Heyecanlarımızı kontrol etmek, öğrenilmiş bir davranıştır.
Heyecan kontrolü, bireyin kendisini bilinçli bir şekilde yönetme, dürtülerini frenleme, başkalarının duygularını paylaşabilme ve anlama yeteneği olarak tanımlanabilir. Bu yetenekten yoksun olan bireyin, aile, iş ve toplumsal yaşamında başarı ve mutluluğu yakalayabileceği düşünülemez. Ancak insan yaşamında bu kadar önemli yeri olan heyecansal kontrol, kalıtımsal olarak doğuştan getirdiğimiz bir özellik değil; eğitimle istediğimiz yönü verebileceğimiz bir yetenektir. Bunun nasl gerçeklik kazanacağını Prof. Dr. İlkay Kasatura yaşam deneyimleri, klinik gözlemleri ve psikoterapi öyküleriyle ortaya koyuyor. Ana baba ve eğitimcilerin yanında, kendisini gerçekçi bir şekilde gözden geçirerek heyecansal olgunluğa ulaşmak isteyen bireylerin, bu kitaptan çok yararlanacaklarını umuyoruz.