Modern çağın en büyük düşmanını en büyük düşmanını ve yenmek Stresi yönetmede hemen uygulayabileceğiniz öneriler... Stres, artık herkesin dilinde... Küçücük çocukların "okul" stresi, ergenlik stresi, lise ve üniversite sınavları stresi, aşkın yarattığı coşkulu duygunun yanı sıra hissedilen stres, aldatılma stresi, evlilik, hamilelik stresi, sayko (psyco) yöneticinin yarattığı stres, kariyer planlama stresi, iş başvurusu ve iş/kariyer değişikliği stresi, trafik stresi... Her yaş/cinsiyette ve konumda stre

Yaşamın içinden psikoloji Gerçek bir başvuru kitabı! Uzman psikolog Fatma Torun Reid, bilimsel bir temele dayanarak, gündelik hayatın rahatlatıcı aşinalığından uzaklaşmadan, yaşamlarımızın merkezinde yer alan ama belki de hiç farkında olmadığımız psikolojik oluşumlara ışık tutuyor. Yazar, pek çok araştırma ve kuramdan oluşan birikimlerinin sentezini otuz beş yıllık klinik çalışmalarından örneklerle okurlarına sunuyor: Anne çocuk ilişkisinde sevgi/öfke ikilemi Çocukların yemek sorunu: Bitmeyen savaş Gen

Uluslararası üne sahip bir antrenör ve spor psikoloğu olan Bill Beswick, bu kitapta futbolcular ve antrenörler için spor psikolojisinin önemini ortaya koyuyor. Odak Noktamız Futbol, önce kafa, sonra yürekle oynamayı, karar verme becerileri geliştirmeyi ve duygusal tepkileri kontrol altında tutmayı ön plana çıkarıyor. Pratik ipuçları ve üst düzey Premier Lig takımlarından örneklerin yanı sıra, oyuncuların yeteneğini geliştirecek ve potansiyelini ortaya çıkaracak adım adım teknikler sunuyor. Hem erkek ve hem

Günlük yaşamın içinde neyi, nasıl ve neden yaşıyoruz? ? Bir şeyler yaşarken bana neler oluyor? ? Bana olanlar, yaşadıklarımı ne ölçüde ? ve hangi yollardan etkiliyor? ? Aşktan iyileşmek mümkün mü? ? Çocuklarımızı neden severiz? ? Empati nedir? Ruh sağlığımızı neler bozar? ? Genetik, bir yazgı mı? ? İnsan beynini anlamak yaşantılara ? bir anlam vermemizi ne kadar sağlayabilir? Yaşadıklarımızı bir şekilde anlamaya yönelik merak, Yankı Yazgan'ı Oidipus efsanesinden moleküler biyolojiye dek uzanan bir yolculuğ

İnsanlar mı interneti yönetiyor yoksa internet mi insanı? Aile içi iletişim giderek ortadan mı kalkıyor ya da anlamını mı yitiriyor? Yeni neslin gerçeklikten uzaklaşma ihtimali var mı? Yeni dünya siber âlemin avatar çocuklarına mı gebe? Yeni nesil internette sosyalleşiyor ve kimliğini neredeyse bu uzay ve zaman boyutunda inşa ediyor. Artık sanal dünyada bizim yerimize geçen karakterler, temsili kişilikler, kimlikler yani avatarlar var. Çocuklarımız kendilerine sanal dünyada bir değil belki onlarca farklı i

Kendimizle yüzleşebilme ve giderek kendimizi tanıma cesaretine doğru.. Alper Hasanoğlu, insanın hayat ve kendisiyle olan ilişkilerini irdelemeyi sürdürüyor. Bu çerçeve içinde İlişkilerin Günlük Hayatı'nda ele aldığı başlıca konular; aşk kavramı temelinde kadın ve erkek, depresyon ile hayatın ilişkisi, narsist erkek ve kadının ruh hali bağıntısı ve nihayet psikoterapinin hayatımıza olumlu etkileridir. Hasanoğlu, bu arada bir psikiyatr olarak çuvaldızı önce kendine batırmaktan da çekinmiyor. Meslektaşlarını

Bir, "kişilikli" olma derdi var herkesin. Peki, nedir "kişilikli" olmak? Tartılır mı, ölçülür mü? Kim kime göre, neye göre "kişilikli"? Sözde bir "insan borsasında" değer kapma mücadelesi veriyoruz. Bu borsada kimimiz, kazandığına inandığı "kişilikli olma" değerinin sarhoşluğuyla ama aynı zamanda o değeri kaybetme kaygısıyla, kimimiz ise borsanın dibine vurmanın çöküntüsüyle yaşıyoruz. Oysa aslında hepimiz, olumlu olumsuz pek çok kişilik özelliğini farklı oranlarda içimizde taşıyoruz ve aslında onlarla bir

Prof. Özcan Köknelden kaygı ve korku konusunda tüm bilinmeyenler Herkes mutlu olmak için çaba gösterir. Bireysel ya da toplumsal nedenlerle bu çaba yetersiz kalırsa ruh sağlığı bozulur. Ruh sağlığını bozan nedenler de kaygı bozukluklarına yol açar. Bu kitap, kaygı bozukluğuyla baş etmenin yolları ile ruh sağlığına, mutluluğa ulaşmak konusunda ipuçları veriyor... Prof. Köknelin açıklamaları psikolojik birçok soruna ışık tutuyor. Özcan Köknel 1928 yılında İstanbulda doğdu. İlk ve ortaokulu değişik il ve i

Evlilik Adaylarına, Evli Çiftlere Yol Gösteren Kitap o Çocukluktaki aile yaşamı eş seçimine nasıl yansır? o Ana baba, uygun olmayan eş seçimini nasıl bir eğitimle engelleyebilir? o Beraberliklerde ve evliliklerde yanlış seçimlerdeki etken kişilik mi, şans mı, eğitim mi? o Kendini Tanıma Grupları'na katılan gençler nerelere varabilir? o Genç, kendini tanıma konusunda bilinç kazanabilir mi? Eş Seçiminden Evliliğe, İlkay Kasatura'nın, eş seçimi ve evlilik sorunları konularında yarım yüzyıla yakın mesleki

Var Olmak Cesaret İster "Her acı bir gün anı olacak" diyor şair. Hayat gerçekten de inişleri ve çıkışlarıyla uzun bir yolculuk. Kendini çıkmazda hissettiği bir anda bu sözü hatırlamak insana güç verir kuşkusuz. Hiçbir acının sonsuza dek sürmediğini bilmek içimizi rahatlatır. Yine de bazen kendimizi öyle derin bir karanlığın içinde buluruz ki sözler işe yaramaz. Seçeneksiz olduğumuz duygusuna kapılırız. Sanki her şeyin sonuna gelmişizdir. İşte bu anlarda aslında seçeneksiz olmadığımızı bize hatırlatacak bir

Prof. Özcan Köknelin, alanında ilklerden biri olan bu kitabı,şiddet dilinden kurtulmanın yollarını gösteriyor.Şiddet dili, toplumsal salgın ve afet boyutlarına ulaştı. Bireysel ve toplumsal ilişkilerde ötekileştirme, yabancılaştırma olayları şiddet dilinin ilk örnekleri arasındadır. Günümüzde insan ilişkilerinde şiddetin nedenleri gitgide çoğalıyor. Birincil, ikincil toplumsal kurumlarda bölünme, ötekileşme, yabancılaşma, çatışma akıl almaz boyutlara ulaştı. İnanç, dil, etnik köken, milliyet, laiklik, demok