Bebekler, bedenlerinin her noktasını sever. Suçluluk, utanma ve kıyaslama duyguları yoktur. Sen de böyleydin, sonra bir noktada, sana yeterince iyi olmadığını söyleyenlere kulak verdin. Kusurlarının ondan kaynaklandığını düşünerek bedenini eleştirmeye başladın. Şimdi tüm bu safsataları bir kenara bırakalım ve yeniden bedenimizi severek onu olduğu gibi kabul edelim. Bedenimiz elbette değişir. Ama bedenimizi seversek, uğradığı değişim her zaman daha iyiye doğru olur. Bilinçaltımız mizahtan anlamaz, doğruyu

Koşmayı bıraktığımız gün, vardığımız gün. Aramayı bıraktığımız gün, bulduğumuz gün. Konuşmayı bıraktığımız gün, duyduğumuz gün. Bizim olduğunu sandığımız şeylerin hiçbir zaman gerçekten bize ait olmadığını anladığımız gün, artık her şeye sahip olduğumuz gün. Kendimize sorduğumuz tüm soruların cevabı, aklımızı sakinleştirdiğimiz ve sessizce hayatı dinlediğimiz anlarda saklı. Ege Soley Sakin'de o değerli anlara ulaşmanın, yaşamın akışına güvenmenin ve kendi sesini daha iyi duymanın yol haritasını veriyor.

Sağlık ve hastalıklar konusunda bildiğiniz her şeyi unutmaya hazır mısınız? İçimizdeki uyanışın ve şifanın tek ve değişmez formülünü öğrenmeye? Tuhaf bir çağda yaşıyoruz. Medyanın bilgi bombardımanı altındayız. Uzmanlar her gün yeni bir sağlık formülüyle çıkıyor karşımıza. Neredeyse her ailede bir kanser hastası var. Diyabet çocukluk yaşlarına inmiş durumda. Kime elini uzatsan depresyondan şikâyetçi ve evcil hayvanlarımıza bile antidepresan verecek kıvama geldik. Buna rağmen geleneksel tıp anlayışı ruhu hâ

Japonların gereksiz ıvır zıvırlardan kurtulma felsefesi Danshari ve yeni Japon minimalizmi... Dolabın bir köşesine tıkılıp unutulmuş, kilo verince giyeceğim dediğiniz giysiler... Bir kez bile ayağınıza geçirmediğiniz, bir dolu para bayıldığınız için kıyıp da kimselere veremediğiniz o ayakkabılar... Bir gün okurum diyerek üst üste yığdığınız, kitaplığınızda toz toplayan kitaplar... Sizi havalı gösterdiğini düşündüğünüz film koleksiyonu... Evinizin kaç metrekaresini eşyalarınız kaç metrekaresini bizzat siz

Rüyaların gizemli dilini çözmek istiyorsan, işte sana yol gösterecek rüya atlasın... Hayra yoranlar, atıp tutanlar, rüyası çıkanlar, gece gezenler, az uyuyup çok rüya görenler, rüyalarının peşine düşenler, yastığının altına anahtar koyanlar, uykusuzlar, tekinsizler, geceyi sevenler, Leylalar, Mecnunlar, birbirlerini rüyalarında görenler, Gnostikler, Agnostikler, dervişler, şövalyeler, süpürgeliler, kanatlılar, kanatsız melekler, sarılmadan uyumayanlar, kâbus görenler, rüya kapanı ile avlayanlar, haberciler

Sorularınızın cevapları bu kitapta • Kitabı iki elinizin arasında, kalbinize yakın bir yerde tutun. • Sormak istediğiniz soruya odaklanın. • Derin bir nefes alın. • Nefes verirken içinizden sorunuzu tekrar ederek kitabın rasgele bir sayfasını açın. • Cevabınız karşınızda olacaktır.

Nerede Bu Düzgün Erkekler?'' Diyen Kadınlara...İşte Buradayız!'' Diyen Erkeklere... Ortalıkta düzgün erkek mi var!? Ne çok duyarız bu cümleyi kadınlardan. Düzgün erkek dedikleri, nesli tükenmek üzere olan bir canlıdır sanki. Cevap veriyorum: Evet var! Ortalıkta düzgün erkek var. Ortalıkta düzgün kadın da var... Yıllardır sadece ilişkiler üzerine çalışıyorum. Doğru kişiyle tanışıp, düzgün bir ilişki yaşamak için bana gelen danışanlarımla bire bir 10 bin saati aşkın görüşmeler yaptım. Onlara her zaman yalnız

