Her yaşta spor, herkes için spor, güçlü yarınlar için... Basketbol kaç kişiyle mi oynanıyor? Kayakla atlamada atlayış noktasının eğimini mi öğrenmek istiyorsunuz? Ya da tekvandoda hangi vuruştan kaç puan geldiğini... Bu ve buna benzer ne kadar sorunuz varsa, yanıtlarını bir çırpıda öğrenebilmeniz için özgün bir çalışmayla huzurlarınıza çıkıyoruz. Gencinden yaşlısına, amatöründen profesyoneline herkesin rahatlıkla okuyabileceği bu kitapta spora dair yüzlerce sorunun yanıtlarını bulacaksınız. Yalın ve detayl

Cüneyt Ersan -TRT Spor Genç neslin en başarılı spor yazarlarından olan Taner Karaman bu çalışmasında rakamlarla bazı gerçekleri ortaya koymuş. Gerek bireysel anlamda ve gerekse genel anlamda başarı için neler yapılması gerektiği sanırım bu kitap okunduktan sonra daha iyi anlaşılacaktır. Başarının temel şartlarından birinin altyapı eğitimi olduğu gün gibi ortadadır. Bunu başaran ülkelerin istatistikleriyle bu konu da bizim gibi geri kalmış ülkelerin arasındaki fark maalesef giderek büyümektedir. Neler yapmal

Sema Tuğçe Dikici'den futbol, siyaset ve tribünlere dair çarpıcı bir araştırma... Biliç'in önsözüyle... Futbolun bu kadar sevilmesinin nedenini kimileri gol olgusuna bağlıyor; aynen kitabın önsözünü yazan Beşiktaş teknik direktörü Bili? gibi Bili?, kitaba yazdığı önsözde, Diğer sporların aksine, futbolda sayı yapmak garanti değildir... Ve o an geldiğinde o enerji... mutluluk... gurur... birliktelik... kaynaşma... kendini bulma... O an sizindir... O golün bir parçasısınızdır... o anı paylaşırsınız... Aynı

Demek bisiklete binmeyi seviyorsunuz Ve bu sporu biraz daha büyük bir ciddiyetle ele almaya karar verdiniz... Bu kitap, bisiklet sporuna yeni başlayan ve bu sporu ilerletmek isteyenler için hazırlanmış eşsiz bir kaynak. Stilinizi ve becerinizi geliştirerek bisikletten daha büyük bir keyif almak istiyor ya da rekabetçi hedeflerle bir yarışa hazırlanıyor olabilirsiniz. Her iki durumda da ihtiyacınız olan her şey, bu kitabın sayfalarında sizi bekliyor. Bisiklet uzmanınız; yokuş tırmanma, köşeleri dönme, hava a

5 TEMEL EGZERSİZ Ünlü fitness uzmanı Pat Manocchia, etkili bir kuvvet antrenmanı programının tüm bedeni çalıştırmaya yönelik olması gerektiğini vurguluyor. Elinizdeki kitap, bedenin tüm kaslarını, kemiklerini, eklemlerini, bağ ve tendonlarını çalıştıran 5 temel egzersiz grubunu içeren kapsamlı bir program sunuyor. Tüm egzersizler anlaşılır açıklamalar, renkli fotoğraflar ve ayrıntılı anatomik çizimlerle destekleniyor ve kitap sayesinde, hareketlere dâhil olan bütün kas gruplarını kolayca öğrenecek, egzersi

Demek koşmayı seviyorsunuz... Ve bu sporu biraz daha büyük bir ciddiyetle ele almaya karar verdiniz... Bu kitap koşu sporunu bir adım ileriye taşımak isteyenler için hazırlanmış eşsiz bir kaynak. Stilinizi ve becerinizi geliştirerek koşudan daha büyük bir keyif almak istiyor ya da rekabetçi hedeflerle bir yarışa hazırlanıyor olabilirsiniz. Her iki durumda da ihtiyacınız olan her şey, bu kitabın sayfalarında sizi bekliyor. Koşu uzmanınız, tekniğinizi geliştirmeniz için öneri ve ipuçlarıyla sizi destekleyec

