Annelik bir kimlik, yirmi dört saat kesintisiz devam ediyor. Büyük bir sabır, fedakârlık, tutarlılık ve en önemlisi yürekten bir sevgi istiyor. Eşsiz ve koşulsuz bir adanmışlık gerektiren çocuk, annenin hayatına ciddi bir değişim getiriyor. Öyle bir değişim ki bu, hiç bitmiyor ve her geçen gün her macerayla yenileniyor... Anne olmak bu güzellikleriyle birlikte pek çok ilki ve zorluğu da beraberinde getiriyor. İşte bu zorluklarla nasıl başa çıkılacağını ele alıyor Nur Eda Kasap bu kitabında. 8 farklı kimli

Bu kitaptaki 50 basit kurala uyun, fazla kilolara elveda, sağlığa merhaba deyin! Türk halkında kadın-erkek neredeyse herkesin ?ortak' bir problemi var: GÖBEK! Bir verilip bir alınan kilolarla göbekler gün geçtikçe daha da büyüyor. Tatil, nişan, düğün ya da önemli bir davet için hazırlık yaklaşırken ise ?aç kalma' seansları ile göbekler eritilmeye çalışılıyor... Sonrasında da göbeklere eklenen kalça, basen gibi sorunlarla bu kısır döngü devam ediyor! Bu kısır döngüden kurtulmak, ?Göbeğimi nasıl eritirim?

Bedeninizin diline kulak verip ruhunuzdaki sesi duyabilirseniz, hastalık gider, görevi bitmiştir çünkü artık... Sebepsiz çalmaz kapınızı hastalık... Bedeninizin size mutlaka söylemek istediği şeyler vardır... Dilinizin söyleyemediklerini bedeniniz söyler çoğu zaman! Siz de ?bu yaşta ne romatizması bu' veya ?damla alkol almam, sarılık da geçirmedim ne sirozu şimdi', ?MS mi? Benim daha çok işim vardı yapacak!' ya da ?beslenmeme o kadar da dikkat ediyordum, nasıl bağırsak kanseri oldum' der durursunuz.

Prof. Dr. Yüksel Yılmaz, bu kitapta çok az, hatta hiç değinilmemiş bir toplum yaramızı gösteriyor, tanıdan tedaviye, sorulabilecek her soruyu bütün detaylarıyla ve tanıklıklarıyla cevaplıyor. Amacı çok açık: Epilepsili çocuğun daha mutlu, daha güzel yaşamasını sağlamak... Kitap sadece epilepsi tanısı almış çocukların değil, onların aileleri ve günlük hayatında sorumluluk alan öğretmen, antrenör, bakıcı gibi kişilerin ve hatta epilepsi alanında hizmet veren sağlık personelinin de yardımına koşuyor. Epile

Albert Einstein, yıllar önce Eğer arılar yeryüzünden kaybolursa insanın sadece 4 yıl ömrü kalır. Arı olmazsa doğada döllenme ve dolayısıyla bitki, hayvan, insan olmaz. sözüyle arı ile yaşam arasındaki ilişkiye dikkat çekmişti. Peki, bizler arı ürünlerinin hayati öneminin ne kadar farkındayız? Sözgelimi bir insanın sadece arı poleni ile beslenerek sağlıklı yaşayabileceğini biliyor muyuz? Balın, yaraların temizlenmesinde yararlanılan ?oksijenli su' gibi mikrop öldürücü etkiye sahip olduğunu... Arı sütünün erk

Bu kitabı okuduğunuz zaman kolesterol teorisinin nasıl yalanlarla dolu olduğuna, kalp krizi ve felçlerden korunmanın kolesterol teorisiyle değil sağlıklı hayat tarzıyla mümkün olabileceğine şüpheniz kalmayacak! Son senelerde ilaç endüstrisiyle ruh ikizi gıda endüstrisi el ele verdi ve kısa zamanda tüm dünyada müthiş bir 'kolesterol fobisi' oluşturuldu. İnsanlar sistemli bir şekilde âdeta 'kolesterol manyağı' yapıldı. Kolesterol, kalp krizi ve inme gibi ölümcül kalp-damar hastalıklarının tek sebebiymiş gibi

