* Bebeğin sağlıklı gelişimi nerede, nasıl başlar? Bebeklerde ek besine ne zaman, ne şekilde başlanmalı? Oyun ve okul çocuklarının beslenmesinde nelere dikkat edilmeli? Gıda katkı maddeleri ve bebek/çocuk üzerinde etkileri! Çocuklara uygun baharatlar, çaylar, meyveler, sebzeler, gıda alerjisi olanlara özel tarifler... İştahsız, kabız veya ishal çocuklar için çözümler... Boy uzatmak için öneriler... Evde yapabileceğiniz sağlıklı atıştırmalıklar, çocukların severek yiyebileceği püreler, çorbalar, salatalar, me

Metin Başaranoğlu bu çok önemli çalışmasıyla aslında psikolojik, sosyolojik ve antropolojik nedenleri olan ve gelecek yüzyıllarda insanlığın çöküşünü başlatabilecek önemde bir hastalığı tanımlıyor ve gün yüzüne çıkarıyor. İhtiyacı olan enerjiden daha fazlasını tüketmek ve bu tüketimini insan doğasına uygun olmayan kaynaklardan sağlamak, insanlığı metabolik sendrom denen yeni bir olguyla karşı karşıya getirdi. Bel çevresi kalın, tansiyonu yüksek, kan yağları bozuk, kan şekeri yüksek kardiyometabolik riskler

Sezen Çakır 1977 Eskişehir doğumlu, 1997 yılında Hacettepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi'nden mezun oldu. Uluslararası İlaç ve Sağlık Ürünleri ile ilgili firmalarda çalıştıktan sonra 12 yıl İstanbul Yeşilköy'de kendi eczanesini çalıştırdı. Bütünleyici tıpla ilgili çeşitli workshop ve seminerlere katıldı. Bunların arasında beslenme ve sağlık üzerine Wageningen Üniversitesi'nden Macro NutritionandOvernutrition ve McGill Üniversitesi'nden FoodforThought derslerini aldı. Hem kendi hem yakın çevresinde yaşad

Sevgili anne adayları ve taze anneler, Sizin için güvenilir bir kaynak, bir başucu kitabı hazırlamayı amaçladık. Okurken içinizdeki annelik gücünü keşfetmenizi umuyor, bulduğunuz güce pratik bilgiler ekleyerek doğumunuza ve bebeğinize çok daha iyi hazırlanacağınıza inanıyoruz. Anneler Ne Diyor? Doğumun Bilgeliği kadını güçlendiren bir tecrübe olarak doğumu çok güzel anlatıyor. Sevgili Başak kendi doğumlarının eşsiz tecrübeleri ile zenginleştirerek doğum ve sonrası için harika bir rehber yaratmış. Hem doğ

Biz hekimler, ailelerin bebekleriyle birlikte panik halinde gelip büyük bir korkuyla sordukları sorulara her zaman muhatap oluruz. Oysa cevaplar genellikle çok basittir. Neyin normal, neyin normal dışı olduğunu bildiğinizde bebeğinizin büyüme serüveninin keyfini çıkarırsınız, o da, siz de huzurlu olursunuz. İşte bu kitabı, bebeğinizi korkulara kapılmadan huzurla büyütebilmenizde bir kılavuz olması için kaleme aldım. Doğumunuzdan 12. aya, bebeğinizi beraber büyüteceğiz. Modalar, hurafeler, evhamlar, gecenin

Heyecanla köşedeki eczaneye gidip kısık bir sesle "Bir gebelik testi alabilir miyim?" dediniz. Hızlıca eve gidip malum işlem basamaklarını dikkatlice uygulamaya başladınız. İlk çizgiden sonra ikinci çizginin de yavaş yavaş belirginleştiğini gördünüz. Hayatınız boyunca, iki çizginin bu kadar birbirine yakışacağını ve sizi bu kadar heyecanlandıracağını hiç düşünmemiştiniz. İşte oldu ve beklenen o büyük gün geldi. Yaşasın hamilesiniz! Tebrikler, hamilelik haberini aldığınız an itibariyle yüz yılın en görkeml

Araba, çamaşır makinesi, bilgisayar oyunu, hepsi kullanma talimatıyla birlikte gelir. Biz gelmeyiz. Herkesin kullanım kılavuzu kendine özgüdür. Bize aç olduğumuzu ne söyler? Beklenti içinde olduğumuzda midemizde neden kelebekler uçuşur? Vücudumuzda neden sürekli bir şeyler ters gider? Sade, anlaşılması kolay görsellerle ve büyüleyici örneklerle dolu Vücut Nasıl Çalışır bizi canlı ve zirvede tutan karmaşık süreçlerin sırrını açıklıyor.

