma baskısı karşısında, duygularımıza –baş etmesi güç olanlara bile– sahip çıkmak için nitelikli bir rehber. İnsanlar her yeni gün pozitif olma baskısıyla karşı karşıya. “Güzel enerji eşittir güzel hayat” mottoları, “iyi tarafından bak” tavsiyeleri havada uçuşurken olumsuz kişileri tek mutluluk formülüyle susturmak mümkün: Gülümse geç! Hastalık, kayıp, ayrılık ve diğer zorluklarla karşı karşıya kalındığında bile gerçek duygular hakkında konuşmak, onları sindirerek zamanl

İlişkisel psikoterapi, danışanın kendi hayatında yaşadığı ancak bir türlü adını koyamadığı zorlukların, terapistle danışan arasında psikoterapi sürecinde de yeniden yaşanarak anlamlandırılabileceği esasına dayanır. Bu anlarda ilişkisel psikoterapist, etik bir çerçeve içerisinde danışanla birlikte çalışarak aralarındaki ilişkiyi çözümler ve süreci işlevsel hâle getirir. Danışanın deneyimlediği bu yeni benlik hâli, ona terapi dışındaki ilişkilerinde de kendisini daha özgün ve işlevsel olarak ortaya koyabilmen

“Evet” Dedirtme Sanatı, her türlü çatışmada karşılıklı olarak kabul edilebilir anlaşmalara varmak için adım adım aktardığı stratejiyle, okurlara kişisel ve mesleki anlaşmazlıkları öfkelenmeden ya da alınmadan müzakere edebilmeleri için yalın, evrensel olarak uygulanabilir, objektif kriterler kullanan bir yöntem sunuyor.

Yirmi yıl önce yazar Brendon Burchard, üç soruyu yanıtlamayı takıntı haline getirdi:• Neden bazı bireyler ve ekipler diğerlerinden daha hızlı başarılı oluyor ve bu başarıyı uzun vadede devam ettiriyor?• Neden bazı başarılı insanlar mutsuzken diğerleri başarıya henüz ulaşamadığı bu yolda her daim mutlu?• İnsanları henüz yolun başında en yüksek başarı seviyeleri için teşvik eden nedirve bu yolda ne tür uygulamalar gelişimlerine katkıda bulunur?Burchard, performans koçu olarak geçirdiği başarılı bir on yılın v

Lisa Genova’dan nasıl hatırladığımıza, neden unuttuğumuza ve anılarımızı muhafaza etmek için neler yapabileceğimize yönelik büyüleyici bir inceleme.Hiç geçen hafta izlediğiniz filmdeki aktörün ismini hatırlayamayınca panik oldunuz mu? Peki ya odaya ne yapmak için girdiğinizi hatırlayamadığınızda? Eğer kırklı yaşlarınızdaysanız, muhtemelen bu ufak şeyler sizi güldürmek yerine tedirgin ediyor. Tüm bunların Alzheimer’ın ya da demansın habercisi olduğunu düşünseniz de, bu örneklerdeki unutma eylemi tamamen norm

Kendinizi Tanıyın, Geleceğe Uyumlanın, Kariyerinizi Baştan Yaratın! Herkesin bireysel kariyer öyküsünü cesurca yazabilmesi mümkün. İnsanların sık sık başarılı bir kariyer sahibi olmaktan, mutlu bir kariyerden ve kariyerlerini yönetmekten bahsettiklerini duyarız. Şirketlerin insan kaynakları departmanlarının çalıştığı alanlardan biri “Kariyer Yönetimi” olsa da aslında kariyerini yönetmek çalışanın işidir. Kariyer aslında gerçekten de yürünen bir yoldur. Kariyerimiz nasıl oluştu, nasıl şekillendi, nasıl d

