Davranış Travmanın Dilidir, yetişkinlerin çocukların davranışları üzerindeki varsayımlarını sorgulayarak travmaya duyarlı olma noktasında yeni bir yol haritası çiziyor. Karen Gross, dünya üzerinde travmatik olayların yaygınlığı göz önünde bulundurulduğunda, eğitim kurumlarının ve bu kurumlarda çalışanların, okullarda ortaya çıkan travmatik semptomlara yaklaşımlarını ve tepkilerini değiştirmelerinin zamanının geldiğini söylüyor. Eğitimcilerin çoğu sadece travmanın var olduğunu biliyor. Ancak neye benzediğini

Farklı Düşün, kendinizi sıkışmış hissettiğinizde harekete geçmenizi sağlayan elli aktiviteyle size ilham vermesi için tasarlandı. İlham almak ya da yalnızca kendinizi iyi hissedeceğiniz bir yolculuğa çıkmak için herhangi bir kart çekin ve önerilen etkinliklerden birini uygulayın. Ya da birkaç kart çekin ve beklenmedik bağlantılar kurmak; bu bağlantıların sizde uyandırdığı etkileri izlemek için kartları takip edin. Konfor alanınızın dışına çıkın, bu ipuçlarının sizi motive etmesine izin verin ve sadece yarat

Çocuksu bir mucizeye sahip olduğunuz, koştuğunuz ve zıpladığınız, kendi kendinize şarkı söylediğiniz, toprak yediğiniz ve ağaçlara tırmandığınız, kendi etrafınızda döndüğünüz, bir şeyler kırdığınız, bir şeyler fırlattığınız ve kontrolsüzce kıkırdadığınız günleri hatırlayın. Acı veren hikâyelerden kurtulun, artık özgürsünüz. Yaratıcılık size farklı düşünme ve görme biçimleri sağlar. İlham verici bir işe başladığınızda, saf bir neşe tüm bedeninizi kaplar. Ancak birçok yaratıcı kişi gibiyseniz, kendinizi sıkış

Bizi şekillendiren ve koruyan iyi ya da kötü hayal gücümüzdür. Öfkelendiğimizde, incindiğimizde, hatta mahvolduğumuzu hissettiğimizdebizi yeniden ayağa kaldıracak olan ise hikâyelerimizdir.Erken Çocukluk Döneminde Öğrenme ve Gelişimi Desteklemek için Hikâyelerin Kullanımı, hikâyelere dair kapsamlı bir teorik temel sağlıyorve gündelik hayatta çocukların gelişimine yardımcı olmak için hikâyelerden nasıl faydalanacağımızı anlatıyor. Hikâyelerin çocuklarıngelişimindeki önemine ve destekleyici bir alana sahip ol

Evet, sağlıklı bir yaşam sürmek zordur. Fakat yine de bunu nasıl başarabileceğinizi öğrenmek istemez misiniz? Her sabah koşuya çıkmak için sabırsızlanıyor musunuz? Peki, işe gitmeden önce otuz dakikanızı meditasyona ayırıyor musunuz? Cevabınız ‘evet’se bu kitap size göre değil! Ancak koşuya çıkmayı düşünüp bunun yerine uyumaya devam eden, dün akşamki pizza partisi yüzünden vicdanı sızlayan ve öncesinde meditasyon yapmak şöyle dursun, işe nadiren vaktinde giden biriyseniz, size meydan okumaktan hoşlanan bu k

Ne yapmanız, nasıl yapmanız ve ne zaman yapmanız gerektiğini başkalarından duymaktan sıkıldınız mı? Her şeyi harfiyen yapıyor olsanız dahi işler bir türlü istediğiniz gibi gitmiyor mu? Kişisel Liderlik ve Bir Dakika Yöneticisi ile hem iş hayatınızda hem de kişisel yaşamınızda iyi bir lider olmaya adım adım yaklaşacaksınız. İşlevini kaybetmeye yüz tutmuş basmakalıp önerileri unutun! Bu kitap yardımıyla, size uygun gelişim metotlarını, yine siz keşfedeceksiniz. Ken Blanchard, Susan Fowler ve Laurence Hawkins,

