Gandhi, yaşamının bir döneminde sağlık sorununa ayrı bir önem vermiştir. İngiltere’de bulunduğu sırada, yeme içme konusunda kendi düzenini yaratmak zorundan kaldığından, edindiği deneyimlerinin oldukça güvenilir olduğunu söyler. Bu deneyimlerden ulaştığı kimi kesin sonuçları okuyucularının yararına sunmak için yazıya dökmüştür. “Tedbir tedaviden iyidir” düşüncesiyle, hastalığı sağlık yasalarına uyarak önlemenin, diğer yöntemlerden çok daha kolay ve güvenli olduğunu savunur. Milton’ın dediği gibi, zihin bir

“Sorularla Obeziteyi Anlamak” kitabı; beslenme alanına meraklı, sürekli kilo problemi yaşayan, obezite ile mücadele eden ve sağlıklı beslenmek isteyen bireyler için farkındalık oluşturacak sorulardan oluşturulmuş bir kitaptır. Bu soruları okuyan bireyler beslenme süreçleri hakkında farkındalık kazanarak kendileri için daha doğru ilerleyebileceklerdir. Günümüzde hareketsizliğin artması, hazır gıda tüketiminin artması başta obezite olmak üzere birçok hastalığa zemin hazırlamaktadır. Hastalıkların önlenmesi iç

Materia Medica Viva'nın gelecek yüz yıl boyunca diğer tüm homeopatik eserlerin karşılaştırılacağı bir standart teşkil edeceğini ön görüyorum, daha doğrusu buna inanıyorum. Kent'in Lectures on Materia Medica'sının kendi dönemindeki diğer tüm Materia Medica'ların ötesine geçmesi gibi George Vithoulkas’ın burada başlattığı çalışma diğer çağdaş eserlerin çok ötesindedir. Materia Medica Viva kapsadığı konular ve sunduğu ayrıntılı bilgiler bakımından hayranlık uyandırıcıdır. Bölümler Sayın Vithoulkas'ın remediler

Son yıllarda bitkisel ürünlere olan rağbetin artması ve özellikle yaşlıların bitkilerin gücünden yararlanırken kendi tedavileri için reçete edilen ilaçları da kullanması, bitki-ilaç etkileşmelerini gündeme getirmiştir. Hastaların bu ürünleri kullanırken hekimlerine bilgi vermemeleri olası sorunları değerlendirmeyi ve önlem almayı güçleştirmektedir. Sonuç olarak, bitki-ilaç etkileşimlerinin gerçek potansiyeli ancak kullanıldıktan sonra fark edilebilir. Bir dizi bitkisel ürün için potansiyel bitki-ilaç etkile

KOZMETİKLER BİZİ ZEHİRLİYOR MU?Kozmetik mi Zehir mi? kitabı güzellik ve gençlik vaatleri altında renklerle, kimyasallarla ve kokularla bizi çevreleyen, bugünkü ve gelecekteki sağlığımızı bozan, büyük çaplı firmaların hegemonyasına bir başkaldırıdır.Ne yazık ki hâlâ kozmetiklerdeki kimyasallar göz ardı ediliyor. Oysa en az gıdalar hatta onlardan bile fazla kozmetiklerin içeriğine dikkat etmemiz gerekiyor. Dr. Didem N. Gülmez’in kaleme aldığı Kozmetik mi Zehir mi? kitabı farkındalığınızı arttırma ve çıktığını

Yaşamın en eski formu olan mikroorganizmalar farklı yollarla insanlara bulaşabilmekte ve bazen hayatı tehdit edebilen boyutlarda hastalıklara yol açmaktadır. Bununla birlikte bulaşıcı hastalıklar dünya çapında salgınlara neden olarak yaşamı durma noktasına getirebilmektedir.Solunum yolu, sindirim yolu, aracı bir organizma gibi farklı yollarla bulaşabilen bulaşıcı hastalıklar oldukça çeşitlidir. “50 Soruda Bulaşıcı Hastalıklar” kitabında çok sayıda olan bulaşıcı hastalıklar arasından en sık karşılaşılan bula

