Her ne kadar açıkça söylemesek de ya da bu isteğimizi başka türlü ifade etmeye çalışsak da hepimiz mutlu olmak isteriz. İş hayatında başarı, ruhani tatmin, diğer insanlarla iyi ilişki kurabilmek, yaşamımız için bir amaç bulabilmek ya da sonsuz aşk gibi hayallerimiz olsa da aslında peşinde olduğumuz şey bu hayaller gerçekleştiğinde elde edeceğimize inandığımız mutluluktur. Fakat çok azımız mutluluğumuzu artırmanın elimizde olduğunu ya da bunun yollarını bilir. Nasıl Mutlu Olunur? da size mutluluğun aslında nasıl ellerinizin arasında olduğunu anlatıyor. Ve unutmayın ki bu kitap Sonja Lyubomirsky´nin de aralarında olduğu mutluluk bilimi araştırmacılarının deneyler sonucu elde ettiği bilgilerin eseri olması bakımından mutluluk üzerine yazılmış diğer kişisel gelişim kitaplarından çok ama çok farklı