Duygu düzenleme sıradan bir günde bile neredeyse her bireyin
yaşamakta olduğu duyguların farklı boyutlarını değiştirmek için
kullandığı bilişsel ya da davranışsal stratejilerin geneline verilen
isimdir.
Duygu düzenleme, bireylerin gündelik hayatlarında oldukça
büyük yer tutan bir beceriler topluluğu olarak görülse de bu
alanda yaygın olarak kabul gören kuramsal yaklaşımların
ortaya çıkışı 2000’li yılların başına denk gelmektedir.
Yaşamın erken dönemlerinde kişilerarası bir süreç olarak
başlayan duygu düzenleme, bireyin olgunlaşmasıyla birlikte
sosyal, bilişsel ve davranışsal boyutlarıyla bireylerin gündelik
hayatını etkilemeye devam eder. Bu beceriler hem sıradan
stres kaynaklarıyla başa çıkmada hem de yakın geçmişte
yaşadığımız COVID-19 salgını gibi beklenmedik büyük stres
kaynaklarıyla baş etmeye çalışırken el altında
bulundurduğumuz ve sıklıkla kullandığımız stratejilerdir. Bu
nedenle duygu düzenleme bu kitapta kuramsal, sosyal, bilişsel,
gelişimsel ve klinik alan olmak üzere beş farklı kısımda ele
alınmıştır.
Bu kitabın hazırlanmasındaki ana amaç duygu düzenlemeye
dair güncel kuramsal yaklaşımları ve görgül araştırmaları içeren
Türkçe bir kaynağın okuyucuya ulaştırılmasıdır.