Ağrı tedavisi alanında uzmanlaşmış doktorlar, kronik ağrı sorunlarının çok büyük bir oranda , kas dokusundaki kasılma düğümcükleri olan tetik noktalardan kaynaklandığını belirlenmişlerdir. Tetik noktalar, baş, boyun, çenei omuz, sırt, kol, dirsek, el, karın, göğüs, kalça, bacak, diz, ayak ve sinüs ağrısı , karpal tünel sendromu, eklem ağrıları ve hatta baş dönmesi, bulantı, göğüste yanma, kalp ritim bozukluğu, bebeklerde kolik, çocuklarda yatak ıslatma ve omurga eğriliği gibi pek çok farklı soruna neden ola

Klasik felsefe literatüründe, doğru-yanlış, iyi-kötü, güzel-çirkin gibi kavram çifti olarak tartışılan terimler, tıpta sağlık-hastalık olarak karşılık bulur. Biri diğerine bağlı bu kavramları tek başına tanımlamak neredeyse imkansızdır. Sağlık, hastalığın bulunmadığı durumu ima ederken, hastalık da sağlığın karşıtı olarak düşünülür. İnsan davranışları ve ruhsal işlevleri ele alındığında ise karşımıza normal-anormal kavramı çıkar. Peki, kuram yüklü yaklaşımlardan sıyrılıp nesnel ve evrensel bir ruh sağlığı t

Vücudun gevşemesini ve rahatlamasını sağlayarak sağlıklı ve zinde olmaya yardım eden refleksoloji, vücut dengesini sağlamak için başvurulabilecek en güvenli ve etkili yollardan biri. Beş bin yıl önce Çin'de uygulanmaya başlanan ve vücudun kendi kendini iyileştirmesi olarak tanımlanan bu tedavi yöntemi, bedenin tüm bölgelerine, organlarına ve sistemlerine karşılık gelen el ve ayaklardaki refleks noktalarına el ve parmaklarla uygulanan baskı tekniğidir. Sağlığını ve zindeliğini doğal yollarla korumaya çalışan

2 Dakikada, 5 Dakikada, Hatta Boşa Harcayacak Bir Dakikanız Bile Olmadığı Anlarda 30 Saniyede Makyaj Önerileri! Problemler ve bunların pratik çözümlerini içeren GÜZELLİK SIRLARI, güzelliğine önem veren hiçbir kadının elinden düşüremeyeceği, kolay uygulanabilen uzman önerileri içeriyor. Kitap içindeki pratik bilgiler sayesinde cilt bakımı, makyaj ve güzellikle ilgili ayrıntılı tarifler öğreneceksiniz: Artık küçük hilelerle yüzünüzdeki kusurları gizleyebilecek, parlayan cildinizi matlaştırıcı losyon kullanara

Arkadaş Yayınevi hayatınızı kolaylaştıran sağlık kitapları serisine bir yenisini daha ekledi. Aklınıza gelebilecek pek çok rahatsızlığın tedavisinde kolaylıkla uygulanabilecek bitkisel çözümler sunan EVDE ŞİFALI BİTKİLERLE TEDAVİ ile doğanın insanlara sunmuş olduğu sonsuz desteğin farkına varacaksınız. EVDE ŞİFALI BİTKİLERLE TEDAVİ, Bebek ve çocuklarda görülen yaralanmalar ve hastalıklar için farklı uygulama dozları ve alternatif tedaviler, Hamilelikte bitkilerin kullanımı ve dikkat edilmesi gereken nokta

Duru ve ışıltılı bir cilt, yalnızca zindeliğin göstergesi olmakla kalmaz, insanın kendini iyi ve güzel hissetmemizi de sağlar. Yaşa ve yaşam tarzına bağlı olarak yapısı sürekli değişen cildin bebeklikten yaşlılığa geçirdiği süreçleri, yaygın cilt sorunlarını ve tedavi yöntemlerini anlatan Cilt Sorunlarına Çözümler, işlevsel bir kılavuz kitap olma özelliği taşıyor. Cilt temizliği, bakımı ve özel tedaviler; ciltte renk değişikliği, doğum lekeleri, renk kaybı ve benlerle ilgili merak edilenler; ürtiker, de

