Çocuklarımızın hayatında patlamaya hazır bir bomba var. Okullarımızda, evlerimizde, yatak odalarımızda, salonlarımızda ve çatılarımızın altında her gün 24 saat kolayca erişilebilir olan bu dijital bomba ailelerde tartışmalara neden oluyor, çocuklarımızın beyinlerini, davranışlarını, kilolarını ve gelişimlerini etkiliyor. Onların oyun oynama, sosyalleşme ve vakitlerini geçirme biçimlerini değiştiriyor. Bilgisayar ve cep telefonları, bütün modern evlerin içindeki sessiz işgalci ve çoğu ebeveyn bunu durdurma k

1960'ların müzik grubu The Mamas and The Papas'ın solistlerinin kızı olan Mackenzie Phillips çocuk yaşta rol aldığı televizyon dizisi sayesinde ünlendi. Küçük yaşlardan itibaren babası tarafından cinsel tacize uğrayan, annesi ve babası uyuşturucu ve alkol bağımlısı olan yazar da hem alkol hem de uyuşturucu bağımlısı oldu. Büyük mücadeleler sonucu iyileştikten sonra kendisini aynı zorlu yollardan geçen bağımlılara destek olmaya adadı. Yazar, bu kitapta kendi iyileşme sürecini ve deneyimlerini bütün samimiye

Bu harika bir kitap; dolambaçsız ve konunun özüne iniyor. Kendiniz için belirlediğiniz hedeflere ulaşmak için, harekete geçmeniz gerek ve bu kitap da tam da bu konuda size yardım edecek. Deborah Meaden, Girişimci ve yatırımcı Hayat hızla akıp gidiyor ve yapmak istediğiniz şeyleri yapmaya başlamak için en iyi vakit tam şu an. Tabii ki korkularınız olabilir ve olması da çok doğal ama onları anlamak sizin duruma hakim olmanızı sağlayacak. Bu kitapta size gaz verecek pratik araçlar ve egzersizler bulacaksınız

Kişisel gelişim endüstrisi eğer pozitifseniz, en iyi adımınızı atarsanız ve kendinize inanıyorsanız mutluluğu bulacağınızı söyler. Hadi gerçekçi olun, istediğiniz bütün ilham verici alıntıları okuyorsunuz. Kalp şeklindeki aynanızda kendinize bakarken kendinizi olumlayarak ve kendinizi sevmeyi öğrenmeye çalışarak günler geçiriyorsunuz. Kafanızın içindeki sesi dinliyorsunuz çünkü dediklerini beğeniyorsunuz. Mutlu olmak istiyorsunuz. Özel ve önemli olduğunuza inanmak istiyorsunuz. Buna ihtiyacınız var. Bunun

Sosyal mühendisler insanlara istediklerini yaptırma konusunda uzmandır. Bu kitaptaki adım adım talimatlar sayesinde insanların size söylemedikleri şeyleri anlayarak hem kendinizi kötü niyetli girişimlerden koruyabilecek hem de istediğinizi elde edebilecek konuma geleceksiniz. Christopher Hadnagy, Dr. Paul Ekman ve Paul Kelly, sosyal mühendislerin nasıl çalıştıklarını ve onları nasıl engelleyebileceğinizi açıklamak için bu kitapta güçlerini ve uzmanlıklarını birleştirdiler. Güvenlik, kötü niyetli insanlara

Hayatımızda çok fazla eşya var. Yoğun tüketim kültürümüzün yükü altında kalan bizler, kendimizi borçlara ve tatminsizliğe mahkûm ediyoruz. Daha fazlasına sahip olmak tatmin edici bir hayat yaşamamızı sağlamıyorsa bunu ne sağlayabilir? Minimalist bir hayat gereksiz şeylerin yanında hem fiziksel dağınıklığı hem de aklınızın dağınıklığını ortadan kaldırarak gerçekten değer ve neşe katan en önemli şeyler için yer açar. Hayata Yer Aç, minimalist felsefeyi basit yaşamanın kilidini açacak pratik eylemle birlikte

Bugüne kadar mutsuz olduğunuz bir zaman olduysa (ya da mutsuz birini tanıdıysanız) gözünüzden yaş gelene kadar gülmeye hazır olun! Terapistinizin numarası telefonunuzun hızlı arama listesinde mi? Şiirlerinizde gözyaşı lekeleri mi var? İnsanlar size mutlu olduklarını söylediklerinde, düşük standartları olduğunu mu düşünüyorsunuz? Öyleyse depresyona hoş geldiniz! Öncelikle rahat bir eşofmana ihtiyacınız var. Sonra da biraz espri anlayışına çünkü bu kitap bozuk moralinizi kara mizahla bir parça düzeltmek