Herkes zeki olmak ister ama gerçekte zekâ huzursuz eder. İşverenler yetenekli eleman ister ama yeteneğin sergilenmesine hazırlıklı mıdır? “Herkes yeteneklidir” eşitlikçi söyleminin altında, parlak zekâya sırtını dönen bir politika vardır. Başarının fazlasının ayıplandığı bir dünyada potansiyelli personel işyerinin sevilmeyen elemanıdır. Kurumunuzda çalışan potansiyelli personel muhtemelen kötü muamele görür ve büyük olasılıkla özgüveni de düşüktür. Hangi işi yapıyor olursa olsun iki-üç kişilik görev üstlene

xNerede, ne zaman olursa olsun KAYGIYI DURDURUN! Sürekli kaygı mı duyuyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Bu sorunu yaşayan milyonlar gibi siz de biliyorsunuz ki semptomlar her an her yerde ortaya çıkabilir. Neyse ki bir çözümü var. Sakin Ol, kaygıyı yerinde ve zamanında azaltmanıza yardımcı olacak gelişmiş teknikleriyle pratik bir rehber! Stres yönetimi için kullanışlı bir kaynak olan bu kitap sayesinde, kaygının nedenlerine yakından bakacak, bu nedenleri ortadan kaldırmanızı sağlayacak bir bakış kazanacaksınız.

İster anne babamızın duygularını henüz anne karnındayken kalıtsal olarak devralalım, ister annemizle olan ilişkimiz aracılığıyla bize aktarılsın ya da bilinçdışı bağlılığımızla veya epigenetik değişiklikler yoluyla paylaşalım, bir şey çok açıktır: “Hayat bizi geçmişte çözümlenmemiş bir şeyle geleceğe gönderir.” Dünya’da ve Türkiye’de çoksatan Seninle Başlamadı kitabını okuduğunuzu ve ilerlerken birçok yere notlar almak, atalarınızı araştırmak, ailenize sorular yöneltmek istediğinizi tahmin edebiliyorum. İşt

Oğlunuz, ‘özgüvenli bir yetişkin olma’ evresinde sadece fiziksel değişimlerle değil aynı zamanda -birkaç yıl öncesine kadar onun için hiçbiranlamı olmayan ama artık cevaplanması gereken- derin sorularla da boğuşmaktadır: Ben kimim? Neye inanıyorum? Nasıl biri olmalıyım?İstediğim kişi olmak için gerekenlere sahip miyim? Bu sorular bir süre geçiştirilse de gençlerin aklını o kadar meşgul eder ki güniçerisinde karar verme süreçlerini etkiler. Ergen gelişim sürecinin önemli bir aşaması olan kendini sorgulama sü

Başarı benim için ne demek? İçimde dönüp duran bu huzursuzluk da nesi? Değişim korkumun ardında aslında ne var? Taşıdığım rollerim ve aile geçmişimin ötesinde, ben kimim? Neye güvenebilirim? Yaşadığımı en çok ne zaman hissediyorum? Barbara Cecil, neredeyse hepimizin zihninden geçen bu sorulara yanıt bulmamız için bizlere berrak bir zemin sunuyor. Biz kadınların aslında o kadar da mükemmel olmak zorunda olmadığımızı, binlerce kadınla y aşadığı deneyimlerden yola çıkarak aktarıyor. Değişimin doğasında var ol

“İnsanlar bir kitabın mutlu sonla bitmesini ister,” der babam. Tamamen harika ve mutlu bir sona sahip olacak mıyım, bilmiyorum. Tek bildiğim, o mutlu sona ulaşmak için usanmadan çabalamaya devam edeceğim. Hırsız Yetiştirmek, hayatının erken dönemlerinde kötü muamele gören ve sonunda Tepkisel Bağlanma Bozukluğu teşhisi konan Sonya'nın ve onu evlat edinen ailenin yaklaşık yirmi yıllık mücadelesine odaklanıyor. Sonya'nın öyküsü, erken çocukluk dönemlerinde yaşanan travmatik olayların, bir çocuğun hayatının tüm

Behnam Tabrizi ve Michael Terrell, öz benliğinizle uyum sağlamak için kendinizi değil; hedeflerinizi değiştirmeniz gerektiğine inanıyor ve bu süreci organize etme ilkelerini sırasıyla BİL-OL-LİDERLİK ET olarak adlandırıyor. BİL-OL-LİDERLİK ET, üç temel soru yardımıyla sizlere güçlü bir çerçeve sunuyor: Kim olduğumu biliyor muyum? Kendimi nasıl gerçekleştirebilirim? İyi bir lider olmak için gerekli özelliklere sahip miyim? Hayatınızı kolaylaştıracak olan bu yöntem, iş hayatınızı ve gündelik yaşamınızı, kendi