İnsan vücudunda harika bir yolculuğa çıkın Sizi hareket ettiren şeyin ne olduğunu bulmaya hazır mısınız? Bu kitap, anatomi ve fizyolojiyi kavramanın kolay ve eğlenceli yoludur. Size, insan vücudunun farklı hücrelerini, dokularını ve organlarını tanıtıyor; bunların ne yaptığını ve nasıl birlikte çalıştıklarını açıklıyor. İster öğrenci ister doktoru adayı ister fitness uzmanı, isterse sadece vücudunuzun bölümlerini ve süreçlerini merak eden biri olun bu kitap, öğrenmeye başlamanız için resimli, harika bir kıl

Dünyaca ünlü psikiyatrist John J. Ratey’den egzersizin beyin üzerindeki olağanüstü etkilerine dair çığır açan bir araştırma. Enerjinin sadece bedeni değil, aynı zamanda zihni de canlandırdığı bir gerçek. Daha fazla egzersiz yaparak stresi alt edebilir, ruh hâlinizi yükseltebilir, unutkanlıkla mücadele edebilir, zihinsel keskinliğinizi artırabilir ve sadece kalp atış hızınızı yükseltip ter dökerek daha iyi bir yaşam sürdürebilirsiniz. İşte bu kitap, sadece beden sağlığına değil, aynı zamanda zihinsel sağlığa

Binlerce yıllık geçmişiyle gerek kozmetik gerekse sağlık alanında kullanılan aromaterapi, son yıllarda popülaritesini yeniden kazandı. Ayurveda ve Çin tıbbında da yaygın bir şekilde kullanılan aromaterapi, modern tıbba alternatif olarak bugün de insanların beden, zihin ve ruh sağlığını desteklemek için kullanılan doğal bir yöntem. Elinizde tuttuğunuz bu kitap, sağlıklı bir dünyanın kapılarını sizin için aralayacak ve esansiyel yağların gücünü keşfetmenizi sağlayacak. Bitkilerin yağlarıyla mucizevi say

Bebek sahibi olmak, hayattaki en güzel deneyimlerden biridir. Ancak bu deneyim, aynı zamanda yeni sorumluluklar ve zorluklar da getirir. Bebeğinizin sağlıklı bir şekilde büyümesi ve gelişmesi için, doğru bilgi ve beceriye sahip olmanız gerekir. Gebeliğin ilk aylarından başlayıp, bebeğinizin iki yaşına kadar olan birçok konu, güncel bilimsel bilgiler ışığında ve uygulanabilir pratik tavsiyelerle hazırlanmış bu kitap başucu rehberiniz olacak.

Sağlıklı Yaşam, Sağlıklı Yaşlanmak, Süper Bağışıklık için Nasıl Beslenmeliyim? İnsan vücudu kendini tamir etme yeteneğine sahiptir, yeter ki ona zaman ve gerekli besinler verilmiş olsun. Her insan içinde kendi şifacısını taşır, yeter ki onun ortaya çıkabileceği koşullar oluşsun. Ne yersek oyuz, belirleyici olan budur. Günümüzde infeksiyon hastalıkları, kanser ve kronik hastalıklar bağışıklık sorunu olarak ele alınmaktadır. Bağışıklık sistemini desteklemek için; düzenli uyku, spor, iyimserlik ve kahkaha ger

Bir Yabancının gözünden yazılan bu eser Türkçe’ye ilk kez sizler için çevrilmiştir. Türk hamamları, yüzyıllardır sadece temizlik ve sosyalleşme ritüeli olarak değil, aynı zamanda sağlığa kattığı değerlerle de adından söz ettiriyor. Ancak bu değerler, genellikle bu özel mekanların mermer duvarları arasında saklı kalıyor. Bu kitapta, bu gizemli dünyanın kapılarını aralayarak Türk hamamının sağlığa olan etkilerini keşfedeceksiniz. Gözeneklerin derinlemesine temizliğinden, stres ve gerginliğin dağılmasına, solu

“Günümüzün kendi kendine yarattığı sağlık felaketi, ağır çekimde bir tren kazası izlemeye benziyor. Bu kitap güncel ve çok önemli.”