Kozmosun sır perdesi aralanıyor! Uzay araçları daha uzaklara gittikçe, hızlandırıcılar atomları daha küçük parçalara ayırdıkça ve teleskoplar milyarlarca ışık yılı uzaktan sinyal yakalamayı başardıkça evrene ve evrendeki yerimize dair anlayışımız sarsıcı biçimde değişmeye devam ediyor. Kozmik Sorular kitabında Neil deGrasse Tyson, seçkin fizikçi James Trefil ile birlikte felsefenin uzun yıllardır sorduğu soruları yanıtlamak için astrofiziğin en güncel fikirlerini kullanıyor: Nereden geldik? Her şey nasıl b

İşyerlerimizdeki eşitsizliklerin “nasıl”ı hakkında, adil davranmayan bir patrona veya iş arkadaşına nasıl yanıt vereceğimiz ya da o kişinin davranışlarını nasıl değiştirmesi gerektiğine dair yeterince konuşmuyoruz. Bu hepimizi etkileyen bir sorun, hepimiz –farkında olmasak da– bazı insanları dışlar, onların değerini düşürür ve potansiyellerini yeterince kullanmazken, diğerlerini işe dahil eder, onlara aşırı değer verir ve onları terfi ettiririz. Bu gibi klişeler ve önyargılar sadece adil olmamakla kalmaz ay

Değer yatırımının babası Ben Graham’a göre, “Yatırımcının başlıca sorunu –ve hatta en büyük düşmanı– muhtemelen kendisidir.” Graham’ın sözleri bugün de geçerliliğini koruyor. Önyargılar, duygular ve aşırı güven, yatırımcıların para kaybetmesine veya daha düşük getiri elde etmesine neden olabilecek birçok davranışsal özellikten sadece üçü. Davranışsal ilkelerin bir yatırım portföyüne uygulanması, yatırımcıların kendilerine ve finans kurumlarına milyarlarca dolara mal olan bazı zihinsel tuzaklardan kaçınmalar

Hayatta her an kendimize dair çıkarımlarda bulunuruz. Eğer özsaygı düzeyimiz düşükse ya da başarı ve başarısızlıklarımızı sürekli çevrenizdeki insanlarla kıyaslama eğilimindeysek, bir adım geriye çekilip kendimize nasıl muamele ettiğimizi yeniden değerlendirmenin vakti gelmiş demektir. Bu klasik ancak çok etkili kitap, özsaygının kendi kendine yardım materyalleri kullanılarak geliştirilebileceğine ilişkin yeni çalışma bulgularına dayanıyor. Psikolog ve sağlık eğitimcisi Dr. Schiraldi, okurlarına her biri ö

Meraklısına Mısır Mitolojisi, tarihteki en uzun ömürlü medeniyetlerden birinin temel değerlerini ifade eden, çağdaş kültürleri etkileyerek Batı kültür mirasının bir parçası haline gelen mısır mitlerinin büyüleyici ve karmaşık dünyasını ele alıyor. Mitoloji, tarihin büyük bir kısmında Mısır kültürünün ayrılmaz bir parçasıydı. Pinch de bu kitapta, Kleopatra’nın İğnesi ve Tutankhamun’un altın heykelinden tanrıların anlatıldığı papirüslere kadar Mısır mitolojisiyle ilgili çok çeşitli kaynak ve nesnelerin arkas

Münih’in batısında bir yerde, paleontolog Madelaine Böhme ve meslektaşları insanın kökenine dair ipuçları arıyordu. Keşfettikleri şey hayal ettiklerinin de ötesindeydi: Danuvius guggenmosi’nin 12 milyon yıllık kemikleri dünya çapında büyük ilgi uyandırdı. Bu en eski insansı maymun, insanlık tarihiyle ilgili hâkim teorilere meydan okuyor; iskelet adaptasyonları, maymunlar ve insanlar arasında Afrika’da değil Avrupa’da yaşamış yeni bir ortak ataya işaret ediyordu. Danuvius’un zamanından önce Afrika’dan Avrupa

