Kendi içindeki bilinmeyi bilmeden, başka hiç kimseyi tanımayamazsın. Bir başka insanın esrarını çözmenin tek yolu kendi esrarını çözmektir. Gizli katların arkasında başka katlar gizlidir. İnsan sonsuzluktur. Kendi içinde ne kadar derine inersen başkalarında da o kadar derine inersin, çünkü öz birdir. Çeper milyonlarcadır, oysa söz tektir. Beden son derece yanlış kullanılmaktadır. Kendi vücuduna kötü davranıyorsun. Bedenin sırrını bilmiyorsun. O yalnızca ten değildir, yalnızca kemik değildir, yalnızca kan d

Yoga, hayale dalmayan bir zihne sahip olma yöntemidir. Yoga, burada ve şimdide olma bilimidir. Yoga, artık geleceğe yönelmemeye hazırsın anlamına gelir. Yoga, artık umut etmemeye ve varoluşunun bir adım önüne zıplamamaya hazırsın demektir. Yoga, gerçekle olduğu gibi yüzleşmek demektir. Derin bir illüzyonda yaşıyoruz -umudun, geleceğin ve yarının illüzyonunda. İnsan, şu andaki haliyle kendini aldatmadan var olamaz. İnsan, şu andaki haliyle hakikate ulaşamaz. Bunun iyice anlaşılması gerekir, çünkü anlaşılmad

Kökleri binlerce yıllık bir geçmişe uzanan yoga, modern yaşamın getirdiği bedensel ve zihinsel gerginlikten arınmak, yaşantımızı daha huzurlu, daha mutlu kılmak için yararlanabileceğimiz en etkin öğretilerden biri. Oğlunu kaybedişiyle birlikte bir anda tüm yaşam enerjisini yitiren Ursula Karven, Ruhumuz İçin Yogada yaşamını yogayla yeniden biçimlendirişini anlatıyor. .Resimlerle yoga duruşları .Nefes egzersizleri .Bendensel, zihinsel ve ruhsal iyileşme .Stresten arınma .Mutluluk ve iç huzuru .Uykusuzluk,