HEM UZUN HEM DE İYİ YAŞAMAK Yüz yaşını geçmiş yetmiş bin kişinin yaşadığı Japonya'da, uzun ömür sürmek sıradan bir şey. Gazeteci Junko Takahashi, yüz yıl, hatta daha da uzun yaşamış olanların hikâyelerini merak edip onlarla görüştü, asırlık çınarların sırlarını öğrendi ve hepsini bu kitapta topladı. Sağlıklı kalmak için neler yapıyorlar? Beslenmede nelere dikkat ediyorlar? Egzersizle araları nasıl? Ne gibi işlerle uğraşıyorlar? Ortak karakter özellikleri var mı? Hayatta karşılaştıkları güçlüklerle nasıl

Sonra konuşuruz... Ne çok söyleriz bu cümleyi... Ama o sonra bir türlü gelmez ve sonraya bıraktıklarımız içimizdeki kumbarada birikir. Söze dökemediklerimizi içimize dökeriz. Dargınlıklarımızı ve kızgınlıklarımızı paylaşmadığımızda, hepsini içimizde yaşadığımızda, karşımızdakinin bundan haberi bile olmaz. Hepimizin iyi bildiği o hikâyedeki gibi tavşan dağa küser ama dağın tavşanın ona küstüğünden haberi olmaz. İşte tam da bu yüzden sorunlarımızı çözmek için iletişimi etkili kullanmalıyız. Ne de olsa sorun

Hamilelik, ömür boyu sürecek, mucizelerle dolu annelik yolunun ilk adımı. Bu öyle bir süreç ki, başlangıçta çoğu kadın mükemmel bir anne olmaya çalışırken, kaygılar yumağında kaybolup en yakınlarına bile açılamaz. Sidni Karavil, Mucizeyi Taşımak'ta gelgitlerle dolu hamileliğini, gün gün yaşadıklarını, tüm samimiyetiyle diğer kadınlarla paylaşıyor. Yazar, korkularını, kaygılarını, kırılganlıklarını açık yüreklilikle ortaya koyarken, sorunlarla baş etmek için modern psikoloji uygulamalarından nasıl faydala

Anlatmak istediğim bir şey var, bin bir şekle sokup söylemek arzusuyla yandığım bir tek şey: O da sizi sevdiğim. Bunun dünyanın teşekkülünden beri kaç milyar defa tekrar edildiğini unutmuyorum, fakat siz söyleyin, canlılığından bir şey kaybetmiş mi? Kâinatta hiçbir mevcudun olamayacağı kadar taze ve olgun değil mi?.. Bu öyle bir kelime ki, doğuyor ve doğuşuyla beraber kemali de içinde getiriyor. Sizi seviyorum...

Kırk erkek, kırkı da birbirinden beter erkek. En azından birine yolun düşmediyse ne mutlu sana. Yine de ilk bakışta diğerlerine hiç benzemeyen bu adamla aynı yere varmanız ne acayip değil mi? Oysa Bu sefer çok farklı! demiştin! Sonuçta erkek, onun işi vardır, uykusu vardır, yorgundur, kafası doludur, annesini üzmek, arkadaşlarını ihmal etmek istemez. En önemlisi hiçbir şeye kendini hazır hissetmez. İstediği zaman ortadan kaybolsun, istediği zaman hiçbir şey olmamış gibi N'aber? desin. İstediği zaman şiirle

Masal bizi aslımıza kavuşturan efsunlu sözdür. Biz yetişkinler ne zaman bir masal dinlesek içimizdeki çocuk uyanmaya başlar. Ne zaman bir masal anlatılsa iç evrenimizin karanlık odalarında kilitli kalan çocuğun kalbi güm güm atmaya başlar. Kalbin bu çağrısı o karanlık odanın kapısını açacak tılsımdır. Böylece kapı yavaş yavaş aralanır, içimizdeki çocuk çekinerek kafasını dışarı uzatır ve kapalı kaldığı o odadan masalın efsunlu sesine kulak vererek usulca dışarıya çıkmaya başlar. Çünkü masal bizi aslımız

Ruhunuzun, zihninizin, yaşamınızın temeli olan hayallerinize yolculuğa bugün yelken açıyoruz. Hazır mısınız?Eğer hazırsanız ihtiyacınız olan her şey bu kitabın içinde. Hayallerinize ulaşmak çok kolay. Hem de 180 günde! 1994 yılında hayalinden yola çıkarak kurduğu TOÇEV'i (Tüvana Okuma İstekli Çocuklar Vakfı) kuran ve bugüne kadar milyonlarca çocuğa umut olan Ebru Uygun şimdi deneyimlerini okurla paylaşıyor. 180 Günde Hayallere Yolculuk, Uygun'un yolculuğunun hikâyesi. Tüm önerileri kendi tarafından denenmi