Keto ve paleo gibi popüler diyetler son on yılda herkesin dilinde ancak araştırmalar artık gösteriyor ki metabolizmamızı güçlendirmek, hormon dengemizi sağlamak ve pek çok hastalığa sebep olan enflamasyonu düzenlemek için işin sırrı bağırsak sağlığında. Bağırsak sağlığımızı artırmanın bilimsel olarak kanıtlanmış yolu da bitki bazlı, lifli beslenmekten geçiyor! Kendisi de sağlıksız, yüksek kalorili ve abur cubur beslenme geçmişine sahip Dr. Bulsiewicz, lifli beslenmenin; meyveler, sebzeler, tam tahıllar, yem

Çoksatan Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı kitabının yazarı Dr. Stephen R. Covey, sıkça sorulan bu soruya –nasıl yapılacağını bilirseniz– liderlik becerilerinin geliştirilebilir olduğu yanıtını veriyor. Etkili Liderlerin 7 Alışkanlığı, liderliği anlamaya ve liderliğin esaslarına ilişkin yoğunlaştırılmış bir kılavuz. Dr. Covey de bu kılavuzda, sizi daha güçlü bir lider yapacak ve işinizde başarılı olmanıza yardımcı olacak kişisel gelişim sürecinizde okurlara yol gösteriyor. Ek olarak, bu kılavuz vizyonunuzu ge

New York Post tarafından Yılın En İyi Kitabı seçilen Antisosyal Ağ, Wall Street zenginlerinin âdeta bir gecede nasıl battıklarını anlatıyor! ABD merkezli GameStop şirketi, video oyunları ve elektronik cihazlar satan sıradan bir şirketti. Fakat pek çok şirket gibi Covid-19 pandemisinden nasibini almış, pek çok şubesini kapatacağını açıklamıştı. Ayrıca borsadaki hisseleri de tarihin en düşük seviyesine gerilemişti. Yatırımlarını GameStop’un batacağı tahminine göre şekillendiren Wall Street zenginleri eller

On dokuzuncu yüzyılın sonlarında, insanlık en nihayetinde yıkıcı bir gerçeğin farkına vardı: Hızla sanayileşen ve küreselleşen toplumlar, pek çok hayvan türünü yok olmaya sürüklüyordu. Başarılı bilim gazetecisi Michelle Nijhuis, modern doğa koruma hareketinin tarihini, bu harekette rolü olan Aldo Leopold ve Rachel Carson gibi önemli aktivistlerin ve biliminsanlarının hayatlarına ve fikirlerine dokunarak gözler önüne seriyor. Amerikan bizonu gibi meşhur türleri kurtarmak için verilen erken dönemli savaşla

Hayatın fırtınaları karşısında bazı insanlar sapasağlam dururken bazıları neden savrulup gider? Psikolojik sağlamlık bu sorunun anahtarıdır. Psikolojik sağlamlık, sevdiğiniz birini kaybetmek, işten çıkarılmak, ciddi hastalıklar yaşamak ve hatta gündelik sıkıntılar gibi çeşitli zorlukların ve stres verici olayların ardından toparlanabilme becerisidir. Psikolojik sağlamlık, zorluklar karşısında insanların güçlü tepkiler verebilmesini sağlayan beden, zihin ve karakter gücüdür. Kısacası, psikolojik sağlamlık ru

Çocuklarda ve yetişkinlerde Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu belirtileri, teşhisi ve tedavisine yönelik kapsamlı bir rehber. Türkiye Psikiyatri Derneği verilerine göre ülkemizde DEHB yaygınlığı yaklaşık olarak çocuklukta yüzde 8, ergenlikte yüzde 6 ve erişkinlikte yüzde 4. Aşırı dikkatsizlik, dürtüsellik ve hiperaktivite gibi temel belirtilerin kişinin okul, iş ve ev hayatında önemli bozulmalara neden olduğu kronik bir durum olan DEHB, birçok nedenle aileler, okullar ve toplum için bir mücadel