Kanserden diyabete, romatizmal hastalıklardan astım ve tiroide... Hastaya zarar vermeden tedavi etmenin en etkin yolu fitoterapi! Kimyasal ilaçlar, aşılar ve kemoterapi bütün dünyada tartışılıyor artık. Kimi hastalara faydaları var, senelerdir uygulanmalarının gerekçesi de bu. Peki ya yan etkileri? Bazen yan etki çok daha büyük olabiliyor, hasta faydadan çok zarar görebiliyor. Oysa tıp biliminin düsturu neydi: Primum nihil nocere! Önce zarar vermeyeceksin! Hastaya zarar vermeden tedavi etmenin yolu ise fi

Aile şöyle diyor: Daha karnımdayken bile kıpır kıpırdı., Televizyon izlerken bile amuda kalkar, taklalar atar., Bu çocuğun freni yok!, Kaç yaşına geldi hâlâ söz kesmemeyi öğrenemedi., Düşünmeden hareket ediyor., Çok sabırsız, istekleri hemen olsun istiyor., Onun yüzünden komşulara rezil olduk. Öğretmeni şöyle diyor: Dersi dinleyemiyor, etrafıyla çok ilgileniyor., Derste dalıp gidiyor., Başladığı işi bitiremiyor., Tahtada yazılanları tam olarak defterine geçiremiyor., Öğrendiklerini çabuk unutuyor., Sorular

Evinize doğallık geliyor. Zamanla yarışan, eviyle barışan, yavrusunu kucaklarken dünyayı ıskalamayan kadının altın kitabı bu. Ekopolis Erkan Şamcı yeni dünyanın sürekli hızlı, hijyen çılgını, hep yetişmeye çalışan kadınının imdat çığlığına yardım eli uzatıyor. Hayat kurtarıyor, evle ilgili her derde deva oluyor. Mutfaktan banyoya, dekorasyondan ev ekonomisine, temizlikten aşçılık sanatına kadar her konuda doğayla dost bilgiler veriyor. Dahası da var! Parmağına tektaşı takmak güzel de, o taşın altında birik

Sağlık olmadan hiçbir şey olmuyor, hayatın tadı tuzu da kalmıyor! Sağlıklı bir yaşam içinse öncelik doğal yaşam, doğru ve dengeli beslenme Çünkü vücudumuzun, hormonlarımızın, bağışıklı sistemimizin sağlıklı/dengeli çalışabilmesi yeteri miktarda doğal vitamin ve mineral alması gerekiyor. Oysa modern zamanlar hap çözümler dayatıyor insanlara. Kendini biraz yorgun, biraz bitkin hisseden, günlük hayatın normal stresini yaşayan ve biraz olsun dinç hissetmek isteyen şehir insanı hızlı ve kolay çözüm arıyor. S

Şimdi fit olmak moda! Oysa birçok kişi belki bu kelimenin gerçek anlamını dahi bilmiyor ve bilinçsiz bir şekilde, kulaktan dolma bilgilerle fit olmak için boşa kürek çekiyor. Gerçekten de fitness hakkında söylenenlerin çoğu efsane! Çok tekrar az kilo ile çalışmak vücudu şekillendirir! Çömelmek dizler (ya da bel) için tehlikelidir! Kadınlar ağırlık kaldırırsa erkek gibi şişerler! Kardiyovasküler antrenmanlar kalp sağlığı için en faydalı çalışmalardır. Çocuklar ağırlık çalışırlarsa boyları kısa kalır! Vesai

Hastalıksız bir hayat için yaşama ve beslenme rehberi niteliği taşıyan bu kitap, hastalanmadan önceki belirtilere dikkat çekmekte, hasta olduktan sonra nasıl iyileşilebilir konularında derin tahliller ve araştırmalar sunmaktadır. Bunu yaparken de öncelikle sağlık, hastalık ve beslenme konularında alışılmış, bilinen tanımlamaların ve kabullerin dışına çıkarak, insan vücuduna farklı ve bütüncül bir yaklaşım getirmektedir. Okuyacağınız bilgilerin hayatınızda taze ve güzel başlangıçlara yol açmasına, vücudu