The Truth About Cancer: What You Need to Know About Dünya Üzerinde 25 Farklı Dile Çevrilmiştir. Bu çığır açıcı kitapta Ty Bollinger bağışıklığı artırmak, vücudu canlandırmak ve kanseri engellemek için doğal yolların çokluğuna ışık tutuyor. Bu kitabı okuyun. Hayatınızı kurtarabilir. - Josh Axe, DC, Eat Dirt'in yazarı Tıp endüstrisi, kanser hakkında söylediklerinden daha çok şey biliyor ve bu kitap kanseri önlemek, tedavi etmek ve hatta iyileştirmek konusunda saklı gerçekleri gün yüzüne çıkarıyor. Birkaç

Bu kitap, Avrupa'da yemeğin tarihini ve bunun iki bin yılı aşkın bir süre içerisinde, Avrupa kültürlerinin evriminde oynadığı rolü ele alıyor. Yemek hayatta kalabilmek ve kültür için bir önkoşul, ulusal ve emperyal ihtirasların itici gücü, üretim ve tüketim biçimi; bölgelerin, sınıfların ve bireylerin kimlik ve statülerinin bir ifade biçimiydi ve hâlâ da öyle. Zor zamanlarda, yaşamın amacı yemeğin aracı haline gelmişti. Savaş ve dağılma dönemlerinde yağma yaygın hale geldiğinde, yamyamlığa bile rastlanıyord

Her şeyi doğru yapıyorum ama yine de kilo alıyorum. Sağlıklı besleniyorum ancak mide sorunlarım bir türlü geçmiyor. Bu cümleler size de tanıdık geliyor mu? Cevabınız evetse elinizde, ihtiyacınız olan kitabı tutuyorsunuz demektir. Doktor Steven Gundry, size bu kitapta sağlıklı olduğunu düşünerek tükettiğiniz pek çok besinin aslında sizi zehirleyip hasta ettiğini yıllara dayanan tecrübeleriyle ve bilimsel kanıtlarıyla gösterecek. Besin Paradoksu Programı ile otoimmün hastalıklardan diyabete, sızıntılı bağırsa

İdeal Anne-Babalar Ne Yapar? isimli bu kitap, çocukların zorlayıcı davranışlarına yön vermek, güçlü aile bağları oluşturmak; ayrıca çocukları mutlu, nazik ve sorumlu yetişkinler olarak yetiştirmek için çok önemli ve uygulanması kolay stratejiler sunuyor. Eğitmen ve Psikolog Dr. Erica Reischer, anne-babaların kolayca uygulayabileceği yöntem ve teknikleri gerçek hayattan örneklerle anlaşılır bir tarzda ele alıyor. Bu kitap, ideal anne-babaların neler yapabileceğini aşağıdaki bazı başlıklar halinde sıralıyor:

Alerjik bronşit ve astım iki farklı hastalık mı? Alerji/Astım büyüdükçe geçer mi? Alerjinin tedavisi var mı? Dilaltı aşı tedavisi nedir? Reflüden koruyucu beslenmeyle hastalıklar nasıl önlenir? Çocuklar güçlü bir bağışıklık sistemi için nasıl beslenmeli? Çağımızın hastalıklarından biri olan alerjinin görülme sıklığı her geçen gün biraz daha artıyor. Yeşilalanlardan uzakta, aşırı hijyenik ortamlarda büyüyen ve kötü beslenen çocukların hastalığayakalanması neredeyse kaçınılmaz. Peki ne yapmalı? Prof.

Bir niyetin varsa lütfen hayallerini erteleme. Korkularının ve şüphelerinin seni vazgeçirmesine izin verme. Aklındaki en iyi hale ulaşman, hafiflemen, güzel görünmen ve özgüvenli olman sandığından çok daha kolay... Hafif olmanın tadı hiçbir şeyde yok.