1991 federal Almanya'da Almanca dilinde yayınlanmış olan bu araştırma görülen ihtiyaç üzerine Türkçeye çevrilmiştir. Faydalı olacağına inanılan - Genel kondüsyon antrenmanı ve sporda performans kontrolü- içerikli bu yayın birinci elden tüm dünyada kabul görmüş DSHS (alman yüksek spor akademisi) Köln'de eğitimlerini tamamlamış Spor bilimcisi unvanını taşıyan bilim adamlannca hazırlanmıştır. Performans kontrolü ile ilgili geniş kapsamlı bu kitap, eğitimciler tüm spor dallarında çalışan antrenörler ve öğrenci

Her spor dalında kondüsyonel durumların teknik motorik özelliklerde başarı derecesini etkilemektedir. Hatta bazen bileşik spor dallarında olduğu gibi spor da teknik başarıyı belirleyen faktördür. Böyle olduğu halde yakın geçmişte bir çok spor dallarının antrenmanı özellikle kondüsyonel özellikleri geliştirmeye yönelikti. Fakat son yıllarda antrenmanların kondüsyonel bölümler yüklenme sınırlarını zorlayınca, antrenman süresini yükseltip, sıklığını arttırmakla başarıda artış kaydedilemediği belirlenmiştir. Te

Dilimizde Atletizm olarak kullanılan koşma, atlamalar ve atma sporlarını kapsayan kelimenin Fransızca l'atletisme den geldiği yine dilimizde Atlet diye adlandırdığımız, sporcu ise eski Yunanca'da athletes diye yazılan bu kelime, tam anlamı ile bir ödül karşılığı yarışan kişi olarak biliniyordu. Koşma, yürüme, atlama ve savurma gibi insanın en temel doğal hareketlerinden kaynaklanan atletizm, antik vücut kültürünün ve olimpiyatların en önemli bölümünü oluşturmuştur. Modern olimpiyatlarında çekirdeği durumun

Sporcu seçimi ve yeteneklerinin geliştirilmesi sırasında en azından sporcunun morfolojik anatomik fizyolojik ruhsal bilişsel özellik ve yeteneklerinin dikkate alınması gereklidir. Bunlardan biri veya birkaçının gözardı edilmesi sonucunda sporcu seçiminin veya yeteneklerinin geliştirilmesinin hatalı ve eksik olacağını söyleyebiliriz. Sporda yetenek seçiminde ve sporcunun uygunluk değerlendirmesinde veriler birden çok yöntem ve teknikler yardımıyla elde edilmektedir. Bu türden bilimsel araştırma tekniklerinde

Aziz Nesin, bu kez yeşil sahaların ve er meydanının tozunu attırıyor. Sporcu Milletiz Vesselam, Aziz Nesin'in futbol ve güreş yazılarını ilk kez kitap olarak okurla buluşturuyor. 1963-64 yıllarında futbol maçlarına giderek izlenimlerini Akşam gazetesinde Futbolcuyuz Futbolcu başlıklı köşesinden aktaran Nesin, elbette spor muhabirliğiyle kalmıyor. Basın tribününden değil halkla birlikte izlediği maçlar üzerinden yazdıkları, sıradan futbol yazıları olmaktan çıkıp futbolu, oyuncuları, taraftarı ve toplumu el

Bu kitap, adından da anlaşıldığı gibi bir Olimpiyatlar tarihçesi değildir. Sadece insanlığın, 1896da başlayan Modern Olimpiyatlar serüveninde olağanüstü başarılar ve ilgiler kazanarak UNUTULMAZLAR arasına karışmış bir avuç Olimpiyat Kahramanının yaşam ve başarı öyküsü vardır kitapta Bir de çoktan unutulmuş olan ama anımsanınca insanı hayretler içinde bırakan bazı kişi ve olayların inanılmaz öyküsü