“Peşinen itiraf etmeliyim ki; Dersim’in Yaban Bitkileri ve Büyülü Dünyası kitabı projem, çılgınlıktan öte bir şey oldu benim için. Doğaya olan aşırı sevdam ve gezgin ruhum olmasa, böylesi bir serüvene girişmeyi hayal bile edemezdim…Benzeri olmayan Munzur’un ve Mercan’ın muhteşem dağvadilerinde; yıllardır bitkilerle hemhal olan biri olarak, kendimden geçip, ilk kez karşılaştığım mor, eflatun, pembe, turuncu, sarı, kırmızı çiçeklerin arasında heyecanla dolanarak, sürekli deklanşöre basmak, onlarla tanış olmak

Dünyada her yıl milyarlarca kişi, reçeteli ilaçlara şaşırtıcı miktarlarda para harcıyor. İlaç fiyatlarının yüksekliği hakkında sunulan en büyük argüman ise araştırma ve geliştirme çalışmalarını finanse etmek… Dr. Marcia Angell, kitabında bu iddianın doğru olmadığını kanıtlarken diğer taraftan da ilaç dünyasının gün yüzü görmemiş gerçeklerini ortaya çıkarıyor ve ilaç şirketlerinin gerekli izinleri almak için zenginliklerini nasıl küstahça kullandıklarını, paralarını araştırmadan ziyade pazarlamaya harcadıkla

Kalbinizi korumak, onu iyiliklerle doldurmak ama yanı zamanda bu en vefalı organınıza bir iyilik yapmak istiyorsanız bu kitap size yol gösterecektir.İstatistiklere göre ülkemizde ve dünyada ölüm sebeplerinin başında kalp damar hastalıkları geliyor. Oysa bu hastalıklar önlenebilir ve vaktinde saptandığında hiç zarar vermeden tedavi edilebilir hastalıklardır. Tıpta ve teknolojideki büyük ilerlemelere rağmen neden bu sıralama hiç değişmiyor? Demek ki biz kardiyologlara çok iş düşüyor. Hatta bakış açımızı biraz

TERCEME-İ MÂLÂ YESEU’T-TIBBU CEHLEHÛ Hasan ibni Abdurrahman Efendi tarafından Havli Yusuf bin İsmail bin İlyas el-Ketbî (H.754-M.1353)’nin aynı adlı eserine bazı ilâvelerle yapılan bir tercümedir.Marazları gidermek ve her kişi mizacına göre deva bulmaga yardım ola zira insanın ve hayvanın zarar def eder olan nesneye ihtiyacı faide verir olan nesneye ihtiyaçdan ziyadedir. Pes hak Teâlâ celle ve ala zi ruh olanlar tez fani olmayıp bekaları ziyadece olmaga yardım içün her maraz içün güne güne nice devalar ve t

Güzellik neydi, ne oldu, ne olacak? • Güzelleşmek için önce çirkinleşmeyi mi göze almalısın? • Estetik uygulamalar aslında bir illüzyondan mı ibaret? • Aynalar yalan söyler mi? • Estetiğe düşkün insanlar aslında mutsuz mu? • Kadınlar mı, yoksa erkekler mi estetik meraklısı? • Estetik faciaları neden, nasıl olur? Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Dr. Serdar Bora Bayraktaroğlu, bu sorulardan yola çıkarak tarihte güzelliğin izini sürüyor ve günümüz modern insanı için giderek daha da önem kazanan

Kilo verip almaktan yoruldunuz mu? Basenleriniz ve göbeğiniz ne yapsanız gitmiyor mu? Sabahları yorgun mu uyanıyorsunuz? Ne yerseniz şişkinlik mi yapıyor? Diyet yapmaktan bıktınız mı? Yemek yerken suçluluk hissediyor musunuz? “Canım istiyor” diyerek yediğiniz yemekleri, siz değil gerçekte bağırsak bakterileriniz istiyor olabilir mi? Protein, hormon, antibiyotik içeren et, balık, tavuk, süt, yoğurt, peynir ve yumurtayı her gün tüketiyor musunuz? Eskiden yaptığınız diyetler şimdi işe yaramıyor mu? Bu sorulard