Esneme, vücudunuzla yapabileceğimiz en temel hareketlerden biridir. Vücudunuzu zinde tutabilmek için, günlük egzersizlerle kaslarınızı esnetmeniz gerekir. Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri, kaslarınızı nasıl çalıştırmanız gerektiğiyle ilgili ihtiyaç duyduğunuz tüm bilgileri ve kolayca uygulayabileceğiniz çok çeşitli egzersiz teknikleri sunuyor. Eklemlerinizi esnetmenin ve hareketlendirmenin çeşitli yollarını göstererek, vücudunuzu rahatlatmak ve gevşetmek için yöntemler öneriyor. Bu sayede kasların

Hastalandığınızda, hastalık belirtilerinin ne anlama geldiğini ve bir doktora başvurmanız gerekip gerekmediğini anlayabilmek için hızlı ve kolay ulaşılabilir bilgiye ihtiyaç duyarsınız. Hastalık Tedavisinde Alternatif Çözümler size hastalık tedavilerinde doğal yöntemleri içeren refleksoloji, aromaterapi, bitkisel tedavi, akupres gibi alternatif tedavi önerileri hakkında ayrıntılı bilgiler sunuyor. Hastalık Tedavisinde Alternatif Çözümler kitabında, sık karşılaşılan hastalıkların belirtileri ve olası ned

Günümüzde yoga bedensel sağlık, psikolojik denge ve ruhsal gelişimi bir arada sağlayan bir öğreti olarak kabul görmekte ve etki alanını giderek genişletmektedir. Bu doğrultuda yogaya yeni başlayanlar için uygulamaya yönelik olarak tasarlanan Basit Yoga Teknikleri yoga duruşlarını açıklamakta ve bu duruşları uygulamak için gereken bilgileri sunmaktadır. Basit Yoga Teknikleri kitabında yoganın en önemli duruş uygulamalarına ilişkin temel bilgiler ve uygulama sırasında dikkat edilmesi gereken noktalar üzer

Sağlığımızı korumada sağlıklı bir beslenmenin rolü çoktandır bilinmektedir ancak son zamanlardaki araştırmalar, enfeksiyonlara karşı mücadelede çok az miktarlarda alınan bazı vitamin ve minerallerin oynadığı rol üzerinde durmaktadır. Bu doğrultuda Sağlıklı Yaşam İçin Vitaminler ve Mineraller, sağlıklı bir yaşama kavuşmada besinlerin önemi ile ilgili bugüne kadarki en kapsamlı bilgileri sunuyor. Sağlıklı Yaşam İçin Vitaminler ve Mineraller kitabında sağlık, güç ve canlılığa kavuşmada vitamin ve mineralle

Sağlıklı ve Genç Kalmak Dr.Marianne Koch, bize bu kitapta gençliğimizi ve yaşama sevincimizi yıllar boyunca nasıl koruyabileceğimizi gösteriyor. Her yıl, yaşam süremiz yaklaşık 2 ay artıyor. Bu durumda zihinsel ve bedensel olarak formdaka kalmak, belirleyici bir konu haline geliyor ve bu tümüyle kendi elimizde! Marianne Koch süsleme yapmadan düşündüklerini yazıyor, yazdıklarını yaşıyor. Tanja Weimer, Westdeutsche Allgemeine Zeitung gazetesi Hayatımıza uygulayabileceğiniz pratik bilgiler içeren bir başuc

- Sağlıklı bir yaşam sürebilmeleri için kadınlara kendi sağlıkları hakkında temel bir kavrayış kazandırır. - Kadınların sağlık ve bakım ürünlerinin bilinçli bir tüketicisi olmalarını sağlar. - Bir kadını yaşamı boyunca etkileyecek başlıca sağlık sorunlarını anlama, önleme ve onlarla mücadele etme için gereken en güncel bilgileri verir. - Her yaşa göre yaşam biçimi önerileriyle sağlıklı kalma üzerine odaklanır. - Her bir sağlık sorununu ayrıntısıyla tanımlar, nasıl önleneceğini açıklar ve hastalık duruml

Yaşam kalitesini düşüren, kronik bir hal aldığında insanı canından bezdiren ağrı, vücudumuzda bir şeylerin yolunda gitmediğini haber vermesi açısından önemlidir. Her ağrının bir nedeni vardır. Fiziksel bir rahatsızlıktan kaynaklanabileceği gibi aşırı stres, gerginlik, evham gibi psikolojik rahatsızlıkların bir yansıması da olabilir. Ağrının kaynağının bulunması ortadan kaldırılmasında önemli bir etken olsa da, bu keşif her zaman ağrıyı gidermekle sonuçlanmaz. Kolay Yollarla Ağrı Tedavisi, geleneksel tedavil