Sınırlarınızın ötesine geçmeyi ister miydiniz? Peki ya, kısıtlamalardan özgürleşmeyi? İç huzuru ve dinginliği keşfetmek için her gün ne yapabilirsiniz? Özgür Ruh Günlüğü, bu sorulara basit ama derin cevaplar sunuyor. İster iç dünyanızı ilk keşfiniz olsun, ister hayatınızı içe doğru bir yolculuğa adamış olun, bu günlük kendinizle ve çevrenizdeki dünyayla olan ilişkinizi değiştirecek. Bilincinizi sınırlayan duygu ve düşünce kalıplarına son vermek için neler yapabileceğinizi keşfedeceksiniz. Yazar, gazeteci ve

Bugün farkındalık için ne yaptın? Tüm günü uyurgezer bir hâlde mi geçirdin yoksa bedenine mi kulak verdin? Kendine özen gösterdin mi? Ya arkadaşlarına, sevdiklerine? Kalabalığın içinde hoşuna gitmeyen bir şey olduğunda, birileri canını sıktığında bedeninde neler olduğunu gözlemleyebildin mi? Zihninden, kalbinden geçen seslere, cümlelere kulak verebildin mi? Dinleyebildin mi kendini? Bir arkadaşına onu sevdiğini hissettirebildin mi? Cömertliği davet edebildin mi hayatına? Her gün gittiğin yoldan farkl

“Geleneksel egolarımızın ötesine geçtiğimizde ve değişen durumların zenginliğini deneyimlediğimizde, yazılımımızı güncellemek zorunlu hâle gelir. Biz olduğunu sandığımız -ansızın olmadıklarını fark edene kadar- o üniformalı kişiliklerin bizi sınırlaması ya da tanımlaması gerekmez.” Son on yılda, Eric Schmidt ve Elon Musk gibi Silikon Vadisi yöneticileri, Sasha Shulgin ve Amy Cuddy gibi başına buyruk bilim insanları, yüksek performans hakkında bildiğimizi düşündüğümüz her şeyi altüst ettiler. Bu öncüler, ce

Nasıl daha kolay ve etkili öğretiriz? Eğitimde geleneksel yöntemleri ve alışageldiğimiz eğitim stillerini bir yana bırakma ve yeniliğe açık olma zamanı geldi. Çünkü hepimiz için yeni bir sistem sözkonusu: Uzaktan Eğitim! Bir eğitimci olarak kendi deneyiminden; MIT ve ötesindeki araştırmacıların ve yenilikçilerin çalışmalarından yararlanan Sarma, bu kitabında modern eğitimin tarihini araştırıyor; geleneksel sınıf yöntemlerinin -ders, ev ödevi, test, tekrar- nasıl norm hâline geldiğini ve neden bir şeylerin d

Merhaba! Ben, anne ve baba adaylarına rehber olmayı amaç edinen, bebeklerini beklerken onları nelerin beklediğini anlatan, bebeklerini kucaklarına aldıklarında bebek bakımını kolaylaştıracak ve endişelerden uzaklaştırılacak yeni nesil bir yol arkadaşıyım. Aslında iki kitabın birleşimiyim. Bir tarafım pediatri bir tarafım ise kadın doğum. Renkli görsellerle zenginleştirildim ve karekodlarla bağlı olduğum instagram sayfası ve youtube kanalında sürekli olarak güncelleniyorum. Yazarlarımla bu yollarla iletişim

Çoğu ergen kız yoğun duygusal baskı altında kalır ve bu durumları farklı şekilde gösterir. Bu yoğun duygularla doğru şekilde temasa geçilmediğinde geri dönüşü olmayan sonuçlar oluşabilir. İyi bir ebeveyn olma çabanızın duygusal yoğunluğunu kaldıramıyor musunuz? Kızınızla doğru iletişimi kurmak için elinizden gelenden çok daha fazlasına mı ihtiyacınız var? Peki ya bir sabah kızınızın geceyi hiç bilmediğiniz bir yerde geçirdiğini öğrenirseniz ya da intihar girişiminde bulunursa neler hissedersiniz? Nasıl davr