Sağlıklı yaşamak artık hepimiz için çok zorlaştı. Doğadan uzaklaşmanın kendisi doğamız oldu. Ormanlar ve şehirdeki yeşillik alanlar git gide yok oluyor. Çıplak ayakla basabileceğimiz bir parça yer bile artık zor bulunuyor. Buna birde küresel ısınma, radyasyon ve kuraklık ekleniyor. Günden güne Dünyanın ve tabiatın dengesi bozuluyor ve insanlar her gün biraz daha fazla stresli ve sağlıksız yaşamaya başlıyor... Kızgınlık, öfke, nefret, kin nerdeyse toplumun parçası haline gelmekte. Günlük yaşamımızda yorgun

Her ânı, cennet veya cehennem olabilen bir varlıksa insan, gönlümüzü yakan bu ateş bizi bize nasıl anlatır dersiniz? Birbirinde eriyebilen, diğerinde kendini seyredebilen, ben ?Senim diyebilen, nasıl coşar bilir misiniz? Her sonun başlangıcında, her akşamın sabahında, bitmez tükenmez ümitlerdir bizi yaşama bağlayan. Bu bazen bir ?merhabadır, bir ?Günaydın, bir ?Tebessüm, iç ısıtan bir bakıştır. O gönüle dokunanla başlayan ve birbirimizin ihtiyacıyla, arayışıyla, bakışıyla, kemalâtıyla apayrı anlaml

?Sizi de hayatımı değiştiren bu deneyimle tanıştırmak istiyorum. Meditasyon, dünyadan kopmak değil, tam tersine onu anlamak, sevmek ve değiştirmek için ona yaklaşmaktır. Meditasyon aynı zamanda, hepimizin edinebileceği sakinlik ve mutluluğun tadına ulaşmak için bir araçtır. Elinizde tuttuğunuz kitap, meditasyon türlerinin en büyüleyicisi, bilim tarafından araştırılıp onaylanmış olan tam farkındalık tekniğine giriş için bir rehber olarak tasarlanmıştır. Deneyimli psikiyatr Christophe André, kendi hayatında

aşamın büyüsünün sırrı, eylemsizliğe erişmek için eylemi kullanmaya bağlıdır. Sevgi seni çağırınca onu takip et, sonuna kadar takip et, tamamen kaybolduğun noktaya kadar takip et. Bir pervane ol. Evet, sevgi bir alevdir, seven ise pervane. Pervaneden çok şey öğren, sırra o sahip; nasıl ölüneceğini bilir. Sevgiyle, esrimeyle, dansla nasıl ölüneceğini bilmek, daha yüksek bir düzeyde yeniden doğmayı bilmektir. Ve ölünen her seferde daha yüksek bir düzeye ulaşılır. Gerçek hayat, gizemlerin gizemidir. Bu gizemi

Meditasyonu bir uygulama yapma, bir oyun, bir eğlence yap. Yaparken zevk al, herhangi bir sonuç için yapma. Ancak bizim zihinlerimiz çok ciddidir, ölümcül derecede ciddidir. Oyun oynarsak, bunu ciddi bir şey haline getiririz. Bunu bir iş, bir görev haline getiririz. Tıpkı küçük çocuklar gibi oyna. Meditasyon teknikleri ile oyna ve o zaman onlar ile çok daha fazlası mümkün olur. Onları ciddiye alma; onları eğlence olarak kabul et. Ama biz her şeyi ciddi kılarız. Oyun oynasak bile, bunu ciddiye alırız. Ve

Uluslararası terapist ve eğitmenler kendi içgörü ve deneyimlerini, uyguladıkları çalışmalara aydınlanmış mistik OSHO'nun rehberliğinin ne şekilde etki ettiğini göstererek paylaşıyorlar. Bu kitap şifa ve ruhsal gelişim için meditasyon ve sevgiyi temel almış farklı terapi yöntemlerinin içinde bir yolculuk. Terapi kendi başına bir basamak olarak kullanılabilir, ama sadece terapiyi biliyor ve onun ötesinde hiçbir şey bilmiyorsan, basamak olacak şey bir engele dönüşebilir. -Osho-