İdeal vücuda nasıl kavuşursunuz? Spor yapmak için kendimizi nasıl hazırlamalıyız? Spor yaparken nasıl beslenmeliyiz? Sporda sürekliliği ve kalıcılığı nasıl sağlarız? Hangi egzersizleri yapmalıyız? Kaslarınıza nasıl hükmedersiniz? Kendi yaşınızı nasıl belirlersiniz? Evde veya spor salonunda en verimli nasıl çalışırsınız? Enerjinizi nasıl yükseltirsiniz? 60 günde fit bir vücuda ve ışıltılı bir tene nasıl sahip olursunuz? Sporda ve sağlıklı beslenmede nasıl başarıya ulaşırsınız? Kilo verme derdiyle uğraşmada

Pratik ipuçları Teknenizin armasını donatmaktan ileri düzeyde tramola ve kavançalara kadar temel teknikleri öğrenin Tanımlayıcı görsel kılavuz Yelkenin her yönünden zevk almanız için kolay anlaşılabilen uzman tavsiyeleri Yelken tatilleri Akdenizden Karayiplere kadar dünyanın yelken yapılabilecek en iyi yerlerini keşfedin Giysi ve araçlar Her koşul ve her tür yelken seyri için en iyi giysi ve araçları seçin

- Dalış teknikleri - Gerekli teknikleri havuzdan açık denize kadar adım adım öğrenin. - Gerekli ekipman - Ekipmanınızı paletlerden maskeye, derinlik-ölçerden hava tüplerine kadar iyice tanıyın. - Dalınacak yerler - Pasifik'teki mercan resiflerinden Kızıldeniz'deki batıklara kadar, dünyadaki en önemli dalış bölgelerini keşfedin. - Deniz yaşamı - Deniz ekosistemleri ve hayvanlarının yaşamı ile ilgili birçok şeyi kendi dalışlarınızda öğrenin.

Türk futbolu esasta üç başrol oyuncusunun kendi arasındaki rekabetin, birtakım figüranlarla zenginleştirilerek sunulduğu bir filmdir. Seksenli yıllarda Trabzonspor bu senaryoya isyan etti ve üç İstanbul kulübü dışında şampiyon olan ilk takım oldu. Bununla da kalmadı, şampiyonluk kupasını altı kez Trabzona götürerek dördüncü büyük unvanını aldı. Dolayısıyla seksenlerden beri Türk futbolunda bir dört büyükler karakteri mevcut. Yaklaşık 25 senedir süren bu yeni düzene baş kaldıran ilk takım Bursaspor. 2010 yıl

Yelken sporuyla ilgilenen genç-yetişkin herkes için hayli bilgilendirici ve öğretici bir kitapLaser ve Ötesi/ Genç Yelkencinin Elkitabı. Dört yıl süren bir çabanın ardından günışığına çıkabilen, iki değerli yelken sporcumuz, Alp Alpagut ve Orkun Soyerin yazdığı kitap ülkemizde yelken/dingi eğitimi konusunda önemli bir boşluğu dolduracak, özgün bir eser. Yazarlar kitabı hazırlama amaçlarını şöyle özetliyorlar: Bizler, Laserda kendi deneme ve yanılmamız ile doğru trapez tekniğini, palanga ayarını ancak yıllar

Kerem Alptemoçin ve Sinan Apa tarafından çocuklara at ve binicilik sevgisi aşılamak amacıyla Türk atçıları tarafından Türkiye de bir ilk olarak hazırlanan Sinan At Biniyor Serisi dört kitaptan oluşuyor. Sihirli bir at olan Tulpar ın Sinan adlı çocukla olan ilişkisinden yola çıkarak atlar ve atçılıkla ilgili temel bilgiler öğretiliyor. Tımar Zamanı adlı ikinci kitapta Sinan, atların nasıl tımar edilmesi gerektiğini, yaşadıkları çevreyi ve nasıl beslendiklerini öğreniyor.