Hasta olmayı kimse istemez. Peki o zaman, hastalıkları önlemenin onca çaresi varken, neden çoğumuz bu önlemleri ciddiye almayız? Ancak bir rahatsızlık geçirdiğimiz zaman, o değerini bilmediğimiz sağlıklı günleri arar ve kendimize artık iyi bakacağımıza söz veririz. Ama iyileşir iyileşmez bu sözlerimizi unuturuz… ta ki yeniden hasta olana kadar. Oysa bedenimize elden geldiğince iyi baktığımızda, “önlenebilecek“ hastalıklara yakalanma riskini azaltarak, sağlıklı yaşam süresini uzatmış oluruz. ışte bu kitabın

Daha uzun, daha mutlu ve daha sağlıklı yaşamak mı istiyorsunuz? Her zaman doğruyu söyleyin... Gereksiz angaryalara hayır demeyi bilin... Stresten uzak durun... Amaç yeryüzünde daha uzun süre var olmak değil, uzun yıllar ve çok çok daha mutlu var olmaktır... Bu kitapta size bunun sıradışı ve basit yolları veriliyor.

Evet, ben de ayrılığın bir çözüm olmadığına inanıyorum. Şimdi yeniden umudum var ve kaçmanında en az dayanmak kadar faydasız olduğunu biliyorum. Her şeye yeniden başlamak istiyorum. Ama nasıl bir yol izlemeliyim bilmiyorum... Sizin de aklınız karışık mı? Öyleyse kendinizi sevin ve artık hayata güvenin. Eva-Maria ve eşi Wolfram Zurhorst u kitapta ilişkimizi rutinlerle ve dikkatsizliklerle çıkmaz bir yola teslim etmemek için bir dizi öneri ve teknik sunuyorlar bize. Rutin bir evliliğin maceraya dönüştüğünü

Gelin sizi zayıflatalım. Üstelik aç bırakmadan, sağlıklı ve bilimsel yöntemlerle! Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez´in yeni çalışması Fark Etmeden Diyet´le Kalıcı Kilo Verme zorlanmadan zayıflamanın formüllerini sizlerle paylaşıyor. Bunu yaparken kilo yönetimini kolaylaştıracak bilgileri de sizlere sunuyor. Pozitif ruh hali sağlayan yiyecekler... Düşük kalorili, kilo verdiren salatalar... Daha zeki olmak istiyorsanız yemeniz gerekenler... Sindirim güçlüğü formülleri... Mutluluk verici tarifleri... Detoks

Herkes hayatında biraz duygusallık olsun ister. Hepimiz seks yapmasını biliriz ama bazen sevişmeyi unutuyoruz. Bu kitabın sizin için bir tür afrodizyak olacağını umuyoruz. Hayal gücünüzü zenginIeştirecek, sizi kışkırtacak ve tatlı yaramazlıklar düşündürtecek ve sevişmenin bir yılın günleri kadar çok yolu olduğunu hatırlatacaktır. Macera ve heyecanı yaşamınıza tekrar sokmanızı istiyoruz. Derin bir aşka tutulmuşken hissettiklerinizi yeniden hissetmenizi istiyoruz. Böyle zamanlarda her türlü duygusallığa açık,

Romatizma, dünyada en sık görülen hastalıklardan biridir. Çok sık görülmesi, kronik bir seyir göstermesi ve hastalarda sakatlığa neden olmasına rağmen, sebepleri ve tedavisi hakkında çok az şey bilinen bir hastalıktır romatizma... Oysa, romantizmal hastalıkların tedavisinde, hastanın eğitimi ve hastalığın mahiyeti hakkında bilgilendirilmesi, tedavinin temelini teşkil eder. Bu kitabın, insanlarımızın romatizmal hastalıklar konusunda eğitilmesine önemli katkılar sağlayacağına inanıyoruz.