Davranışsal bağımlılık çağına hoş geldiniz. E-postalarımız, Instagram'da aldığımız beğeniler ve Facebook paylaşımları konusunda saplantılıyız; dizilerin birkaç bölümünü arka arkaya izliyoruz; üst üste YouTube videoları seyrediyoruz; çalışma saatlerimiz her yıl uzuyor; her gün ortalama üç saatimizi akıllı telefonlarımızla bir şeyler yaparak geçiriyoruz. Yarımız telefonunun kırılmasındansa bir kemiğinin kırılmasını yeğler durumda ve Milenyum çocukları ekran önünde o kadar çok vakit geçiriyorlar ki gerçek, can

Performans için Koçluk, tüm dünyada koçlar, liderler, yetenek yöneticileri ve profesyoneller için eksiksiz bir kaynak. Etkisi kanıtlanmış G-R-O-W modelini öne çıkaran bu bir numaralı koçluk kitabı, koçluk mesleğinin temelini oluşturuyor. İnsanların içlerindeki en iyiyi çıkarmalarını sağlamanın neden üretkenlik, büyüme ve bağlılığın anahtarı olduğunu açıklıyor. Anlamlı bir koçluk kültürü, organizasyonlar ve çalışanlar arasındaki ilişkiyi dönüştürme ve uzun vadeli başarı yolunda her iki tarafın da birlikte yü

Hepimiz farklıyız. Ortalamadan biraz daha uzun ya da biraz daha kısayız; maaşımız ortalamadan biraz daha fazla ya da biraz daha az ve fiyatı ortalama olan evi kimin satın aldığını merak ediyoruz. Etrafımızda hep ortalama insanlar olduğunu düşünüyoruz; boyu ortalama, maaşı ortalama, evi ortalama olan insanlar. Her gün ortalamalara göre ölçülüyor, ne kadar yaklaştığımıza ya da ne kadar uzağında kaldığımıza göre değerlendiriliyoruz. Ancak ortalama sadece kendimizi nasıl gördüğümüzü etkilemekle kalmıyor, toplu

Yoga'nın Tarihçesi, Kültürü, Gelenek ve Felsefesi Üzerine Kapsamlı Bir Çalışma Yogayı diğer felsefelerden ayrıcalıklı kılan insanlığın köklerinin çok eski yazılı kaynaklarda olmasıdır. Bu kaynaklar Vedalar gibi Hint-Avrupa dillerinin ilk yazılarıdır. Binlerce sayfayı bulan bu eserler Türkçeye hiç çevrilmedi. Bora Ercan, öncelikle Vedalar ve Upanishadlar gibi eserlerin önemini, bu eserlerin ortaya çıktığı İÖ 1500'lü yılların Hindistanı'nın siyasi ve sosyal koşullarını Marksist tarih anlayışıyla çözümlerken,

Dişinin dişiliğini, erilin erkekliğini unuttuğu modern dünyada yeniden hatırlamak ve hatırlatmak için... Türkiye'den ve dünyanın çeşitli yerlerinden binden fazla uluslararası koç yetiştiren, Türkiye'de koçluk mesleğinin yayılmasında öncü olan ünlü yaşam koçu Fatos Ayvaz'ın hazırladığı Aşk Oyunu Stratejileri kitabı ile aşk hayatınız canlanacak. İster romantik bir ilişkiniz olsun, ister aradığınız aşkı henüz bulamamış olun, bu tavsiyeler hayatınızı değiştirecek. Bu kitabı okuyarak yalnızsanız mutlu bir i

Ülkemizde sadece popüler bir moda gibi algılanmaya başlanan yogayı gerçek anlamıyla anlamak isteyenler için bir kitap. Tümü üç ciltte tamamlanacak olan eserin ikinci cildi... Hint felsefesi Batı felsefesinden geri, hurafelere dayanan, yeniliklere kapalı, tutucu bir felsefe değil, tam tersine çok gu?çlu? bir dili, soyutlama yeteneği, kavramsal zenginliği, derinliği olan bir felsefedir. Yanlış anlaşılmasın, Hint felsefesi du?nyanın en u?stu?n felsefesi demeye çalışmıyorum ya da Hint'i Mısır, Eski Yunan ya da

Acemi Yoginin Elkitabı yogaya başlamayı düşünen, mesafeli duran, hangi derecede olursa olsun yoga yapan herkes için bir başucu kitabı. Deneyimli yoga eğitmeni Esra. E. Karaosmanoğlu'nun, yoga hakkında en çok merak edilen, yanlış/eksik anlaşılan konuları mizahi bir dille anlattığı bu kitabı ile yoganın ne olup ne olmadığı hakkında aydınlanacak, gerçek yoga ile tanışacaksınız. Duruşlardan meditasyona, beslenmeden kamplara, yoga felsefesinden yoga çeşitlerine kadar yoga ile ilgili tüm konularda temel bilgi sa