temel sorularına yanıt veriyor: Hangi su iyi, hangi su temiz, hangi su sağlıklı? Hangi suyu içmeliyim? Çocuğuma hangi suyu içirmeliyim? Hangi sulardan uzak durmalıyım? Bu sorular önemli çünkü sularımız gözle göremediğimiz şekillerde kirletiliyor. Özellikle pestisit olarak adlandırılan öldürücü kimyasalların tarımda kullanılması aşamasında topraklarla birlikte yüzey ve yeraltı suları da kirleniyor. Bunun üstüne şehir şebeke suları ve ticari ambalajlı sular çeşitli dezenfeksiyon işlemlerine tabi tutuluyor. De

Her hastamda kendi migrenimi tekrar yaşadım, ağrısı devam eden her hastamda ben de bunaldım. Olsun, sonunda beraber iyileştik, beraber mutlu olduk... Şu anda biliyorum ki, yıllardır süren migreni çözme uğraşım ağrı çekenlerin kardeşliği temelindedir. Nörolog Dr. Emel Gökmen Dr. Emel Gökmen, küçüklüğünden itibaren migren atakları yaşamaya, baş ağrıları çekmeye başladı. Çektiği ağrılar ve yaşadığı migren atakları, sonunda onun bu sorunlara çözüm bulan bir hekim olmasına vesile oldu. Gökmen, son 10 yıldır

Bu kitap benim için çok önemli. Çünkü siz vücudunuzun işleyişi, bazı sağlık problemlerinin verdiği sinyaller ve onları kontrol altına almanın yolları hakkında ne kadar çok şey öğrenirseniz vücudunuzu o kadar çok sakınır, o kadar çok korursunuz. Bu sizin vücudunuz ve hastalık ortaya çıkmadan verdiği sinyalleri ancak ve ancak siz algılayabilirsiniz. Ve henüz gri bölgedeyken, yani hastalık oluşmadan kontrolü ele alacak olan sadece ama sadece sizsiniz. Hastalık oluştuysa bile onu ancak bilgiyle ehlileştirebilir

Hepimiz doğuştan bir özle geliriz dünyaya. Temiz ve saf bir öz. Buna gerçek benlik de diyebiliriz. Biz çocukken ortada sadece gerçek benliğimiz vardır. Benliğimizin ve özümüzün etkisi ile bir başka çocukla hemen arkadaş olabiliriz. Arkadaşlarımıza küssek de onlarla hemen geri barışabiliriz. İçimizde kin biriktirmeyiz. Küçük şeylerle mutlu olabiliriz... İşte çocukluğumuzdaki bu benliğimizi zaman içinde başka bir benlik yani kişilik sarmaya başlar. Kişiliğin ortaya çıkma nedeni ise özü korumaktır aslında. Ç

Doyumsuzluk, içsel bir fakirleşme ile yani maneviyatı yok edip onun boşluğunu maddeyle doldurmaya çalışmakla tarif edilebilir. Oysa madde dışında değer verdiklerimiz içsel olarak bizleri zenginleştirir; başta ailemiz ve akrabalarımız, arkadaşlarımız, komşularımız ve onlarla yürüttüğümüz manevi ilişkiler bizleri mutlu kılar. Tabii ki, bu ilişkilerin sağlıklı bir şekilde yürütülmesi ve menfaate dayalı olmaması temel koşuldur! Günümüzde anne babaların ortak derdi çocuklarının elindeki ile yetinmemesi, paylaşma

Organ nakli, çağımızın 'bıçak sırtı' konularından biri. Bir annenin çocuğuna ya da eşlerin, akrabaların kendi rızalarıyla birbirine organ bağışlamasında elbette bir beis yok. İlk bakışta böyle görünse de acaba 'tıp sektörü' her zaman böyle masum mu bakıyor nakil olayına? Toplumun vicdanına seslenerek yapılan çağrılar hayat kurtarıyor belki. Nakil taraftarları dini kurumları ve tıp otoritelerini arkasına almak konusunda hiç sıkıntı çekmiyor. Ama ne pahasına? Alıcıyı da vericiyi de ömür boyu kullanmak zorun