"Herşeyin başı sağlıktır," denir... Ne doğru bir söz olduğu sağlık elden gidince anlaşılr.İnsan vücuduna başgösteren rahatsızlığın nedenleri ve tedavisi, çoğumuzun yabanscı olduğu bir biilgidir. İşte, sağlık terimleri Sözlüğü Kitabı, hayat hayat boyu ne zaman karşımıza çıkacağı belli olmayan sayısız hastalık ve bedensel şikayetlere karşı, vücudumuzun uyarılarını anlamamıza yarayacak çok önemli bir Tıp sözlüğü olma özelliği taşıyor. Bu kitapta hem Tıp biliminin literatürüne sahip olacak, hem de vücudunuzu

Prof. Dr. Tevfik Özlü, sigarayı bırakmak isteyenlere yardımcı olacak en yeni bilgileri aktarıyor. Sigara alışkanlığının nedenleri, boyutları, zararları ile sigarayı bırakma yolları, bırakmada yardımcı yöntemler, bırakma sürecinde yaşanan zorlukları aşmaya dönük tedaviler, sigarasız mekânların oluşturulması ve tütün kontrolü çalışmaları hakkında bilmek istediklerinizin hepsi bu kitapta. Siganın zararları Sigara ekonomisi Sigaradaki zararlı maddeler İnsan neden sigara içer? Gençlik ve sigara Kim, nerede, n

Bu kitap, halka dönük olarak, toplumun her kesimi ve her meslekten olanlar, kalp hastaları, kalp damar hastalığından korunmak isteyenler ve tüm sağlık mensupları için yazıldı. Kalp damar sistemini, nasıl çalıştığını, nelerin bu sistemi yetersiz hale getirdiğini, hastalıklarını, oluşum nedenlerini, bunları önlemek ve sağlıklı bir kalple yaşabilmek için nelerin yapılması gerektiğini anlattım. Günümüzde adeta salgın denilebilecek boyutlara ulaşan, pek çok insanın en verimli ve genç yaşlarında hayatlarını kay

Bugün içinde bulunduğumuz toplumda sağlık eğitimine ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için gerekli olan temel bilgilerin öğrenilmesine yeteri kadar önem verilmemektedir. Gerçi sağlık sorunlarına ilişkin konulara büyük bir ilgi duyar görünürüz; ancak bu ilgi yüzeyseldir. Bu konuda kendimizi eğitmek için fazla çaba sarfettiğimiz söylenemez. Üstelik, kendi sağlık durumumuzla da çevremizdekilerinki kadar bile ilgilenmeyiz. Büyük çoğunluğumuz, sağlığımıza zararlı olan alkol ve sigara gibi maddelere gereksiz pa

Sigarasızlığa bir şans tanıyın ve içmemenin keyfini yaşayın Her yılbaşında aynı şey tekrarlanır: Saat tam yirmi dörtten önce büyük bir hüzünle son sigaramızı yakarız, çünkü yakında başlayacak olan yeni yılda artık sigara içmemeye karar vermişizdir. Fakat yeni yılın daha ilk gününde, arkadaşlarımızla yediğimiz güzel bir yemekte, iletişim aracı olan sigaradan vazgeçemeyeceğimiz duygusuna kapılırız. Sigarayı bırakıyorum demek kolaydır da gerçekten bırakmak zordur. İşte, Allen Carr`ın geliştirdiği sigarayı b

Genel olarak kadınların tüm yaşantılarında ve özel olarak hamilelikte alkol tüketimi yoluyla çocuğa verilen zarar, bu kitabın ana konusunu oluşturuyor. Kadınlarda giderek artan alkol kullanımı (ya da başka uyuşturuculara bağlılık), onların kendilerin zarar vermekle birlikte, çocukların da etkilemekte, önemli hasarlar oluşturmaktardır. Ayrıca tüm yan etkileri de değerlendirildiğinde, alkol kullanımının kadınların yaşamları üzerindeki tahribatı; farkına varılması, önlem alınması gereken bir durumdur. Bu kitap

Maurice Mességué, 1912`de köylü bir ana babanın çocuğu olarak Fransa`da dünyaya geldi. Babasından bitkiler ve çiçeklerden yararlanarak çeşitli hastalıkları iyi etmeyi öğrendi. Yıllar süren deneylere sebze ve meyvelerden daha iyi yararlanma, değişik yemek, salata ve reçeller yapma, sağlıklı beslenme ustalığı edindi. Otlarla tedavi yöntemlerini geliştirdi. Adı kısa sürede Fransa sınırlarını aştı. Hastalıklar değil hastalar vardır diyen yazar, hiçbir zaman tıp bilimini reddetmedi. Tam tersine, bu yolla ün ya