Meditasyon kitabı bize meditasyonun aradığımız yalın uygulamasını özetliyor. Raja Yoga'nın iç görülerini sağlayan kitap pratik meditasyon alıştırmaları ile bu yöntemi, öğretiyi anlamamıza yardımcı oluyor. Tanrı ile bağımızı onarmayı, zamanı farklı bir açıdan kavramayı, doğru bir yaşam biçimi ve meditasyon ile ruhsal gelişimin nasıl desteklenebileceğini çözümlüyor. Meditasyona yeni başlayanlar için, farklı bir meditasyon tarzını keşfetmek ve taze, yenilikçi bir bakış açısı kazanmak isteyenler için faydalı bi

Hayatımızdaki tüm deneyimler gibi, hastalıklarımızı da kendi düşünce kalıplarımızla yaratırız. Ulaştığımız her sonucun temelinde ve gelişiminde bir düşünce kalıbı yatar. Bu nedenle, bir hastalığı kalıcı bir biçimde ortadan kaldırabilmek için önce onu yaratan zihinsel nedeni çözüp halletmemiz gerekir. İşte, Yeni Çağ hareketinin dünya çapında tanınmış öncülerinden biri olan yazar, bugün milyonlarca kişi için vazgeçilmez bir rehber haline gelen bu eserinde, tüm hastalıkları yaratan zihinsel nedenleri ve iyileş

Buddha, merhametsizdir. Kimse gerçekliğin kapısını bu kadar derinden, bu kadar abul bir şekilde açmamıştır. O senin çocuksu arzularına izin vermez. Daha farkında ol, daha bilinçli ol, daha cesur ol, der. İnançların, maskelerin ve teolojilerin arkasına saklanma. Hayatının kontrolünü ellerine al. İçsel ışığını yak ve her şeyi olduğu gibi abul et. Ve gerçeği abul edecek kadar cesur olduğunda, bu bir kutsamadır. Hiçbir inanca gerek yoktur. Tüm inanç sistemlerinin zehirli olduğunu, tüm inanç sistemlerinin engell

Lao Tzu'nun yoluna Su Yolu demesinin pek çok sebebi vardır. Öncelikle su, yumuşaktır, mütevazıdır, en alçak yeri arar. Everest'e yağmur yağabilir, ama su orada kalmaz; vadiden aşağı akmaya başlar. Ve vadide de en derin kısmına ulaşır. Hırslı değildir. İlk olmak gibi bir hırsı yoktur. Su gibi olmak demek, bir hiç kimse olarak son derece mutlu olmak demektir. İkincisi, su hareket demektir. Her zaman hareket halindedir ve ne zaman hareket etmese kirlenir, pislenir, hatta zehirli olur. Ölür. Hayat harekette, di

Kitap her gün için düzenlenmiş belirli konularla OSHOnun bilgeliğini gündelik yaşamımızın bir parçası haline getiriyor. Özellikle seçilmiş ve pratik konular üzerine aydınlanmış bir bilgeliğin ışığıyla bize rehberlik eden kitap her türden okura hitap etmektedir. OSHOnun artık sayıları on binlerle ifade edilen okurlarını daha da genişletmeye namzet olan bu kitap vitrinlerdeki yerini almaya hazır. ARKA KAPAK: Oshonun bilgeliği, yaşamın insanların hem susuzluğunu gidermiş, hem de yerleşik inançlardan oluşma ka

Bilinmezin Derinliklerine İlerlemek Ben sabit yöntemlere inanmam. Yöntemleri sadece seni çok kaotik bir bilince itmek için kullanıyorum çünkü seninle, mevcut halinle yapılması gereken ilk şey, sahip olduğun tüm kalıbı bozmak. Sen kaskatı, değişmez bir hale gelmişsin, giderek daha sıvı, daha akışkan bir hale gelmen gerekiyor. Ve bir nehir gibi akışkan bir hale gelmediğin sürece ilahi olanı asla bilemezsin çünkü o bir şey, bir nesne değil, bir olay, olgudur. İlahi olanı arayamazsın, onun peşine düşmek mümkü

Kendimizi başkalarından nasıl koruyacağımızı bilmiyoruz. Gergin biri yanından geçtiğinde, senin her yanına gerginlik okları fırlatmış oluyor- bunları özellikle sana yönlendirdiğinden değil, sadece onları zaten etrafa saçıyor olduğundan. O bilinçli değil; kimseye bunu bilerek yapmıyor. Bu yükten kurtulmazsa delirir. Onu üzerinden atmaya karar verdiğinden de değil, sadece taşıyor bu gerginlik. O kadar fazla ki, adam onu içinde taşıyamıyor ve gerginlik de taşıp durmaya devam ediyor.Biri yanından geçiyor ve san