Sen değişirsen evren de değişmeye başlar. Başımıza gelen her şey için başkalarını suçlamak en kolayı! Ama yapmamız gereken günah keçilerini rahat bırakıp kendi sorumluluğumuzu üstlenmek. Neden mi? Çünkü kendimizden başkasını değiştiremeyiz!Biz değişmeye karar verdiğimizde ise evren de bizim istediğimiz yönde değişmeye başlar... Bu kitapta şifa ile ilgili yeteneklerin nasıl kullanılacağını, daha doğrusu ruhsal farkındalık kazanarak bu yeteneklerinizi nasıl keşfedeceğinizi anlattım.Aslında anlattığım her şe

İhtiyacımız olmayan eşyalarımız, giymediğimiz kıyafetlerimiz, oynamadığımız oyuncaklarımız var... Ama istediğimiz her şeye sahip olmak bizi mutlu etmeye yetmiyor. Satın aldığımız eşyalar evlerimizde birikiyor, bizi strese sokuyor ve boğuluyormuşuz gibi hissetmemize neden oluyorlarhatta kimi zaman bizi öldürdükleri bile oluyor. Trend tahmin uzmanı James Wallman bu kitabında, sahip olduğu her şeyi elinden çıkaran bir yöneticiden uzak bir dağ kulübesine taşınan hali vakti yerinde bir aileye, tüketim çılgınl

Türk kahvesini diğer kahvelerden ayıran önemli bir özelliği var: Fal. Bu gelenek yaşadığımız toprakların insanlarını birleştiren özelliklerinden biri aynı zamanda. Üstelik tüm dünya tarafından kabul edilen bir gelenek. İspatı ise UNESCO'nun Türk kahvesi kültürü ve geleneğini UNESCO İnsanlığın Somut Olmayan Kültürel Mirasının Temsili Listesine alması. Bu kitapta bir ailenin yüzyıllar süren Türk kahvesi ve fal macerasını okuyacaksınız. En lezzetli kahve için kavurmasından öğütmesine saklamasından pişirmesin

"Kilo alıp vere vere diyetisyen oldum" Aklımı ısmarlayacağım pizzayla bozmuştum. Hiçbir şey beni o pizzayı yemekten alıkoyamıyordu. Aklımda hep aynı düşünce, ?Bugün yiyeyim, yarın diyete başlayacağım." Hiç gelmek bilmeyen yarınlar... Didem Kanca Üstay'ın başı çocukluğundan beri kilolarıyla dertteydi. O, bu deneyimi bir kariyere dönüştürdü. Bu kitapta hem bu müthiş hikayeye tanık olacak hem de kilo vermek için uğraşırken yaptığınız hataları uzman bir diyetisyenin gözünden okuyacaksınız. Yarın Diyete Başl

60'larında 30'unda gibi genç ve sağlıklı Japonlar neden uzun yaşar? Bir asırlık ömrü geride bıraktıktan sonra bile sağlıklı bir hayat sürebilen Japonların sırrı ne? Aslında bu sır Japonların binlerce yıllık beslenme geleneğine dayanıyor. Bu gelenek çok sade ve basit: Yemek yemek için karnının guruldamasını bekle! Günde tek öğün tüket! Neden mi? Çünkü araştırmalar da gösteriyor ki açlık halinde aktive olan sirtuin geni hücreleri yeniliyor, adeta bedene gençlik aşısı yapıyor. Japonya'nın en popüler hekimle

Bu kitap hayat yolculuğunda tılsımlı pusulan olacak... Sevgili yolcu Bu kitap senin için bir pusula olsun diye hayal edildi. Onu çantanda taşı. Kendini bir yol ayrımında bulduğunda, kararsızlık yaşadığında, ruhun yolunu kaybettiğinde kitabı çantandan çıkar. Rasgele bir sayfasını aç. Ve okumaya başla... Karşına çıkan masal sana yolunu bulmanda yardım edecek. Seni masallarla bir oyun oynamaya davet ediyorum. İçindeki yıldız gözlü oyunbaz çocukla yeniden bağ kurmanın vakti geldi. Bu bir iyileşme oyunudur.