Duygularımızı sorgularken suçu kendimize atmak kolaydır; ken-
dimizi ve etrafımızdakileri imkânsız bir standartta tutmak. Artık
farklı sorular sormaya başlamamızın zamanı geldi. Cevaplar ise
aynanın ötesinde…
Geçmiş travmalarımızın acısı, her ne olursa olsun kendimizi ta-
nımak ve aşabilmek için en güçlü öğretisini sunuyor: Travmadan
sonra hareket etmenin güçlüğünü kabul edebilir ama onunla hare-
ket etmeyi öğrenebiliriz. Bu mercek sayesinde yenilenmiş bir kişi-
sel öz değer sistemi oluşturabilir; nihayetinde koşullara, durumla-
ra ve ilişkilere verdiğimiz tepkileri dönüştürebiliriz. Yaşamlarımızı
yeniden şekillendirmenin anahtarı aslında tam da karşımızdaki
aynada.
Geleceğimize giden yolu temizlemek için geçmişimizi anlamamı-
za izin veren, zihnin bedene hâkimiyetini hesaba katan ve yaşanan
travmalardan failliği geri alma yeteneğini inceleyen Geçmişi Geç-
mişte Bırakın, travmayı anlamak ve dönüştürmek için kullanabile-
ceğiniz oldukça etkili bir rehber niteliğinde.
Bu kitap “On Adımda Travmalarınızdan Kurtulun” gibi bir slogan
içermemektedir. Böylesi oldukça yüzeysel olurdu. İşin özüne ba-
karsak, aslında geçmişi geçmişte bırakmak da mümkün değil. O
geçmiş bizi “biz” yaptı.
Niyetimiz geçmişteki travmaları dönüştürmek; bu yaşantılar
etrafında büyüyüp daha işlevsel öğrenmelere ve yeni seçeneklere
izin vermek.