Modern hayatta bazen günde defalarca sıkıntıya gireriz. Kimi zaman geriliriz, İmdat! diye bağırmak gelir içimizden. Yahut bir şeylere öfkeleniriz. Gözümüz hiçbir şey görmez olur. Can sıkıntısı, enerji düşüklüğü, kasvet Oysa böyle bir anda yapılması gereken şey, birkaç dakikalığına bir köşeye çekilmek Sakince bir yere oturmak, beden zırhınızdan soyunup şöyle bir içinize bakmak Âdeta bir sihir yapmış gibi oluyorsunuz, etkisini hemen görüyorsunuz. Wilhelm Reichın ve H.S.Schultzun çalışmalarına dayanan Otojen

10 Kitaplık OSHO Mini Kitaplar Serisinin Beşinci kitabı çıktı! Sadece tek bir anlığına bile herhangi bir şey yapmıyorsan, son derece rahatlamış bir halde merkezinde olursun: Meditasyon budur. Meditasyon eyleme karşı değildir. Hayattan kaçmak zorunda değilsin: Sen kasırganın merkezi haline gelirsin. Hayatın sürer, o gerçekten daha yoğun bir şekilde -daha coşkulu, daha net, daha vizyonlu, daha yaratıcı olarak- sürer ama sen yine de ayrısındır, sadece tepelerdeki bir gözcüsün, basitçe etrafında neler

Osho, Vigyan Bhairav Tantra´da anlatılan 112 meditasyon yöntemini modern yaşam koşulları içindeki insanın sorunlarına dayanarak günümüze uyarladı. Her yöntem bir karta aktarıldı. Böylelikle bu kartlar içsel yolculuğumuz için birer anahtar konumuna getirildi! Kartları karıştırın ve yarım daire şeklinde yayın. Sol elinizle 21 tane kart çekin. Onları açın ve içlerinden birini seçin. Bu kartla ilgili meditasyon tekniklerini kutudaki rehber kitapta bulacaksınız. Bu tekniği en az üç gün denemelisiniz. Ardından

"Bu kitapta sunulan teknikler size dini törenlerden söz etmez. Bu teknikleri uygulamak için bir tapınağa ihtiyacınız yok, tapınak sizsiniz. Laboratuvar sizsiniz, deney sizin içinizde gerçekleşecek. Bu bir din değil, bir bilimdir. İnanca gerek yoktur. Yalnızca deneyimleme cüretkârlığına, cesarete gerek var. Bu kitapta sunulan yöntemler tüm insanlık ve tüm zamanlar içindir. Tüm yöntemleri her yönüyle, ayrıntısıyla açıklayacağım. Hoşunuza giderse üç gün boyunca deneyin. Size uygun olduğunu düşünüyorsanız,

Osho, Vigyan Bhairav Tantra´da anlatılan 112 meditasyon yöntemini çağdaş bir yaklaşımla günümüze uyarlıyor. Bu yöntemler üzerine sorulan sorulara yanıtlar veriyor. Yalnız meditasyon, aşkınlık ya da ermek gibi kavramların sırlarını açığa çıkarmakla kalmıyor, günlük yaşamın çözümsüzlüğe ittiği sevgi, bağlılık, dostluk, öfke, nefret, utanç ve kaygı gibi duygular üzerine kontrol oluşturmanın yollarını gösteriyor. Teknikleri uygulamak için tek bir şeye ihtiyacınız var. Daha iyi yaşama isteği..

ABD de yaşayan Elvan Demirkan, başta ATV, Habertürk olmak üzere çeşitli televizyonlarda ve gazetelerde de geniş yankı uyandıran "Yoga temelli stres yönetimi" öğretmeni olarak ülkemizde ve tüm dünyada tanınıyor. Beyaz Saray, Amerikan Savunma Bakanlığı-Pentagon, IMF ile USA Today ve Time dergisi çalışanlarına uygulamalı dersler veren Elvan Demirkan, kitabının yayımlanması nedeniyle Türkiye ye geliyor. Demirkan ın yöntemiyle "farkında olmak", daha sağlıklı ve zinde bir yaşama kavuşmak isteyenler için bu