"Cipse neden hayır diyemediğimizin ardındaki korkunç gerçek." -Daily Mail New York times çok satanı james beard yazarlık ve edebiyat vakfı ödülü. Ne Yediğinizin Farkında Mısınız? Tarihte ilk kez Çin'de fazla kilolu insanların sayısı sağlıklı kilodakileri geçmiş durumda. Meksika'da obezite oranı otuz yılda üç katına çıktı. İngiltere'de yetişkinlerin yüzde altmışı, çocukların yüzde otuzu aşırı kilolu. Amerika ise hâlâ dünyanın en obez ülkesi. Tuz Şeker Yağ işlenmiş gıda endüstrisi devlerinin sırlarla ö

Biyolog ve başarılı bir doğa belgeseli programcısı Dr. Carin Bondar, hayvanlar âleminde gözlemlenen çeşitli cinsel davranışları ele aldığı bu çalışmasında primatlardan balinalara, çakallardan salyangozlara, ötücü kuşlardan yırtıcılara hayvanların üreme döngülerinde insanların cinsel yaşamını renksiz gösteren ve onunla şaşırtıcı paralellikler taşıyan pek çok detayı bulabileceğimiz ansiklopedik bir gezintiye çıkarıyor okuru. Seksin Doğası doğada eşleşebilecek partner bulmak, başarıyla çiftleşebilmek ve sonuc

Böylesi küçük bir kitap... Ve buna karşın ötesi´ne açılan bir kapı. Sevgililer için bir el kitabı olmaktan çok, bilgelik kitabı. Aşk´a dair; dogmadan uzak, kutsal bir metin. İnsan potansiyeline bir dua. Tıpkı bir şiir kıtası gibi; her bir sutra (vecize), sayfa üzerinde çiy damlaları gibi yoğunlaşan, insanoğluna dair derin bir kavrayışı birkaç kelimeyle sunuyor. Bu kitapta Osho, doğum ve ölüm, cinsellik ve paylaşım, aşk ve meditasyon gibi, gerçek ve değerli olan her şeyin oluştuğu şu andaki varoluşun sonsuzl

Sağlık politikası, bir toplumun veya bir ülkenin sağlık hizmetlerinde arzulanan sonuçları elde etmesinin en temel aracıdır. Temel amaç belirli sağlık hedeflerini gerçekleştirmek olmak kaydıyla üstlenilen kararlar, planlar ve eylemlerin tümü sağlık politikasının bir parçasıdır. Sağlık politikası, hem ulusal hem de uluslararası düzeyde incelenmesi ve değerlendirilmesi gereken önemli bir alandır. Bu perspektiften ele alınmaya, incelenmeye ve değerlendirmeye gayret gösterilen "Sağlık Politikasına Sistematik Bi

Duygusal açlık, sevginin yerini yiyeceğin almasıdır. Çocukluk döneminde temel duygusal ihtiyaçların doyurulamamasından kaynaklanan boşluğu yiyecekle doyurma çabasıdır. Duygusal açlık bir boyutta hemen herkeste vardır. Doyurulmamış çocukluk ihtiyaçları, bastırılmış duygular, gizlenen duygular. Kaçımız bilinçli ebeveynler tarafından yetiştirildik ki. Duygusal açlığı doyurma ihtiyacı kilo verememenin en önemli nedenidir. Bu kitapta, on duygusal durumdan hangisinin senin duygusal açlığını tetiklediğini k

İş-yaşam dengesi kavramı, sanayi devrimi döneminin ilk zamanlarına kadar uzanmaktadır. 12 saat civarında olan çalışma süreleri ve aile bireylerinin tamamına yakınının çalışıyor olması, bireylerin ‘yaşamak için çalışmak' yerine ‘çalışmak için yaşamak' durumunda olması, iş-yaşam dengesizliğinin yüksekliğinin derecesi hakkında fikir vermektedir. Günümüze gelindiğinde; çalışanların iş-yaşam dengesi için sekiz saat çalışma, sekiz saat uyku ve sekiz saat dinlenmenin daha makul olduğu ileri sürülebilir. Uyku, bes

Bu eser 2 ciltlik eserin 1. cildidir. Bu kitaptaki dersler 2012 yılında NHI Doğal Sağlık Enstitüsü tarafından videoya kaydedilen görüntülerin transkripte edilmiş hali olup Aidin Salih'in vefatından sonra hazırlanmıştır. Günümüzde modern tıbbın imkânları çoğaldı ama hastalıklar da aynı şekilde çoğaldı ve yaygınlaştı. Hiçbir hastalığın gerçek sebebini bilmeyen modern tıp, birtakım hastalık belirtilerine isim verip teşhis koyarak deneme yanılma yöntemleriyle tedavi etmeye çalışmaktadır. Çünkü sebebi bilinmey