Hiçbir büyük manevi kahraman, kafa karıştıran ikilemle yüzleşmekten kaçınmaz. Bu dünyada, özellikle şu anki zor ve karmaşık dünyada dharma’nızın ne olduğunu biliyor musunuz? Bu özel bedenle, neden bu zaman ve mekânda buraya yerleştirildiğinizi hiç düşündünüz mü? Sabahları hangi amaç için uyanırız? Krishna, “Sizi kurtarması için dharma’nıza yönelin” der. Eğer onu öğrenmezseniz, hayatın karşınıza çıkarmayı planladığı kaçınılmaz ikilemler labirentinde yolunuzu bulmanız imkânsızlaşır. Kim olduğunuzu bilmezseniz

Kendi vitrinine, dayatılan güzellik kavramlarıyla farkında olmadan takıntılı olmak… Peki en son ne zaman gerçekten de kendine baktın? Ya da kendine baktığında nasıl bir vitrin gördüğünün farkında mıydın? Öğretilen ve ikna edilen güzelliğin sosyal baskısından ilişkilerini kurtaran ve evlilik hazırlığında olan Efsun ve Cansın, benliklerini tüm bu öğretilen kurallardan ve vitrinlerden arındırmıştır. Biri çok şişman diğeri çok zayıf olan bu ikili için kurallar basittir. Kilolardan bahsetmek yoktur. Güzellik değ

Yıllardır konuşmalarımda, grup sohbetlerimde ya da koçluklarımda, “En önemli ilişki kiminle olan ilişkidir?” diye sorarım ve büyük bir çoğunlukla da benzer yanıtlar alırım: “Eşim, sevgilim, ebeveynlerim, kardeşlerim, çocuklarım…” Bu yanıtlarda, farkında olmadan unuttuğumuz, yukarıdakilerden çok daha önemli ve tüm diğer ilişkilerimizi de dönüştürecek bir şey var. İşte bu okuyacağınız kitapta onu bulacaksınız ve yaşamınız dönüşecek! Ve bunu, basit farkındalık ve yaşam pratikleri ve bunları besleyen geniş ve d

Toplumsal baskılar altında gerçek kimliklerini bulamayan, başkalarının istediği gibi olmaya zorlanan kadınların kafasındaki sorular bitip tükenmez; İnsanlar ne der? Onaylanmaz, kabul görmezsem nasıl yaşarım? Ekonomik olarak nasıl ayakta kalırım? Çocuklarım nasıl güvende olur? Duygusal veya fiziksel zarar görür müyüm? Kadınlar özgür olmaya can atsalar da bunlara benzer pek çok sorunun kıskacında, korku ve değersizlik duygularının altında ezilerek kapana kısılmış, kafese kapatılmış gibi hissederler. Farkındal

Yoga pratiğinin bizlere vadettiği engin keşifler, bedende değil zihinde başlar. Uzman yoga eğitmeni Rina Jakubowicz, yoga felsefesinin karmaşık kökenlerine oldukça basit, anlaşılabilir bir yaklaşım getiriyor. Bu kitap, yoga pratiğini derinleştirerek yaşamına anlam ve farkındalık kazandırmak isteyen herkes için değerli bir rehber niteliğinde. YOGANIN TEMEL PRENSİPLERİNİ BASİT VE KOLAY ANLAŞILABİLİR BİR ŞEKİLDE KEŞFEDİN: F E L S E F E - A N L A M I - ÖNEMİ-ETKİSİ-PRATİK Bu kitapta neler bulacaksınız? Karmaşık

Zengin Olmanın Kodları. Zengin olmak, zengin olmak isteyen herkesin hakkıdır!. Ülkemizde zengin olmakla ilgili çok büyük yanlışlar vardır. Genelde insanlar zengin olmanın yolu baba’dan, Kayın ba- ba’dan yada şans, fırsat denilen kavramlardan geçtiğini düşünür. Onlara “zengin olmak için ne yapıyorsun?” Dediğim de “Zengin olmak için imkanım yok, yatırım yapacak kadar çok kazanmıyorum ki giderlerden sonra yatırım yapacak para kalmıyor” diyorlar. Yaşadığın ülkede kişi başı düşen millî gelirden payını almıyorsan

Prensinize rastlayıncaya kadar pek çok kurbağayı öpmeniz gerekebilir. Sevgiyi ararken, toplumun sizinle birlikte olmadığını bilmelisiniz. Günümüzde sevgiyi keşfe çalışmak, bir tür meydan okumadır. Kararsızlık kurumsallaşınca, ne tam bağımsızlık, ne de güçlü ve yakın bir bağlılık olabilir. Aşk arayışınızın, diğer şeylerden vazgeçecek kadar hayatınızı etkilemesine izin vermeyin. Aşk ararken en önemli ipucu, nereye giderseniz veya ne yaparsanız yapın, olayları fazla ciddiye almamaktır. Kendinizi güçlü, kararlı

Yayınlandığı ilk günden bugüne bir klasik haline gelen ve çoksatan Light on Pranayama - Nefese Işık, dünyaca ünlü yoga eğitmeni B.K.S. Iyengar tarafından, nefes alma sanatının herkes için ulaşılabilir ve anlaşılabilir olmasını sağlamak amacıyla kaleme alındı. Elinizdeki kitap, nefes pratikleri ve Pranayama’ya dair, bugüne kadar kaleme alınmış en kapsamlı metin olma özelliğini taşıyor. Light on Pranayama - Nefese Işık, içerisinde yer alan 200’e yakın fotoğraf ve detaylı yönlendirmeler sayesinde hem acemiler

