Depresyondayım demek yerine,
Kendimi karamsar, çaresiz, üzgün, isteksiz ve yalnız hissediyorum diyebilirsiniz.
Panik atağım var demek yerine,
Zaman zaman kaza geçirmekten, ölmekten korkuyorum diyebilirsiniz.
Sosyal fobim var demek yerine,
İnsanlar beni yargılayacaklar, beğenmeyecekler diye korkuyorum diyebilirsiniz.

Kendinize teşhis koymak yerine duygularınızın isimlerini söyleyin.

Bu kitap terapiye gitmeden nasıl daha sağlıklı bir ruh sağlığına kavuşurum, zorlaşan hayat koşullarında ruh sağlığımı nasıl korurum kitabıdır.
BÜLENT GÜLER

Devamı
Format :Kitap
Barkod :9786259899909
Yayın Tarihi :2023-10-24
Yayın Dili :Türkçe
Orjinal Adı :Korkma İyileşeceğiz
Baskı Sayısı :1.Baskı
Sayfa Sayısı :144
Kapak :Karton
Kağıt :Kitap Kağıdı
Boyut :135 X 210
Emeği Geçenler :
Yazar   : Bülent Güler
İlgili Eserler