Kendinin en iyi versiyonuna ulaşana kadar durma. Bu ne güzel sonsuzluk… Yaşamak sadece nefes almak değil… Her birimizin arzuları, hedefleri, hayalleri var. Biz hayal kurdukça yanı başımızda bitip “yapamazsın, başaramazsın” diyen hayal söndürücüler de, önümüze konan engeller de, önyargılarla örülen duvarlar da var diğer yandan. O engellere teslim olup sadece nefes alıp vererek gün geçirmek de mümkün, hayallerimizin peşinde, kendi yolumuzda yaşayabilmek de… Tercih bizim elimizde… Merve Tiritoğlu Farklıysan Fa

Tao felsefesi ve bilinçli farkındalık arasındaki anlam arayışında sakin, kararlı, uyumlu bir durak: Myung Sung! Meditasyon türlerinin çoğu, bizden hareketsiz ve sessiz olmamızı, karmaşa dolu hayatımızda sakin kalabilmek için özel bir zaman ayırmamızı ve sürekli büyüyen yapılacaklar listelerimizi unutmamızı ister. Kore yaşam sanatı Myung Sung ise bize bu kabullerin tam tersini öneriyor, Kore tarzı bilinçli farkındalığın sekiz basit anahtarını günlük hayatınızda uygulayarak, sade ve sakin bir hayata kavuşmanı

Bu çok önemli kitapta Carnegie kariyer ilerlemesi için işinizi başarılı bir şekilde değiştirmeniz amacıyla geliştirmeniz gereken belirli beceriler üzerine tüyolar sunar. Kitapta şu konuları bulacaksınız: • Kişisel markanızı geliştirme • İnsanları idare etme becerilerinde ustalaşma • Kalabalığa karşı konuşma ve yazma becerilerini artırma • Mevcut işinizde gelişim sağlama • Yeni bir iş ve etkin bir şekilde iş kaynağı arayışı • Yol ortasında başarılı bir şekilde kariyer değiştirme Çoğumuz mevcut konumumuzu kar

Darwin'in Türlerin Kökeni yayımlanır yayımlanmaz bilimin yönünü değiştirdi. Oysa Darwin'in cinsel seçilimi anlattığı ikinci kitabı İnsanın Türeyişi neredeyse yüzyıllık bir gecikmeyle kabul gördü. Sevişen Beyin, Darwin'in cinsel seçilim kuramının modern versiyonunu özetleyerek, insan zihninin nasıl ve neden evrildiğiyle ilgili şu ana kadar yapılmış en ikna edici ve radikal açıklamayı sunuyor. Bu kurama göre tavus kuşlarının kuyruklarından kuşların şakımalarına, insanların kültürel yaratılarından bilime kad

Daha İyi Bir Beyin İçin 15 Gün Beyin konusunda dünyanın önde gelen otoritelerinden biri olan Dr. Daniel G. Amen’in size bir haberi var: Beyniniz yaptığınız her şeyde rol oynar. Ona doğru bir şekilde nasıl bakacağınızı öğrenirseniz, on beş gün gibi kısa bir sürede daha zeki, daha sağlıklı ve daha mutlu olursunuz! Muhtemelen vücudunuzun formunu korumak için koşuya çıkıyor, ağırlık kaldırıyor ya da yoga yapıyorsunuz. Cildinizi korumak için güneş kremi ve losyonlar sürüyorsunuz. Ama büyük ihtimalle beynin

Şansınızı ve hayatınızı değiştirecek dört basit ilke Şans diye bir şey gerçekten var mıdır? Neden bazı insanlar mutlu ve başarılı hayatlar sürerken bazıları tekrar tekrar başarısızlık ve mutsuzlukla karşı karşıya kalır? Neden bazıları ideal partnerlerini bulurken bazıları kötü bir ilişkiden diğerine sürüklenir? Bazı insanların iyi kariyer sahibi olmalarını sağlayan, buna karşın bazılarının da nefret ettikleri işlerde çalışmalarına neden olan şey nedir? Peki şanssız insanlar şanslarını artırabilir ve h

Beyninizi Değiştirin, Notlarınız Değişsin Kısa Özet Değişsin: Başarılı Öğrencilerin Sırları Belleği Güçlendirmek, Odaklanmayı Artırmak ve Daha Hızlı Çalışmak için Bilime Dayalı Stratejiler Çoksatan Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin kitabının yazarı, ünlü nörolog Dr. Daniel G. Amen’den beyninizi optimize etmenizi, alışkanlıklarınızı değiştirmenizi ve daha başarılı bir öğrenci olmanızı sağlayacak çığır açan bir yaklaşım. Daha iyi notlar almanız gerektiğini mi düşünüyorsunuz? Derslerinize,

Zirve Performansi Yeni Başari Bilimiyle Oyununuzu İyileştirin, Tükenmişliği Önleyin Ve Gelişin Doğru zihniyeti benimseyip, tükenmişlikten kaçınarak hayatınızın her alanında fiziksel ve zihinsel olarak üstün başarı sergilemek için Zirve Performansı’yla tanışın! Hangi alanda çalıştığınız ya da elinizde ne tür bir görev olduğu fark etmez çünkü insan performansını artıran birkaç ortak ilke vardır. İster olimpiyatlara hazırlanıyor ister bir matematik teorisiyle çığır açmak istiyor isterseniz de sana